Вспышки агрессии к ребенку, как побороть?

это усталость так сказывается и никуда не подеваешься ведь, летки это детки и их нужно любить) Старайтесь в момент ярости просто считать или переключать себя на что то позитивное

Начинаете закипать- обнимайте.Совсем не справляетесь- берите паузу,уходите в другую комнату,пусть даже дети и Вы одеты наполовину,а внизу ждет такси.Все равно уходите,продышитесь пару минут,чуть успокойтесь.Дети -отражение родителей.Если Вы злитесь/орете/дергаете/бьете- она не сможет "быстренько и без разговоров" сделать то,что вам надо,дело застопорится еще больше и в итоге хреново будет всем. Судя по тому,что дочь Вам сказала- девочка у Вас умненькая,уже научилась выражать свои чувства словами(а это не многие взрослые умеют) и пока еще не затолкала их вглубь,"чтоб не злить маму".Не упустите момент.Младший подрастет,Вы успокоитесь,а восстанавливать отношения с дочерью будет гораааздо тяжелее и не факт,что вообще получится.Ну и просто...жалейте свою маленькую девочку.Ей и так нелегко из-за рождения малышки,а тут еще и мама изменилась до неузнаваемости(((

Нужно осознать вспышку, вы приходите в себя, когда наломаете дров, а надо приходить в себя, когда волна поднимается. Даже если вы осознали что сейчас будете атаковать, остановится сразу не получится. Почему? Для атаки нужен адреналин и картизол, эти гормоны выделяет мозг и мы все знаем когда тело перекачено ими, что происходит. Внутренне мы закипаем, плечи напрягаются, руки подрагивают, щеки обдает жаром, наши глаза сужаются, губы превращаются в тонкую полоску, голос меняется, словно гремучая змея, начала потряхивать хвостом, предупреждая, что сейчас ужалит. И вот это все уже нельзя остановить, выделенные гормоны в крови, это устойчивое химическое соединение, пока они не отработают свое и не распадуться, атака не закончится. Если вы будете осознавать вспышку, вы сможете уговорить свой мозг, что ситуация не требует атаки - это высшее достижение, тогда вам будет подвласно сказать строгим тоном:"Мне это не нравится, такое поведение злит меня. Тебе лучше перестать так говорить, мое терпение не безгранично. Сейчас я могу сказать что-то обидное, я могу ударить тебя! Уходи в свою комнату, держись от меня по дальше, спасайся, я слишком зла. Позже мы поговорим, когда я стану спокойнее!" Если вспышка взорвала вас, речь должна быть уже другой:"Я злюсь, я готова перебить всю посуду,я готова рвать на себе волосы от злости! Я готова загрызть каждого!Аааааа!" В обоих случаях вы выражаете гнев, в последнем варианте вы прямо говорите что готовы к атаке и жаждете крови. Но вы все еще никого не оскорбили, не опустили, не раскритиковали снизив самооценку до плинтуса. И совсем по другому звучит:"Ах ты маленькая тварь, я тебя ненавижу, ты испортила мне жизнь!" Вот за это дети и не прощают. Ругай меня, но не унечтожай словами, не разрушай нашу связь. Поэтому используйте новые речевые модели для выражения гнева. И самое главное нашлепайте себя по рукам и поставть на горох, запретите себе трогать ребенка, когда вы в неадеквате от злости. Бить ребенка это распущенность и с этим можно сладить, можно заставить сябя от этого отказаться, как о сигарет. Еще хорошо работает, когда дети подают вам знаки, что вы перешли черту. Попросите ребенка махать рукой, когда она понимает что вы вышли из берегов или повторять нейтральную стоп фразу:"Красный дождь! Красный дождь!" Наверняка вы слышали про стоп-фразы у людей увлекающихся жесткими играми, если это условная команда для всех, она здорово переключает с атаки, на кооперацию после ее произношения:"Что случилось? Тебе больно?"

В вашем вопросе уже есть ответ. Вы этого не заметили?) "иногда меня накрывает и старшая выводит меня из равновесия" Нужно возвращать свое равновесие. Искать причину агрессии. Какая мысль Вызывает ее. Если нужна помощь - обращайтесь. Консультирую в скайпе бесплатно.

Вам поможет работа с психологом.

Сходите к психологу и психиатру.

Моя мама была такая. Итог - я не простила. Она винит себя в том, что у нас никогда не было близких отношений..постоянно это говорит. Сходите к врачу. Начните с гормонов, закончите психологом.

Подумайте о том, что действительно ведь - не простит. У меня дочь припоминает все и всем. Может высказать - а я вот помню, как в три годика ты меня вот так вот тряхнула. Мне было очень обидно потому, что я ничего не могла в ответ сделать, я плакала, а ты ругалась, я думала, что раз ты меня не любишь и я не буду тебя любить.. Вот и представьте себе, что она вот так это запомнит и потом вам расскажет. Хуже, если не расскажет, а будет молча помнить и копить детские обиды

Щитовидку проверьте и думайте о том, что ребенок все это будет помнить, когда вырастет - обратно не отмотаешь.