Как развивать малыша физически, тратя всего 30 минут в день?

Вы знаете, что даже маленьким детям - с года уже желательно делать зарядку?

Городская жизнь не дает возможности малышам достаточно двигаться, а отсутствие активности ведет ребенка прямиком к болезням - сейчас или в будущем.

Конечно же, сам ребенок делать зарядку не будет, да на самом деле и советы из разряда - сами делайте и он подключится - для такого возраста не актуальны. Многие "взрослые" движения малыш просто не может повторить, да, по-большому счету, они ему и не нужны.

А что же нужно?

Нужно научить ребенка играть в активные подвижные игры! А уж в их выполнение "заложить" элементы упражнений.

Как это сделать?

Несколько практических советов:

- обыгрывайте простые сказки в активном действии - бегайте, рычите, катайтесь и жужжите;

- превращайтесь в разных животных - и изображайте их повадки - такая зарядка будет полезна и вам

- посмотрите, как играют с малышами другие родители - почерпните идеи у них.

Кстати, как раз могу посоветовать вам канал Youtube интересных родителей - их детям всего 4 и 1 год - а они уже вовсю играют с ними в разные игры! Можете подсмотреть идей у них.