Лечусь от депрессии
Депрессия...Прохожу сейчас терапию, и это настолько ВАУ, что меня распирает.
Я начала испытавать эмоции, это так удивительно! Ребенок обнимает и я прям таю, дарит цветы и так тепло по телу. И только сейчас я поняла, что этого не было почти два года! Два года эмоционального паралича.
А еда, она вкусная, очень вкусная и её можно есть чуть-чуть и наедаться.
И спокойствие, я только сейчас поняла, что тревожность у меня всю мою жизнь с детства и почти никогда не было у меня такого спокойствия, я в шоке, что так можно жить. Это лучшее вложение денег, за всю мою жизнь. Очень жалею, что не сходила в 20 лет к психологу, с этого стоило начать взрослую жизнь и думаю, всё сложилось бы иначе.
Собственно я это всё к тому, что если Вы чувствуете, что что-то не так, нет радости, нет положительных эмоций, нет сил по утрам сходите к врачу это того стоит!
Юля
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как вы поняли, что у вас началась депрессия?
18.07.2023
Ответить
Конфетка ириска
Вот поняла,что не испытываю радости уже год,нет,она вроде есть,но не такая как раньше. Я тоже начала разговаривать с психологом,хочу ещё поговорить,так как на меня все равно накатывает чувство тревожности.
09.01.2022
Ответить
Ксенечка Фенечка
поддерживаю ,я сейчас в плотной терапии с декабря (тоже была на грани субдепрессии)
- я научилась легче справляться с трудностями
- перестала искать поддержки и выслушивать чужое важное мнение
- меня отпустили внезапные приступы гнева
- меланхолия накатывает очень редко)
12.05.2021
Ответить
Белоснежка
Все в жизни можно пережить и исправить, кроме смерти. Ещё лучше иметь в окружении положительных людей. Те которые постоянно ноют, что их жизнь.... Кучка... Г.. На, я заметила ничего не предпринимают для улучшения жизни. Всё та же история год, два, пять лет-помогите мне плохо, во всем виноваты кто то но не они сами.
12.05.2021
Ответить
Белоснежка
В молодости у меня были частые депресняки и я отлеживалась в постели. Этому я научилась у мамы. Если ей плохо она просто может заболеть лежачей болезнью, но меня хватало лишь на пару дней, так как я не переношу грязь и встаю и убираюсь. Так я поняла что труд лечит любую депрессию.
Единственное, самая тяжёлая депрессия была у меня из-за предательства и подлости близкого человека, поэтому просто не позволяю себе быть больше доверчивой чем нужно, всегда отстаиваю свои интересы.
12.05.2021
Ответить
Ло
У депрессий есть такая хрень, что вы живете-живете, потом адское событие (а если еще и триггер психотравмы, то вообще), и вас накрывает, будто этих 10-20-30 лет между не было. Это я просто предупредить))
Ну и многое зависит от вашего бэкграунда и опыта. Важно понимать, что любое адское говно, которое случалось с вами раньше, и благополучно забыто, может всплыть в любой момент (если не было проработано), и очень ударить. Но тут есть другой прием - срочно, когда понимаешь, что тебе плохо, поддерживать себя, лечиться, а не ждать годик-два, когда совсем уже будет.
Рада за вас)) Очень понимаю)) Первое лето в мои 32 года стало знаковым. Оказалось, что я могу смотреть на солнечный довольно яркий свет без боли (а то было, как лезвиями, по глазным яблокам), что ногти пилить тоже не больно. Думала, это такая личная особенность, что поделать, а нет...)
11.05.2021
Ответить
Петрушка
Ло, да, я теперь думаю, что нужно прям детально проработать детство, травм предостаточно, мой психолог с этим не работает я так понимаю, или мы не дошли до этого.
Посоветуйте литературу, что почитать по теме?
Я уже поняла, что любое изменение в жизни, типа смены работы, рождения ребенка, или замужества сбивают меня и я начинаю жрать как бегемот, когда стабильность худею) это будет первым знаком к действию.
Чё то прям завидую стабильным и спокойным людям, насколько легче жить то
11.05.2021
Ответить
Ло
Петрушка, у меня было ужасное детство (прям долго вспоминать хорошее надо, а дерьма много), после чего я в 16 лет уехала на вольные хлеба далеко от милого дома и продолжила программу разрушения себя до днища (там тоже было много ох). Проработать все это целиком нельзя по сути. Засунуть далеко можно, но тема про выстрелить когда не ждали мной уже отмечена. Вы спрятали - в любой момент может достаться. Это как я недавно смотрела программу с жертвой скопинского маньяка. Она разобралась сама, но когда стрельнет вдруг, никто не знает. У меня ну очень много триггеров, но я "сложная". Мне надо просто бережно относиться к себе и быстренько просить поддержки если что. Плюс мне надо было учиться любить себя, чтобы вы принципе не загонять себя собственными руками в ситуации, где есть сложные люди, плохие ситуации, об которые я к тому ранюсь. Это я про себя пишу в том плане, что и для вас такие правила будут справедливы))
Читать можно много чего. И смотреть, кстати, тоже. Смотря какие вам темы нужны. Про любые перемены я не знаю, у меня такого нет. У меня срабатывают триггеры на насилие разного плана (физическое , эмоциональное, сексуальное). С переменами такого нет. Если набираете вес, когда плохо - растите броню.
Никто не стабилен на 100%, вы просто многого не знаете)) я сейчас ощущаю себя нереально стабильно и спокойно, но ведь это не константа.
Ну и опоры растить, да. Я, наверное, в процессе, но стало заметно лучше жить. Чтобы кто-то смог выбить почву из-под ног, нужно, чтобы не было фундамента, а была трясина там.
11.05.2021
Ответить
Fabiana
Найти б ещё врача, а не шарлатана...
Приятно читать, что вам так хорошо))
10.05.2021
Ответить
Бонни Драско
Прекрасное начало, очень рада за вас! Пусть терапия пройдёт успешно 🙏
10.05.2021
Ответить
Джу
Главное не бросать лечение, пока оно не закончится, а то все заново начнётся. У меня депрессия хроническая, к сожалению. Живу с ней с 12 лет. Лечусь 11 лет от неё. Это ужасное заболевание. И под вопросом , что возможно это биполярное расстройство. Если не лечится как можно раньше, то попросту она может длится много лет и , возможно, пройдёт как-то , может и нет. Чем раньше начать лечение, тем легче препараты придётся пить и не будет совсем тяжёлого состояния, например, психотической депрессии или чтоб не стала хронической. Поэтому надо лечится как можно быстрее. Рада, что вам помогает лечение, все будет хорошо. Интересно читать такие посты и понимать, что ты не один с этой болезнью на свете)
10.05.2021
Ответить
Петрушка
Джу, надеюсь не брошу, так плохо было и сейчас совсем другая жизнь. Врач подтвердила моё наблюдение, что невроз формируется в детстве, поэтому я в принципе не знаю, что такое спокойная деятельность и жизнь, я с этоим ещё не смирилась, но риск пожизненной тревожности высокий я так понимаю. Очень боюсь, что лечение затянется, надеюсь на один курс и на этом медикаменты закончить, работа над собой конечно на всю жизнь
10.05.2021
Ответить
Olla
Петрушка, сейчас загуглила по поводу депрессии, там написано, что не всегда причина именно в детстве. Что это даже может быть генетическое - определенное строение мозга, веществ каких-то не хватает или они по-другому формируются, обмен веществ нарушен. Ну а детство может это усилить или нет.
10.05.2021
Ответить
Andraste
Джу, вы правы. Депрессию нужно лечить обязательно.
Настоящая депрессия в редких случаях проходит самостоятельно.
Если запустить перерастает в псих заболевание. Это намного страшнее и тяжелее.
Лечитесь.
У бм болезнь началась с депрессии. Я не предала значения. Я вообще не верила что депрессия бывает настоящая. Для меня это была лень и нытье((( у бм все закончилось очень плохо.
11.05.2021
Ответить
Джу
Andraste, у меня она хроническая. Лечусь , когда она в тяжелой форме возвращается . Сейчас сказали минимум год пить таблетки , а дальше , если станет хорошо, то отменят и буду жить в ремиссии, до нового эпизода..
11.05.2021
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.