Когда каша в голове

Я просто времени столько, сколько возможно провожу абсолютно одна. Музыку послушаю, подумаю, приберусь, например, либо ничего не делаю. Помогает перезагрузиться и расставить приоритеты потом с чистой головой. Короче мне лично нужно и помогает отключиться хоть на пару часов от мира абсолютно.

Нпдо на время забить на все. Независимо от степени ответственности. Несколько дней не делать и не думать ни про одно из дел. Потом на свежий взгляд приоритеты расставятся

Решить для себя, что больше в приобретёте и решать проблемы шаг за шагом

Попробуйте дома навести порядок там,где долго откладывали,разложить все по местам.Говорят наводя порядок дома,голова приходит в порядок)

Если много разных проблем навалилось сразу - тушу пожары, то есть перекрываю самые сложные горящие и плыву по течению на спине во всем остальном. То есть во всех остальных вопросах экономлю силы и энергию не заныривая в глубину и не делаю лишних движений если они не необходимы. Если какая то глобальная нерешаемая проблема - то ищу пути решения любые, даже нереальные и сумасшедшие не отметаю. Даю разгуляться в воображении любым мечтам и фантазиям. Прокручивают в голове самые разные сюжетные линии. И в итоге находится способ. Обычно он вышивается как раз из одного из тех что казался нереальным на первый взгляд.

У меня девиз по жизни - кто долго не решает, за того решает время. И знаете, в моем случае всегда работает. Либо проблема сама рассосётся, либо со временем найдется решение. Начиная от покупки квартиры и заканчивая развода с мужем. Мне помогло только время

Мне помогают: прогулка в одиночестве и психолог. Иногда книги помогают найти ответ, смотря какой запрос. Раньше медитации ещё помогали, сейчас к сожалению подзабросила

Я обычно пишу проблемы блоками, смотрю на них и выделяю то, что нужно решить, чтобы было не "пипец, всё пропало". Это тоже приоритетность, но от обратного. Не " Что нужно сделать в первую очередь, чтобы было ок", а " Что нужно сделать, чтобы было "пока на плаву", грубо говоря оставляю то, что реально пережить и решить позже

Мне помогает ББ))Пишу пост, где раскладываю всё по полочкам,потом обсуждаю его - и вуаля! Каша чудесным образом расхлебывается)) Просто поговорить с кем-то тоже помогает,но мне лично лучше писать и потом письменно обсуждать. Плюс долгая пешая прогулка с музыкой.