5-06-12
Ежедневные отчетыПРИВЕТ!!!
Девочки, мне уже не смешно. 
Красных квадратов уже почти половина.... Печально.
Давайте-ка исправлять ситуацию. Берите себя в руки. Хватит обжираться. 
слабачка я(((( ℬu₸ล {фотокниги}
да не, тут не в этом дело. Я тоже слабачка, вечно срываюсь к вечеру.... Но иногда удается себя усмирить.
Ты мотивацию потеряла просто...... Ищи.
05.06.2012
Ответить
прекращай уже!!!
Колобова Екатерина
Всем,привет. Я на месте(( Ела очень мало, рыба на пару,курица вареная и яблоко это за весь день,есть вообще в такую жару не хочется,воды пью очень много,но почему-то не бегаю в туалет.Кд еще не закончились,может из-за них вода не уходит,отекла очень сильно,пью пол ночи воду,жара(((
05.06.2012
Ответить
ИРИНА
я слыхала,что у вас жара,купаются в речке или что там у вас?)) у нас 30 град,но пью все равно мало,как бы себя приучить? а у тебя наверно от ночного питья вес стоит..
05.06.2012
Ответить
Колобова Екатерина
У нас жара нереальная 33-35,на улицу почти не выходим,так как боюсь ребенка перегревать,ходим дома чуть ли ни голиком,в душ 6-8 раз в день,воду замучились уже заказывать,бочек выпиваем 50 литров за неделю((9Пью круглосуточно,отекла вся((( У нас тоже было штормовое предупреждение,град обещали,но как стояла жара так и стоит.Завтра вот сыночку годик,праздновать будим,толпа 15 человек,дома чувствую будет как в бане((((
05.06.2012
Ответить
ИРИНА
как это -воду заказывать???? откуда вы ее заказываете? у вас нет что-ли водопровода? или вы только родниковую пьете?
05.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
с водопровода не все пьют....
У нас вот фильтр стоит. А кто-то заказывает бутылированную очищенную.
05.06.2012
Ответить
Колобова Екатерина
У нас огромный мегаполис, тут нельзя воду из под крана пить(((К сожалению,опасно для здоровья,вот и пьем из кулера,мертвую воду(((
05.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Катюх, КД закончатся и будет тебе возмездие в виду отвесища! Держись!
05.06.2012
Ответить
Lusine
Девочки привет вес стоит 48,7 З- каша, п -банан о суп П яблоко У-курица с овощами в духовке
05.06.2012
Ответить
Elvina .
тарарараааааааа
неповерите,я сама не веру
.....видать я себя вцера загипнотезировала
вес смешной 58.500(-800) и откуда ето все????
.....видать я себя вцера загипнотезировала вес смешной 58.500(-800) и откуда ето все????
05.06.2012
Ответить
Elvina .
ну то цто ела будет совсем несоцитатся с тем цто вес уменшился)))))))))))
суп с лапшой
рис отварноы с зареним мясом
2 кусоцка торта,кусоцек пирога с творогом
цаы каркаде
кофе
бутерброд с колбасоы вареноы и сиром
сироцек в шоколадноы глазури
лук свезиы
05.06.2012
Ответить
ИРИНА
ни фига себе!!!!!!!!!! вот это да!!!!!! торт,колбаса,жареное мясо.....как же я все это хочу!!!!!! но съев все это наберу килограмма 2 точно))))))))))
05.06.2012
Ответить
Elvina .
ето мне просто повезло ,т.к. дети заболели,я постоянно на ногах и бегаю цто би успокоить малую,вот и полуцилос,все цто сьела все созгла)),посмотрим цто завтра показет
05.06.2012
Ответить
spasibki
Вика
Викуль, я на мексте.. ты мне пару дней поставь вес прежний, не могу...самаболею, муж с темрепатурой и сыночка животик крутит, эт и сметаны ипопробовала...короче не спали сил нет...,((((((((
05.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
мои родные, выздоравливайте!!!!! Сыночку давай перед каждой едой Инфакол - потрясающее срадство от коликов. Я спасла Даришку. Мы вообще благодаря ему не мучались животом. Было пару раз - не дала, болел животик у нее ((
05.06.2012
Ответить
Вика
Викуль, плантекс взяли,да вроде у нас ттт особо их нет массаж и на себя ложу и все проходит, сразу какаем...надеюсь дальше легче будет))
05.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
у мальчишек частенько проблемы. Нам вот Плантекс не помогал, а Инфакол мне тут посоветовали - я в восторге.
05.06.2012
Ответить
наталья
мы пили нормобакт. но у нас проблем практически не было. а ты с врачом не советуешься?
05.06.2012
Ответить
наталья
привет, дорогие!! я сегодня 54.2. -600. что называется, ем и худею)) з - яйцо суп из огурца с кефиром http://www.povarenok.ru/recipes/show/45851/ только масла капала совсем капельку и огурца 30 гр на терке на стакан кефира и хлеб из хлебопечки 5 гр масла и мед 10 гр п - кефирный суп 25 гр халвы о - суп кефирный тортилья с колбасой 30 гр и сыром 15 гр п - кефирный суп манго халва 25 у - салат из сырых овощей с тунцом 100 жареного кабачка с чайной ложкой майонеза с чесноком и зеленью мини-кусочек исландской селедки у мужа сперла и мери несколько рюмочек. т.к. роме 1 год и 10 месяцев вчера исполнилось. а потом ребенка уложили и выпили еще бутылочку вина и натрескались кешью и фундука. ужин был уже после 21. а вино вообще в 23 пили. как вам это нравится?
05.06.2012
Ответить
урЯ!!!! ДАй Бог, чтоб теперь так и было!!! Отвесов тебе!
ℬu₸ล {фотокниги}
привет! Я 44,6 (-300)
з - 2 бутерброда (ржаной хлеб и радамер), кофе с сахаром
п - активия Злаки и галета из овса с фруктами Нордик
о - постный борщ с бычками в томате, колбаса Докторская (юыла у родителей, выбора не было ))))
п - 2 галеты из овса с шоколадными крошками, чай
у - зачеченая куриная грудка, помидор, творог с клубникой и сахаром, чай
вечером еще пожевала кукурузных палочек
Воды около литра (((
Спорт: пресс
05.06.2012
Ответить
Жалко только, что водички мало. 
не могу заставить ˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
Ну как всегда звезда, с отвесиком
Викусь, а если саха мне заменить сахарозаменителем.?? это лучше чем сахар....уже не могу пить чай пустой....
05.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
купи в аптеке фруктозу и пей на здоровье! Её даже деткам можно.
05.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
в баночках продается.....Добавляй во что хочешь. Как сахар.
http://images.yandex.ua/yandsearch?text=фруктоза&rpt=image
05.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
сегодня зайду в аптеку -посмотрю, я так понимаю она не вредна как сахар
05.06.2012
Ответить
ИРИНА
Вик, я прочла,что фруктоза вредна и способствует ожирению, вот тут http://infomed.by/news/14880.html
05.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ну сахар тоже ведь способствует этому...... А фруктоза просто полезней.
05.06.2012
Ответить
наталья
я тоже слышала. но ее назначают все аллергикам и в период кормления. если не злоупотреблять! я вот сахар не ем. красота! если мне подсунуть напиток сладкий. выплюну сразу же. я иногда и гостям забываю сахар предлагать. и частенько его дома вообще нет
05.06.2012
Ответить
Наталия
Всем привет! Вес: 64,5 (-400)
Зав.: каша овсяная на молоке + кофе с мол. и с сах. + сыр 30 гр.
Пер.: Чай + пирожен. заварное
Об.: Суп с лапшой 250 гр.
Пер.: Клубника 250 гр.
Уж.: Клубника 250 гр.
А потом, как в той фразе, не легла вовремя спать ... нажралась
22.00 Чай + мини круассан со сгущ. 3 шт. + печенье "Ушко" 1 шт.
Вода: 2 л., ягодицы ДД + Викуськино задание)))
05.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Умничка!!! Хотя меню, конечно, с косяками, но такой отвес! Молодчина просто!
05.06.2012
Ответить
Наталия
Блин самое обидное, что разгруз клубничный не удался! Хотела попробовать как Людищще из постика Ирины про мотивацию: не с утра до утра, а с обеда до обеда. Но всё равно сегодня продолжаю. И хочу сказать, что так легче, просто вчера в гостях вечером были, поэтому и попила чаек( А так вечером вообще кушать не хотелось, главное завтрак поплотнее. Так что девочки возьмите на заметку: делать разгрузы с обеда до обеда намного легче, чем с утра до утра!!! )
05.06.2012
Ответить
Наталия
Натусь, вот тут постик http://www.babyblog.ru/community/post/xydeem_v_ydovolstvie/1731728 Можешь мой коммент там почитать, я эту фразу выписывала. Правда она там голодает таким способом, а я пока только на разгруз решилась. Но голодание в планах тоже есть)
05.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
приятно что поддерживают, я уже несколько раз пыталась съехать. но вовремя останавливалась
05.06.2012
Ответить
Ирина
А я сегодня 66,5 (+400) (((( Весь день кушала правильно, а вечером вино, сыр, грейпфрут, виноградный сок, и кусочек соленой рыбы у мужа стащила (
05.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
ну вот сыр, виноградный сок, соленая рыбка и дала тебе привес
05.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
мне нравится...))
Я в течение дня стою так по минуте - классное упражнение.
05.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
я могу только стоять секунд 20=)))но я только начинаю...и еще переживаю за свои швы
05.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
я тоже могу недолго стоять. Я себе даю такие установочки - "выдержу 60 секунд - живот уйдет со временем, а если сдамся - буду с пузом"
05.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
ну пока мне нормально по 20 секунд? я буду страраться увеличивать время. так будет нормально. и как думаешь, ничего с моими швами не пройхойдет из-за "планки"?
05.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ты регулируй, как тебе удобно. Конечно! 20 - значит 20. Через 2 дня уже пробуй 25 секунд и т.д. Только хотя бы раз 5 в течение дня. Ну или 3 раза.
Например 25 сек. 10 перерыв, 25 сек, 10 перерыв, 25 сек
05.06.2012
Ответить
Наталия
А у меня к концу минуты, аж вены на руках вылазиют. Больше упраж. для рук получается, может я не правильно делаю? У тебя также?
05.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
у меня болит всё, особенно спина и попа потом. Это упражнение качает все тело. Мне его очень советовал фитнес-тренер один. Говорит, если так стоять и напрягать все мышцы, то это как мини-сет упражнений для всего тела. Так что я напрягаю всё, что можно. Попа болит.....
05.06.2012
Ответить
Наталия
А у меня ничего не болит кроме рук, значит не правильно делала, балда я... Сегодня попробую заново.
05.06.2012
Ответить
наталья
я только 1 раз сделала. и то после завтрака, с полным пузом. а потом забыла. я тоже как-то неправильно нагрузку распределяю. мне тяжело и бывает потом шея и голова болит
05.06.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.