Аэрофобия
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Я скоро по ходу с ума сойду. Волею судеб мы с мужем живем заграницей. У нас долгосрочная командировка.. и где-то раз в 3-4 месяца мы летаем домой в Москву... Все бы ничего, если б не моя паническая боязнь полетов. Я начинаю думать о том, что нужно лететь задолго до отпуска. Мне постоянно снятся сны на эту тему (как самолет падает, я вижу как приближается земля.. я испытываю ужас в эти моменты.. ) и вот через три дня нам снова лететь... Как мне побороть этот страх??? Я понимаю, что это глупо, но поделать с собой ничего не могу(( Помогите советом как побороть этот страх...
Буся
Аллен карр "легкий способ не бояться летать". Читай пря во время полета. Еще слышала есть приложение для айфона на эту тему- многие хвалят.
27.04.2012
Ответить