06-06-2014

Я сегодня на месте:-) а все потому, что кто-то вчера вечером доел за мелким картошечку... адские тренировки продолжаются! Завтра жду отвеса опять - вот такая я наглая! Сегодня ела часто, мало, больше пила.

Привет66.1(-200)вчера делала разгрузку, к вечеру стало плохо, еле доработала последние 3 часа на работе)) слабость, в глазах темнеет, голова чумная, спать хочется. Но зато отвес.з-кофе с молоком(2 шт)п-кофе с молокомо- активия, 2 яблокап-иогурт, отрубип-чай с медом, апельсину -творог, иогуртп-чай с медом.вода до 2 литр.

Приветики!!!! Сеня я 55.8(-600), почему так много- не знаю, может, потому что зефир не ела;) и воды много пила, до этого воды мало выпивалаЗ-чай, бутер с маслом, банан, п-грушаО-запеченая тыква с рисом, тефтеля из говядинып-йогурт натуральныйУ-отварная цветная капуста и морковь+ 2 тефтели    

Привет! Вес 89,5)) КД пришли. Вот что дало такой плюс наверно.Овсянка, яйцо, конфетка, кофеЦезарь салатОмлет с помидорами, огурец+помидорТворг,чайВоды много, лира три точно

Сегдня 55,2 (вчера была 55,8)Что я ела вчера:завтрак — горячий бутерброд с сыром и колбасой, кофе с сахаром и лимономв 11.30 — салат пекинская капуста, яйцо, огурец, курица, соус карив 16.00 — тушеная капуста, тушеный кабачки в яйце со сметаной17.00 — мандаринв 18.30 — одну маленькую оладушку

приветик, сегодня 57,5)

Я 111.7 (-1.0)!!! Иногда почему-то бывают у меня такие резкие скачки, хотя питалась как обычно, но очень устала, после работы моталась по магазинам. Я уезжаю на 4 дня, взвешиваться не смогу, надеюсь, хоть отчитываться по меню смогу. Еду к бабушке и уже боюсь пирогов и т.д.((( Вот как бы не обидеть и не поправиться? З. Банан, 2 хлебца, 2 кус сыраП. НектаринО. Грудка куриная запеч., салат из свеклы с сыром и зеленьюУ. Творог с вареньем

Привет! Я сегодня в огромнейшем полюсе 79,4 (+800)! КД нарисовались :(з- 2 яйца всмятку, чёрный хлеб с твор. сыром и икрой, чайп- яблоко о- окрошка, салат с яйцом и черемшой с майонезом :(п - кусочек сырау - творог, ряженка, жимолостьПосле пробежки стакан молока.Вода 2,2 л., пробежка 30 мин.

Я пару дней без весаЗ не было, утром улетела не успелаП бананО фунчёз, кур. желудки, салат (огурец, морковь)П салат с обеда, мороженка (хоть рот на замок зашей(()У тефтеля, салат (помидор, огурец, редис, яйцо, зелень)

Доброй ночи!Я как писала раньше в Воронеже до 16.06...нет весов, нет интернета.Я не могу писать дневник меню, т.к. нет интернета, да и вот и сюда еле нашла возможность написать (в телеефоне всплывающие окна почему-то не работают)За 05.06 меню еще помню:З — 4 блина, кофе с молокомП- мороженое местного производства 50г, клубникаО — рыба свежепойманная запеченная, борщНа прогулке по лесу еще 50г мороженого (в стаканчике без самого стаканчика)У — творог 0,5%, сыр 17%, кефир 1%Еще сегодня пришли КД.... и ребенок не спит вторую ночь, сейчас только сбила ему температуру 38,3....надеюсь, что это зубы, а не что-нибудь еще.Вчера с ним первый раз летели в самолете (из Москвы сюда) — я не одевала ему головной убор, т.к. в обоих городах +30, а у трапа ветер такой! Надеюсь не из-за этого у нас температура поднялась...