Как разговаривать с друзьями и знакомыми
РазноеДевочки, очень часто после потери нам тяжело вернуться в прежний круг общения с нашими знакомыми, близкими и не очень. Часто читаю об этом, ну и конечно сама сталкиваюсь с этим. Не многие (почти все) не умеют ни вести себя с нами, не знают не то что о чем поговорить, как поздороваться то при встрече - затык.... Особенно проблема в маленьких городах, где каждая собака... Но поверьте, наш город совсем не мал, а я наткнулась сегодня в центре на троих знакомых (даже гиню, которая меня кесарила (!), коллегу с работы и дальнего родственника, который не в "теме").
Поначалу конечно никого и ничего не видишь. Голову из дома не высовываешь. Только к врачам и обратно. Но от мира не уйти и выходить на улицу рано или поздно приходится. С самого начала ко мне заходила одна подруга, с работы, болтала со мной, рассказывала какие-то сплетни с работы. Понятное дело, что я в этом общении была "нулевая". Вторая подруга-одноклассница звонила. Потихоньку я с ней выползла погулять. Вот они две меня поддерживали и я с ними и благодаря им училась разговаривать с внешним миром и не реветь хотя бы, контролировать себя в общении, смотреть на себя со стороны хоть немного. Я очень боялась выходить на работу, а выходить надо было сразу после окончания больничного, через 3 месяца. До паники боялась. Хотя знала, что у меня хороший коллектив в отделе, мужики не дадут в обиду. Настроилась кое-как, вышла, но оказалось не так страшен, как его малюют. Ну обнялись, пару слез вышло и все. К концу недели уже порой ржали как лошади на работе. На удивление все легко вышло, работа включала мозг медленно, но верно, порой с курьезами, но чисто по общению и тому, как смотрели на меня люди, проблем не было. Все знали, кто-то из других служб и не понял ничего (и не надо)), вопросов лишних в основном не задавали.
Но конечно нашлись те, кто беспардонно задавал! Вот тут путем проб и ошибок я вырабатывала позицию. Были даже те "подружайки", которые додумывались спрашивать о том, забирала ли я ребенка и как их хоронит больница. Ну ничего не могу сказать про их больные головы.... Зато я крепчала..
Так вот сначала тем, кто мне ближе и с кем общаюсь часто, я рассказывала все, что произошло, подробнее или нет, но порой долго и нудно рассказывала, обсуждали, что-то порой и полезное я для себя находила из этих обсуждений.
Но потом, на каком-то моменте я поняла, что "перетирание" и "пережевывание" ситуации уже не дает ничего нового, а возвращает сознание и психику в те дни и те состояния. А это болезненно и совсем не полезно для восстановления.
Теперь, когда кто-то пытается заговорить по этому поводу, я пресекаю сразу и отвечаю "Я НЕ ОБСУЖДАЮ ЭТУ ТЕМУ". Для особо непонятливых я повторяю эту фразу дважды, а потом говорю "Ну пока, мне пора".
Раньше, если кто-то спрашивал, как дела (из тех, кто не знал ничего), я говорила, что у меня умер ребенок. Теперь я отвечаю просто, что все слава Богу, или "нормально" и иду себе дальше.
Поверьте, на самом деле наше горе искренне интересно только нам самим и нашей семье, а остальных совсем ни к чему держать в курсе всех наших дел. Некоторые конечно могут тоже искренне сопереживать, ну и пусть себе сочувствуют, добрые люди, но не вовлекая нас в эти сочувствия. Так и нам легче. И честнее по отношению к нам что ли.
Знаете, с кого начинала учиться разговаривать еще? - продавцы! В магазинах, на рынках это прямо хорошо получается. Тебя никто не знает, ты никому и ничем не обязан, зато теперь у меня прекрасные отношения с дамой, которая продает мне рыбу (первой свежести)))) и овощной отдел мой. Второй человек из "чужих" - это моя мастер маникюра. Мы прекрасно общались до, во время всего она мне писала по виберу, тоже поддерживала, говорила добрые слова, и первое место, куда я выползла "в свет" - это маникюр-педикюр, потом и волосы, и лицо пошли в дело...))
Уверена в одном - нам категорически нельзя надолго зависать в домике, больно-тяжело-горько, это все будет оставаться в разной степени всю жизнь, но обязательно надо выходить в мир, учиться глядеть на него открытыми глазами, не прятаться от людей. Адаптироваться.
Все у нас будет и будет хорошо, кидайте в меня тапками, но другого я не вижу!
Может, кому-то будет полезен мой опыт. Поделитесь, как у вас.
Холера
У меня директор бывшая, ну и по стечению вновь ей ставшая, пережила потерю. Видимся мы редко и только однажды она сама заговорила на эту тему, иногда проскальзывает речь про анализы и больницы. Я общаюсь с ней как с обычным человеком в обычной жизни. Если хочет говорить о потере, мы говорим, не хочет - не говорим. Я не смотрю на нее с позиции того, что мне надо ежеминутно ее жалеть, я не выказываю ей жалости (это унизительно). Я жалею ее, но выказывать это сильной, красивой, умной женщине не к чему. У нее есть сын, о нем она говорит охотно и с радостью, любит тискать мою кроху, когда привозит бумаги. Главное это действительно разговаривать с потеряшкой так и на те темы, в каких у нее необходимость в данный конкретный момент.
22.09.2015
Ответить
Светлана
Кхе. Меня бог хранил оба раза. Потому как я работала на дому. И стала общаться с другими только тогда, когда сама смогла и захотела. Для меня общаться с чужими проблемы не составляло. А вот друзья/приятели/знакомые, хвала всем богам, редко меня тогда видели. Так что время прийти в себя и выработать линию поведения у меня было.
22.05.2015
Ответить
Анна
У меня не получилось отсидеться дома и страдать как положено. Муж был очень плох в тот момент, и именно мне пришлось ездить по всем похоронным делам, общаться с родственниками и друзьями, разруливать все вопросы...А потом водить ребенка в сад, ходить по магазинам и т.д. Каждый день выходить на улицу и садиться за руль.Буквально через две недели после похорон у двоюродной сестры была свадьба. Мы не хотели идти, но родственники уговорили.И вот так, шаг за шагом пришлось общаться и выходить в мир, хорошо выглядеть.При общении со знакомыми бывало очень больно, иногда терпимо, а иногда вообще никак... Я давно уже спокойно говорю об этом.
21.05.2015
Ответить
евгения
Я полность согласна с вами!Я после первых родов вышла на работу через полтора месяца. На меня по началу смотрели на работе как на ненормальную. Коллектив жил своей жизнью,я стала вливаться в нее. А коллектив у нас чисто женскиц-салон красоты. Некоторые пытался меня спрашивать о том что произошлоюя отвечала. Приходили клиенты и спрашивали кто у меня,а мне надо было отвечать. Вот так постепенно и научилась говорить обо всем без слез. Мне тоже очень помогло общение с миром. Я прям рвалась в люди!
18.05.2015
Ответить
ВсегдаВерю
у меня есть такой список. Дала его многим и непонятливым. Общаюсь как-то может и вам поможет.....Обращение к друзьям и знакомым.
1.Прошу не говорить мне не в суете не в разговоре серьезном, что все что
случилось со мной это испытание. Вы не знаете моей жизни и души, чтоб считать
именно это испытанием. 2. Не говорите мне "нарожаешь еще" я ждала
именно этого ребенка и видела именно ее муки и прошла через ее боль.Никогда не
узнаешь пока не пройдешь сам, что лучше видеть муки ребенка или знать о ее
смерти. 3. Не говорите мне "она слишком мало прожила, чтоб ты
убивалась" ибо это жестоко. Ощущения от смерти ребенка одинаковы в любом
возрасте, просто чьи дети старше -то у этих родителей просто больше воспоминаний.
4. Не говорите мне как мне жить дальше, о моих планах и моем здоровье, ни одна
женщина не вышла из этого потрясения спокойной. Разве что та, которая хотела бы
избавится от ребенка, лишь ей все равно. 5. Не говорите мне, что я хорошо
держусь. Это стоит мне невероятных усилий, боль никуда не девается, ты просто
перекладываешь камень с шеи в карман. 6. Не говорите мне об усыновлении. Имейте
эмпатию. И тогда вы поймете, что этот вопрос очень личный и зависит от вашего
отношения к детям. У меня счастливый брак, он стал еще крепче даже после смерти
дочери. Ребенок это не щенок в квартире, чтоб помочь нам пережить стресс.
Ребенок это осознаное решение в случае приемного, и счастье и продолжение нашей
любви в нашем случае. 8. Не надо бояться меня в вашем доме, где есть дети. Я не
чувствую зависти к детям и беременным, наоборот, я стала более чувствительна к
чужой боли и никогда никому не пожелаю несчастья. Объяснить эту реакцию я не
могу, видимо это мое восприятие. Я искренне благодарна всем, кто рядом, кто просто
поддерживает честно и по настоящему, я это слышу и чувствую поверьте. Ваши
слова "мы просто рядом, мы с тобой" "расскажи какой она
была?" "Мы рады что ты пришла к нам" самые ценные, я вас
благодарю.
18.05.2015
Ответить
Ирина картина
Так правильно написано, надеюсь поможет девочкам, которые недавно пережили потерю. О себе скажу, что на работе работали с мужем в одном офисе, он всех подготовил, весь коллектив как одна семья, ни словом не обидели не задели. Ближайшим подругам я отправила ссылку на свою историю здесь, чтобы не рассказывать, все равно им не понять.
17.05.2015
Ответить
gala_ktika
Вот и я тоже писала пост с вопросом "как с людьми разговаривать?". Было страшно выходить в люди. Сейчас уже почти пол года прошло и я полностью согласна с вашим постом. Надо выходить. Помню как я очень боялась встречать кого то из соседей, идти к своей маникюрше и парикмахеру....но каждый раз потом мне становилось легче и сильнее я становилась. Сейчас уже мне пофиг на чужое любопытство.
17.05.2015
Ответить
Магдалена
У меня на работе оказался очень хороший коллектив. Все переживали, как только узнали диагноз Маргариточки, сдавали кровь (ей делали несколько переливаний). Когда я вышла на работу все уже знали, между собой переговорили. Мужики молча поддерживали, Девченки по разному-кто-то не лез, кто-то поддерживал.Всем огромное спасибо! Я с ними, конечно, не обсуждала, сдерживаюсь и не плачу, только дома, одна. Даже на кладбище, мы ходим с мужем, я не плачу (почти) и не разговариваю там-все в себе. Была только одна "подруга", мы с ней вместе рожали наших деток, 3,5 года вместе гуляли, ходили в гости. Вот она как услышала сказала "ты меня убила этой новостью... и дальше про какие-то колготки, который я ей отдавала для племянницы ...малы они или что-то там еще.. я даже не помню, сразу меня переклинило. Я с ней теперь не общаюсь, только если встретимся случайно в магазине. О планировании тоже отшучиваюсь, не могу никого впустить к себе в душу.
17.05.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.