Оптимальная позиция во сне
Образ жизни до, во время и после ЭКОПрочитала на одном немецком сайте о беременности, что спать беременной женщине лучше всего на левом боку, так как в этом положении плацента лучше всего снабжается питательными веществами. Также облегчается работа почек, что в свою очередь предотвращает отёки.
Хорошо также спать с зажатой между ног подушкой для беременных (такая длинная совсем). Это снимает напряжение.
Также в этой статье сообщается, что у женщин, спавших на левом боку, реже бывает ЗБ.
Матрас должен быть достаточно мягким.
Kатя
да, я тоже читала) главное не на спине на поздних сроках, а то там можно артерии перещимить
07.07.2013
Ответить
Gufy
я тоже сплю чаще на левом боку, мне так удобнее всего, а ручки чуть что сразу на животик, защищаю наверное.
26.06.2013
Ответить
Марина
я вот тоже слышала про левый, но думаю, а как же сердце? на стороне сердца не рекомендуется вроде как спать....
25.06.2013
Ответить
Мария
Да вот, я тоже такое слышала раньше.. Но, видимо, если сердце здоровое, то для живота лучше на левом.
Я всегда сплю на левом..
25.06.2013
Ответить
Марина
я то так, то сяк, муж говорит часто на спине сплю и руки за голову закидываю, удивляется, что так же все затекает. Девочки тоже писали, что на спине не очень хорошо, вену пережимать, но я себя не контролирую во сне... 
25.06.2013
Ответить
Мария
Да если всё нормально, то, думаю, можно как хочешь спать. Потом беби распорядится, в какой позе маме надлежит спать :)
Я сейчас, например, не терпю никаких прикосновений к животу, даже ночной рубашки. Оттягиваю одеяло от себя, чтоб живота не касалось и так засыпаю :)
25.06.2013
Ответить
Марина
А я пока еще не официально беременна, только по ХГЧ, жду УЗИ, но заметила за собой, что наоборот, вечно руки на животе, особенно в общественных местах, как-то прикрываю живот, дома задеру майку и смотрю, глажу... эх... ))
25.06.2013
Ответить
хорошо быть мамочкой)