25-05-2014

Привет! Я вернулась. Прошу прощения за отсутствие. Но без веса. Были у моих родителей все выходные. Там с интернетом беда, даже мобильный не работает(

84,8З: банан перед тренировкойП: овсянка, клубникаП: кофе с молоком, 2 маленьких персикаО: салат овощной со сметаной, отварная картошка(1шт)П: кефирУ: 2 куриные котлетки на пару, 1/2 помидораТренировка силовая и кардио 1 час 50 минут. Воды 2 литра

66.8(+0.7)У меня вчера был день праздника и расслабухи.муж вечером принес раков, в общем я наелась с пивом, сегодня чувствую себя ужасно! на голодный, за неделю диеты, желудок тяжелую пищу и спиртное- это жесть!

Девочки, привет!Вес 77,5 (+500) Не так уж плохо, для моего гастрономического поминочного разврата.Завтрак был вполне себе ОК — Гречка, ломтик сыра, кофе без сахара.О-собственно поминальный стол...(перечислять ВСЕ?..:)))А на ужин блинчик с творогом...С водой совсем беда..Наверно и литра не выпила:(Пройдено 6087 (примерно 4 км)Сегодня белковый разгрузочный день на кальмарах.

Приветик , девчонки ! Я  на выходные до среды, гостим у мамы :) Постараюсь держать рот на замке !:) 

привет, Вес 91,9 кг. Вчера целый день наводила порядок в доме, приезжала сестра водиться, так я воспользовалась моментом! завтрак поздний был, раз выходной проспали до 10 утра — чай + хлеб черный с маслом, в обед две мясные ватрушки одна с картошкой и другая с творогом запекла в духовке, ужина как такого не было, перебивалась перекусами, то йогурт съем с чаем, то печеньку с молоком проглочу, уборку закончила только в 23,30! 

привет.я вернулась. наконец-то закончилась эта суета с похоронами. я в плюсе 64.2... надо брать себя в руки...как мне настроиться.. не могу без вкусностей...

Всем привет! Сразу извиняюсь.что пропала на 3 дня (времени совсем не было отчитаться, в темках за прошлые дни попытаюсь восстановить картину).Вес 58,6 (-500 гр)з: каша пшенная, хлебец ржаной с маслом, икрой.о: на обед были в зоопарке, поэтому тока мороженое пломбиру: фарель на пару, салат из овощей с олив.маслом (перец, помидор, огурец, кит.капуста, щавель, руккола), немного семечек.Девочки, внесите. пожалуйста, мои данные за 3 дня в табличку22.05-59,3 (+400)23.05-59,3 (0)24.05-59,1 (-200)

приветик, сегодня 57,3, питание как попало — работа, работа и еще раз работа....сегодня выходной и думаю завтра будет +++, потому что сегодня буду питаться как положено)

Доброе утро! 60,600 (+100), сегодня идем на ДР на дачу на шашлыки. Уже набрала 2 литра воды с собой)