26.05.12

"хочу вкусно есть. хочу похудеть. все хочу!" реплика героя Калягина

Я сегодня 64,7 (-200) Радует, что минус вообще, т.к.: 1. КД 2. Фруктовый день - от радости чувство насыщения отказывалось приходить, слопала 1,5, а то и 1,7 кг фруктов 3. Жор разобрал вечером просто до потрясунчика. Видимо на фоне КД, а может сладкие фрукты провоцируют аппетит - выпила йогурт Валио без сахара с клубникой, 330г ( в 19-00 между прочим) 4. И добила - полбокала красного сухого с кусочками сыра. Если честно, то с 2-мя. в 22-00 Воды 2л

приветик, я наконец-то вернулась к вам, соскучилась жутко, вес 54,600...возвращаюсь к правильному питанию

Привет девушки! вес снова на месте, уже конец месяца, а я всё в красном(((слабачка какая-то(((

Всем привет у вес 48,5 весь день питалась по системе надо было на ночь мороженного поесть

Привет,ну все,вес опять встал...я на месте...... з омлет о индюшка прото чучуть у глазунья,перекусы молокочай и 2 ч л меда,т к голова кружилась....

девочки всем доброе утро.!!!!и удачных выходных. 60,6(0) З- вода 1.5 стакана, чай с 2 куб сах. 3 куб шоколада. 1 вар яйцо., с кус хлеба П-1 стакан воды О(12:15)-1 куб шоколад, 1 вар яйцо, хлеб черный 3 кус с соусом по-грузински, 2 стакана мажителя(напиток сыворотно-молочный), 1 стакан воды П(15:43)-хлеб черный 3 кус с соусом по-грузински,1 стакан воды, чай с 3 куб шоколада,1 стакан воды У(17:30)- 1 кус черного хлеба, тушенка с горохом и морковью 50 гр, рыбка в томатном соусе.2 стакана мажитель вода всего 1л И девочки я хочу, точнее не хочу неделю писать меню еды. Мне кажеться у меня  в голове сидит как бы запомнить меню, что я съела и получается  постоянно думаю о еде.И мне всё больше кажеться что я еще больше кушаю....разрешите неделю не писать. Только воду и вес писать. У меня уже на этом фоне---мозг лопается. 

Привет. Вес: 97,7. Завтрак-Рисовая каша 200гр, Пюре мультифруктовое 50гр, Цикорий с молоком и 2 ч.л. Меда 400 мл.;  Перекус-Горть арахиса 100гр; Перекус-Яблоко 250гр; Обед-Печенка говядины вареная 50гр, сыр 10% 70гр,помидор свежий 130гр, Цикорий с 2 ч.л. Меда и молоко 1,5% 400мл; Перекус-Цикорий с молоком и 2 ч.л. Меда 400 мл., яблоко 250гр; Ужин-Свежие огурцы, помидоры 50гр, брокали вареная 200гр; Перекус-Молоко 1,5% 400 мл; Ужин2-Цикорий с молоком и 2 ч.л. Меда 400 мл., яблоко 250гр. Воды 1,5 л.

привет... я косяк... вчера праздновали д.р. мужа. Зарядки не было, так как мне плохо... ломит, температура... вес 70,200. Ничего не хочу. Сегодня аппетита нет.

Всем приветик! Вес: 65,4 (0) Зав.: чай + вафли 4 шт. Пер.: клубника Об.: плов 250 гр. Пер.: кусочек хлеба + сало (муж принес не смогла удержаться, съела кусочек.) Уж. (поздний, около 22.00): варен. картоф. 2 шт. + соус грибной с курин. груд. Вода: 2 л., спорта не было - 2 день лентяйничаю( По поводу 8 стаканов воды: я раньше делала так: пыталась в течении дня выпивать 10 200-граммовых стаканов воды - ничего у меня не получалось, то просто забывала, то под вечер не хотелось уже вообще её и потом очень часто в туалет бегать закалёбываешся... Сейчас нашла для себя замечательный выход: беру 400 гр. стакан мужа и часов до 4 вечера выпиваю 5 стаканов. Мне оказалось так намноооого проще - вот  поделилась опытом, может кому пригодится))))))))  Всем удачных выходных!!!