Что делать? Ноги подтягиваются неодинакого.
Наши личные достиженияДевочки, вот какая проблемка. Я последние два месяца активно занимаюсь всяческими упражнениями, в том числе и на укрепление мышц бедра. Так вот, одна нога стала 54 см, а вторая 56... Она и раньше была на 0,5 см толще, но сейчас это уже даже видно. Что делать? Может, нагрузку на одну ногу только увеличивать, а на вторую снижать?
r.i.m_m.a
конечно. Нагрузка только с Вашей точки зрения одинаковая, а вот Ваш организм так не думает. Он компенсирует и перерспределяет нагрузку в соответствии с Вашей кривизной.
Еще как причина могут быть травмы прошлого. Как пример, некоторое время назад было повреждено правое плечо. И стали вы делать выпады с гантелями в руках, приседания со штангой и т.п. Оберегая правую руку организм не будет давать такого тонуса мышцам, как в левой руке и как следствие, нагрузка на правую ногу будет сильнее, чем на левую, хотя в каждой руке у Вас по одинаковой гантеле.
В общем, суть в том, что такие вещи просто так не бывают. Увеличением нагрузки на одну ногу Вы ничего не добьетесь. Организм все равно будет "навязывать" правильность нагрузки со своей точки зрения. Силовые упражнения Надо совмещать с корректирующей гимнастикой. За этим лучше к специалисту сходить.
22.06.2013
Ответить