♥..Istina...♥ счастливая мама
К.Д. болею как-то... вес - 100 (68,800)
17.06.2012
Ответить
Таня
Привет. Вес 94,8(+400). КД пришли.Воды 2 литра.
Завтрак-Молоко 0,5 % 200мл с 2 ст.л. Отрубей овсяных;
Перекус1-Зеленый чай с лимоном 400мл;
Перекус2-Молоко 0,5 % 200мл;
Обед-Кабала вареная 300гр, Молоко 0% 200мл;
Перекус3-Творог0% 250гр, молоко 0,5 % 200мл, зеленый чай с лимоном 400мл;
Перекус4-УжинТворог0% 250гр, молоко 0,5 % 200мл, зеленый чай с лимоном 400мл;
Перекус5-Молоко 0,5 % 200мл;
ФизНагрузка-Зарядка с Миленой,100 прыжков с скакалкой.
17.06.2012
Ответить
Lusine
Девочки всем привет . я вернулась завтра будет отчет. надеюсь набрала не много
17.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
58,6 (-300)
З-, 0,5 воды,гречка, мясо с подливкой,
П-0,5 воды
О- на блюдце: 1 ст ложка пюре, 1 ст ложка желудки вареные и прожареные с луком, 2 ст ложки винегрета,0,5 вода
П-морковь тертая,0,5 вода
У-0,5 вода, на море плавала, блюдце винегрета, на ночь пару глотков молока
вода всего 2,7 л
17.06.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
Водохлеб, но ты прям поймала струю. Молодчина! В правильном направлениии идете))))
17.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
спасибо, сегодня уже меньше было воды и выходных косяков было много=))))завтар жду привес
17.06.2012
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
Ого сколько воды! Как Вам удается столько выпить?)
17.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
главное с утра больше выпить...через силу.....но тренирую себя, и уже самой хочеться. я как маленький ребенок ношусь со своей бутылочкой=))))
17.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
апрель, май, и вот июнь=)))я утром встаю, и перед уходом на работу заставляю выпить себя 0,5=))
прихожу на работу и сразу наливаю себе в стакан воды, и пью, пью, затем следующий,
Начинала с 1 литра=)))так что удачки тебе......всё получиться
17.06.2012
Ответить
Катя
Привет. Я сегодня 58,7 (-100). Что то мой вес застопорился - подумываю, что бы с мужем в отпуске на диету сесть.
17.06.2012
Ответить
Elvina .
Приветик.
Викуль,дазе не знаю цто и писат,10 раз вставала на веси и все по разному показивало(((((
мозет постав (+100) 58.500....не знаю цто с весами .....или со мной?
17.06.2012
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
Добренькое утро)
Вес 56,4 (+100гр) КД дают о себе знать.... Ну хоть не польшой + :)
З - каша рисовая, кофе
П - вода и лаваш (в магазине долго были, нечего было купить другого поесть)
О - 2 куриных котлеты и салат из овощей
П - семечки немного, кофе
У - курица гриль, бокал вина (я не алкоголик,просто второй день подряд у друзей гостим
)
Воды около литра. очень много выпила воды на ночь, может еще из-за этого + на весах.
)
Воды около литра. очень много выпила воды на ночь, может еще из-за этого + на весах.
17.06.2012
Ответить
Полина
скорее всего, из-за воды. Лучше после 6 вечера немного ограничивать себя в питье! А так хорошее меню,
17.06.2012
Ответить
я та не могу))) ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
воду, 2-2,5 л, редко когда успеваю чай еще выпить.
17.06.2012
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
теперь-то я поняла, а до этого хотела норму "добить" так сказать)))
17.06.2012
Ответить
Полина
Доброе утро. Я без веса, чера подруга с моря приехал..пивка немного попили. Чет я вчера себя в зеркало разглядывала-разглядывала...эх..попа плоская, ноги толстоваты..ну что же за фигня(( Почему меня все так в себе раздражает..а еще растяжек куча((
17.06.2012
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
Да ладно тебе, все будет хорошо, просто сегодня ты без настроения)
17.06.2012
Ответить
Полина
это я со вчера так думаю уже...нужно спорт подключать, а так лень что-то(((
17.06.2012
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
а я с ДМ уже 4й день прыгаю. Давай тоже подключайся!
17.06.2012
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
ну я имею ввиду сильно похудела?) есть фото?
17.06.2012
Ответить
Полина
я , когда начала худеть, старалась каждый день заниматься, но получалась через день. начала я худеть, когда доче было 33 месяца, скинула 10 кг за 3,5 месяца, основательно начала делать упражнения на пресс и т.д. только в августе того года
17.06.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.