Отчёт 06/12/2017

Ну что ж, я настроена возродить себя прежнюю - легкую, стройную, в красивой одежде))) Буду нравиться себе и ловить восхищенные взгляды!!!И

так, мой вес сегодня 84 (-400). Меню за вчера:Завтрак - 100 го обезжиренного творога, 120 го натурального йогурта, 20 гр кедровых орехов, чай без сахара.Перекус -мандаринОбед -150 го лосося на пару, 70 гр спаржи на пару, печёное яблокоПерекус -150 гр фейхоа Ужин - 200 гр ов ощное соте, 150 гр варёной колбасы, печёное яблоко, 20 гр горького шоколада.Воды 1,2 литра. Спорта нет. Что могу сказать -я молодец! Все приготовила! Только ужин надо подтянуть -многовато и поздновато...