27-06-12
Ежедневные отчетыПриветик, хорошие мои!!!!!
Рассказывайте, как худеется?
табличка будет немного позже, зайки. Простите!
♥๑ღнатка♥๑ღ
наконец-то я в своем городе, но еще не в своем доме у нас там ремонт, живем у свекрови, поэтому отчитываюсь с запозданием, ну что вес мой у тром был 58,8, что я и ожидала, так что худеем почти сначала((((((((((((((
27.06.2012
Ответить
Lesenka
привет, я -200, 50.4
ела днем 1 раз, но основательно. катастрафически мало времени было.
сейчас уже как положено)
27.06.2012
Ответить
кто
Привет девушки! вес на месте 64.0кг, хоть стараюсь, хоть не стараюсь, всё я застряла(((
Викуль переведи меня пожалуйста в категорию поддерки веса. а там посмотрим, как пойдёт, главное не вверх. 
27.06.2012
Ответить
Elvina .
приветики,всех у кого отвеси,мои поздравления
у кого +++,подставляйте попки,буду ласкат плеткой
у меня ноч уясная прошла,Самира всю ноч плакала.ригала(((,до 3.30 ночи на руках проносила....сил нет((((((
за то вес какой красивий сразу 57.00кг.,но какой ценой
......
у кого +++,подставляйте попки,буду ласкат плеткой
у меня ноч уясная прошла,Самира всю ноч плакала.ригала(((,до 3.30 ночи на руках проносила....сил нет((((((
за то вес какой красивий сразу 57.00кг.,но какой ценой......
27.06.2012
Ответить
Elvina .
спасибо...все есе грешу на зуби....я их визу узе,но они все ни как не прорезутся(
27.06.2012
Ответить
Полина
Доброе утро! я 59,500(-500), з-творожные шарики, кофе, п-черешня, о-суп, п-немного вишни, у-2 печеночных котеты, компот
27.06.2012
Ответить
Наталия
Привет девочки! Вес: 64,8 (-300)
Зав.: борщ 300 гр.+кс. темн. хлеба+кус. сала
Пер.: кофе с мол.+пироженое заварное 3 шт.
Об.: карт. варен. 2 шт.+салат из огурца, пекинки, помид., лож. раст. масла
Пер.: персик 2 шт.
Уж.: 1/2 варен. кукурузы+доела салат оставшийся с обеда.
Вода: 2,2 л., пресс 150 раз+несколько упр. на ягод. и бока, скакалка 100 раз, 30 дн. с ДМ 1 ур., баноч. массаж+крем антицел.
Об.: карт. варен. 2 шт.+салат из огурца, пекинки, помид., лож. раст. масла
Пер.: персик 2 шт.
Уж.: 1/2 варен. кукурузы+доела салат оставшийся с обеда.
Вода: 2,2 л., пресс 150 раз+несколько упр. на ягод. и бока, скакалка 100 раз, 30 дн. с ДМ 1 ур., баноч. массаж+крем антицел.
27.06.2012
Ответить
ИРИНА
на завтрак борщ -это круто конечно)) мой муж тоже может борщ с утра есть,а я в себя с трудом что-то запихиваю. А что такое пекинки?
столько спорта!!! молодчина!
27.06.2012
Ответить
Наталия
Я сама с утра завтракаю с трудом. Просто после позавчерашней голодовки, так жрать хотелось, что проснулась в 6.30 и налопалась борща, он мне снился))))) Пекинка - это мы так капусту пекинскую называем.
27.06.2012
Ответить
ИРИНА
ну и хорошо...говорят,что с утра надо съедать большую часть дневного рациона
27.06.2012
Ответить
Наталия
Спасибо! Полин, а ты с ДМ занималась же по моему. У меня после её занятий так голени сильно болят, просто ужас. Через час где-то отпускает, но не совсем, в течении дня тоже болят. Не знаю что делать, это нормально или нет? Может бросить её, посоветуй что-нибудь.
У мужа спросила (он раньше спортом занимался), показала где болит, он сказал, что это мышцы забиты, и через несколько дней должно пройти, если делать после расслабляющие упраж. Я делаю, но сегодня уже 10 день занятий будет и нифига не проходит. А завтра ещё и 2 уровень должен начаться...
У мужа спросила (он раньше спортом занимался), показала где болит, он сказал, что это мышцы забиты, и через несколько дней должно пройти, если делать после расслабляющие упраж. Я делаю, но сегодня уже 10 день занятий будет и нифига не проходит. А завтра ещё и 2 уровень должен начаться...
27.06.2012
Ответить
какая молодчина! наталья
привет! у меня -400. з - хлеб тунец п - апельсин хлебец яйцо о - 100 курицы алыча п - банан и немного арахиса и грецких у - 100 сердечек помидоры брынза п - яблоко
27.06.2012
Ответить
наталья
спасибо)))только это капля в море, по сравнению с тем, сколько я набрала
27.06.2012
Ответить
Ирина
Девочки, привет! Вес 65,8 (+900). Вчера лопала много фруктов, вечером пила воду и ела финики уже после 6. Думаю, отвесится все. Сладкого не было - в моем случае, это главное ) Спорт - ДМ пресс, вечером спина с Беланой, обруч 10мин
27.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
сейчас лето ----надо кушать, пока они аппетитные..а вообще в них меньше каллорий....
поэтому ты худеешь но медленно.......
27.06.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.