14-08-15

Девочки, ДД! дайте мне передышку до 25 августа

Привет всем!!!! Извините за прогулы не успеваю или забываю )вес 64 кг опять. 3 каша и кофе П фрукты О суп и хлеб с сыром П кефир У тушеные овощи

Привет всем! Вообщем мне трудно писать ((( я вчера нажралась,чего только можно! Сына отвезла к отцу на выходные и сегодня с мужем идем в бар отмечать его днюху. Буду косячить! Не могу я никак себя взять в руки!!! Отпишусь в понедельник! Все август косячу,а потом срочно рот на замок!!! Мне так стыдно и ничего не могу с этим поделать!

и я не успеваю... с этим огородом/урожаем/детьми/работой.... сегодня чуть не проспала и не взвесилась!!!

У меня застой, 67.3!З- бутерброд с сыром и ветчиной, печенька овсяная, кофе с сахаромП- йогурт со свежей черникойО- суп овощной П- грецкие орехи и дыняУ- рыбная котлета и овощной салатЗеленый коктейль с салатом и ягодами

Привет, стройнеющие! Вес 56,3 (-0,2). Минус небольшой, но и он радует. з-мюсли, кофе с молоком без сахара и сыр пара кусочков, п-яблоко и пара кусочков слегка обжаренного кабачка, о-бульон с яйцом, п-опять кабачки и пара чайных ложек йогурта, у-кусок запеченной в кефире курицы. Воды много и минут 20 спорта. Всем удачных выходных. Нам всем как можно больше сопротивляться всяческим вкусным соблазнам, которые так и будут нас испытывать на прочность.