Эх... вязание...))))

Девочки подскажите, пожалуйста как добавить нитку другого цвета для вязания спицами узора (например, основной цвет белый, хочу добавить розовые полосы)? я еще неопытный "вязальщик"))) Я только учусь. мой первый опыт - вырежки для моей 2-х месячной малышки, теперь вот хочется брючки связать на зиму)))

И еще один вопрос: как это сделать??? "ввести спицу в петлю на 6р. ниже, провязать петлю лиц. и распустить петли предыдущих рядов" (журнал sabrina baby № 4). Я просто ума не приложу как это сделать!!!! Это элемент вафельного узора. Может кто сможет "расшифровать" для меня в подробностях эту "кодовую фразу"))))