Вопрос к фитоняшкам:)

Я тоже в плотном режиме посещаю спортзал, но это стоит того. Начала правда заниматься спортом не так давно. Хожу два раза в неделю. После хорошей тренировки и правда чувствуешь, что ты молодец! Сейчас, вот прикупила себе Креатин тут http://gerkulesim.ru/kreatin.html. Советую магазин, у меня тут муж всегда берет. Со следующего месяца увеличу посещение.

я для себя так и не решила этот ребус:-( я на работу выезжаю в 7,30, с работы приезжаю в 19,10, нужно забрать младшую от мамы, дома мы в 19,30-19,40, нужно поужинать, позаниматься с ребенком, уделить внимание старшей, что-то сделать по квартире/уборке, отбой у младшей в 22,00. Куда спортзал впихнуть?

Мне 31, с сентября прошлого начала ходить. Стараюсь ходить 3 раза в неделю на групповые занятия. 2 раза после работы в те дни, когда ребёнка из сада забирают дедушки-бабушки, один раз в воскресенье. Иногда приходится себя заставлять прям, иногда не успеваю если на работа приходится задерживаться. Но в целом чувствую себе после такой молодец) ну и вижу результат конечно, что не может не радовать. Если бы не было карты, то ходила от случая к случаю бы. Удачи тебе! Главное настрой!

хороший вопрос )))

Привет) мне 25, далеко не фитоняшка (никак не могу восстановится после родов двойни) Но иду к этому медленно и уверенно) Занимаюсь чаще всего перед работой (работаю в спортивном клубе Reebok CrossFit Baza). Встаю в 5:15 и еду на работу) Раньше не понимала людей, которые могут заниматься с утра, думала вот психи)) теперь я такая же. И на удивление, с утра себя даже проще заставить, а тем более знаю, что после тренировки будет эмоциональный подъем)) Тренируюсь 3-4 раза в неделю с тренером, без тренера смысла тренироваться не вижу. Уж больно не хочется просто так терять время, которого и так не хватает) и кстати буду рада знакомству с мамочками, которые заботятся о своем здоровье и теле)

мне 31год. Двое детей 6 лет и 2,8. Встаю в 6,30. В 8.00 выезжаю на работу( с 9до 18). В этот промежуток десантирую детей в сад, который рядом с работой. Муж забирает из сада. А я после работы топаю в зал. Домой возвращаюсь к 20.30-21.00. Потом уборка, готовка, занятия со старшей и мама доходит до финиша. Сон убойный просто)))) Зал где то 2 раза в неделю. Когда в декрете была, больше времени на отдых было и ходила днем в зал.

30 лет . В сад к 9 00 , на работу к 9 30, забираю из сада в 18 30 . в 19 00 начинается занятие сына в спорт секции 3 раза в неделю, не жду его внизу иду заниматься 1 раз в неделю зал ( 1 час 30 минут ), 2 раза в неделю аквааэробика, 1 час по времени. Прекрасно! ни бабушек ни дедушек в наличии нет.

Я такая мамаша :) двое детей 2,5 и 5,5 Распорядок дня: подъем в 6:15, быстрые сборы, в дет саду в 7:15. На работу. Бешеный режим трудоголик выключаем в 17:40, бегом в машину. В 19:30 забираем детей у мамы (она из сада детей забирает). Бегом домой. Отбой в 20:30. В 21:00 бегом в зал. Выход из зала в 23:00. Как то так :))) Без зала ломка. Прям не могу. Пропустила два занятия на этой неделе уже (дети болеют), так прям кости просят их отнести в зал. Завтра пойду. Хожу 3 раза в неделю вообще. Пришла с зала, в теплый душ, чашка горячего чая с медом и жизнь прекрасна :) отбой в 00-00:30 :))) на сон, как видите, времени не сильно много :))

Мне 32. К фитоняшкам себя не отношу. В зале занимаюсь полтора года. Двое детей и муж. Помощников в виде бабушек или еще кого-то нет. Работаю с 9.00 до 18.00. Муж работает сутки через трое. В 18.10 Прихожу домой, готовлю ужин, кормлю семью, общаюсь с мужем и детьми. В 19.30 ухожу на тренировку, возвращаюсь около 21.30. У детей отбой в 22.30-23.00. Тренируюсь зачастую 3 раза в неделю, изредка 4 . В воскресенье выходной, полностью уделяю семье. В те дни, когда муж на работе я не тренируюсь. Предпочитаю силовые тренировки, кардио терпеть не могу, да и после силовой сил на него не хватает.