Мама желает добра или комплексы прививает?

Курага и чернослив с курицей не раздуют ваш живот так, что вы вот 30 минут назад казались в норме, а после этих продуктов стали похожи на шарик. В этом вам надо признаться самой себе, как бы не было горько. Я не поленилась, посчитала ваш ИМТ - 33,3, это ожирение 2 степени, близко к 3й последней. 😞(3я ст - от 35, 1я степень до 30, просто "лишний вес" от 25 до 30, норма веса имт до 25. По имт есть исключения для людей с большим объемом мышечной массы, и малым количеством жира, но едва ли это ваш случай ) Я вам искренне сочувствую , потому что я побывала и в 3й степени. И знаю как трудно и ужасно с этим бороться. И я вам могу сказать, выбраться вам помогут , скорее всего, только врачи. Или безумная сила воли. Если прям бешенной волей и 100% самоконтролем не обладаете - идите к врачам, просите о помощи. Бейте во все колокола. Но это скорее всего тоже не бесплатно. Даже если найдете бесплатных врачей, при таких степенях подключают фарму. Иногда очень недешевую.(но тут тоже обсуждаемо с врачем) Но надо искать возможность, если не удержитесь и вес начнет расти, может стать в разы хуже. Мама ваша.... Верх бестактности т черствости. Мои родители оба медики, спасибо за их деликатность. Любили меня какой была. Подсказывать могли, но ни грамма унижений. Жаль, что они не видят меня сейчас, когда я почти в норме веса. Осталось 2 кг. Я вам хочу сказать плохую новость Я много лет прожила во 2 ст ожирения, вес стоял как вкопанный. Ну точнее я худела - толстела до максимума, потом опять худела, опять толстела. И так по кругу. Но одной верхней точки вес много лет не превышал. А потом.... А потом что то пошло не так. Возраст или ковид и 6 месяцев преднизолона... Хз.... Но резко снизившийся вес стартанул вверх. Я попала в 3 стадию и поняла, что.... Умираю. Я и до ходила к врачем, но тут взяла волю в кулак, а врачей за уши. Анализы, таблетки, уколы, диетологи, планы питания, потом фитнес 4раза. И за 2 с небольшим года я почти добилась нормы. Очень нелегко, я понимаю как никто. Берите себя в руки, экономьте на всем, но не на своем здоровье. Маме не разрешайте себя унижать и терроризировать, но и примите, что маме - страшно.

Смотрите, вы родили 6 лет назад. А до сих пор оправдываете вес родами. Веса лишнего у вас реально многовато. Что с этим делать, сложно сказать. Если все гармоны сдали и все хорошо, то есть разные виды таблеток и уколов влияющие на вес. Это эндокринолог может назначить и контролировать. Но.. ((да, это дорого. Спорт требует денег разово - карту в клуб купили и год ходите. Вам действительно аквааэробика должна хорошо помогать. Может и есть смысл инвестировать в нее, как в свое здоровье. Вон у вас уже давление и прилечь надо. А вы еще молодая девушка. Куда это годится? Дальше то как будет?

Худеют на кухне, а не в зале. Вами нужно считать ккал. Мама ваша ужасающе нетактична

Лишний вес не от отсутствия спорта, а от переедания. В 2018-2019 я ходила в фитнес клуб, питание не меняла. Итог вес стоял на месте. В 2020 я начала питаться, учитывая калории. Тогда же всё закрыли на карантин, т.е. спорта не было совсем. Итог минус 25 кг за 9 месяцев.

А при чём здесь комплексы? Рост у Вас маленький, вес большой. Факт. Если Вы себя принимаете такой, никаких проблем. И никто Вам не внушит никакие комплексы. А если Вас это задевает, значит, мама попала в точку. И зачем ей Вам прививать комплексы? Она говорит как есть, прямо, без намёков, хочет, чтобы Вы похудели. Вы либо худеете, либо просто мамины слова мимо ушей пропускаете и говорите, что Вас всё устраивает и вообще пофиг, какой она Вас видит - худой, полной, толстой.

Только диета, и даже без спорта будет результат. Считаем по счётчику, определяем потребность, учитывая что вам надо худеть и прилично, всё взвешиваем, считаем. Это всё легко и быстро. Через мес Вы уже будете знать сколько ккал в ваших привычных блюдах. И будете понимать какие должны быть порции. С похудением всегда всё понятно, надо меньше, иногда очень много меньше есть)

Мама желает добра. И выражает его вот такими неэкологичными и безусловно обидными способами. Но правда такова: 75 кг при росте 150-это много. И ни вздувшийся от чернослива живот, ни КС 6 лет назад, ни цена за аквааэробику здесь ни при чем совершенно. Ваш вес-то вопрос вашей самодисциплины. Беговые китайские кроссовки стоят 1000 р, бег вокруг домов по микрорайону бесплатен. Кухонные весы для взвешивания еды-300 р. Приложения для подсчёта калорий бесплатно. Так что цена снижения вашего веса-1300+самодисциплина, которой нет. Я если что тоже толстая сейчас, и за первые 5 лет после КС как скидывала 20 кг, так и набрала их, тк забивала на физнагрузку и начинала есть больше, чем мне нужно по калориям. И понятно это становится тогда, когда ты их считаешь. Никаких иных причин нет, не надо обманывать и оправдывать себя. А вопрос отношения к этому мамы совершенно отделён. Имхо, близкие люди выражают озабоченность, стараясь не задеть человека. Но она вот такая... Что с этим делать-решать Вам.

Извините,сейчас вообще не про маму. Если вы хотите похудеть и ходите на занятия, то зачем едите салаты , он ведь на майонезе. И наверняка не только салат. Меняйте питание в корне.

Худеть надо обязательно ради своего здоровья! Вес очень большой . Мама в целом права. Нет денег на спорт зал - ходите по много километров в парке, следите за питанием. Было бы желание и решение найдётся