Постоянно из-за всего тревожусь
Фобии и страхиПостоянно придумываю себе что-то плохое ,потом очень плохо себя чувствую. Постоянно чувствую себя виноватой во всем...иногда думаю, что я вообще какая-то не такая, все не так делаю ( хотя ничего ужасного я не делаю), что вот была бы возможность прожить свою жизнь заново. И я постоянно боюсь осуждения за все , что что-то плохое произойдет. До такого дохожу,что начинает болеть голова и очень плохо себя чувствую. Не знаю что делать
Лучший ответ
Лесли
Я такая же... это очень изматывает..
28.10.2023
Ответить
Мирослава
Лесли, я уже думаю над психотерапевтом...но препараты пить я не очень хочу все равно,хотя без них, наверное,не получится
28.10.2023
Ответить
Лесли
Евгения, я вечно на успокоительных (от валерианки до посилтнее). Все равно не очень-то помогает. Надо к специалисту, но как найти толкового? Я ходила как-то в 2019 году за один прием (1 час 45 минут) оставила 5тыс.. для меня это слишком ... и сказать, что мне помогло, не скажу. В том состоянии в котором я в тот период находилась мне ее советы и приемы никак не помогли
28.10.2023
Ответить
Мирослава
Лесли, Да, у нас тоже такие цены и для меня это тоже слишком,учитывая ,что одного приема редко хватает и их нужно несколько...но так жить тоже не могу, я устала от самой себя и своих мыслей
28.10.2023
Ответить
Лесли
Евгения, значит надо идти к врачу и быть готовым за это платить. Просто кто его знает куда могут зайти все эти мысли..
28.10.2023
Ответить
Fitna
Евгения, не бойтесь препаратов. При тревоге и антидепрессанты есть рабочие, которые даже беременным можно. Зато насколько легче станет жить. И психотерапию подключите, когда мозг сможет её воспринимать. Всё получится 🌺🌺🌺
28.10.2023
Ответить
Марта Фрейд
Евгения, в таком случае у вас пробел в знаниях. Почитайте про них и поговорите с врачом, привычку не получите, кукушку поправите. Ваши страхи от недостатка знаний
30.10.2023
Ответить
Лиза Котова
Я раньше была примерно такая же, но не осознавала этого и жила не так трудно как Вы. Потом был момент когда я начала это осознавать, и мне тоже стало тяжело. А потом я при любой мысли говорила - ой да вообще по+√й на¢₽ать. Со временем очень полегчало
28.10.2023
Ответить
