Послеродовая депрессия.

Девочки, всем привет !!! Я мама 4 летнего сынульки и что такое послеродовая депрессия мне очень знакомо. Этой теме я посвятила книгу "УЛЕТНЫЕ СПОСОБЫ ПОБОРОТЬ ПОСЛЕРОДОВУЮ ДЕПРЕССИЮ" , написала ее сама, где представила методы и способы, которыми пользовалась и которые мне помогали ! Очень хочется помочь вам, поскольку душевный комфорт , спокойствие и прекрасное настроение очень важны в этот пероиод ! Скачать  книгу можно пройдясь по ссылке http://kids.quickpages.ru/book , всем удачи, вдохновения и БЛАГОполучия !!!

На мой взгляд, ПД - это результат многих факторов. Довольно хорошо в своем дневнике в категории "опыт" его описала ЕленаД. Я в свое время читала и понимала, насколько много совпадений с моим состоянием. Я не хочу повторяться, это можно прочитать, но смысл в том, что это - несовпадение ожиданий с реальностью. Поэтому во-первых, не надо себе сильно представлять, как оно будет - потому что на самом деле все равно будет все по-другому. И проявления у всех разные. У меня, например, это выражалось в следующем: плакала по любому поводу, пальцем, как говориться, тронь - я в слезы. Бесили все, кроме моего ребенка. Меня абсолютно не разражало, когда Варюша плакала - я в этот момент была готова плакать вместе с ней. Она плачет и я качаю и плачу. И так жалко, и себя и ее, вместе. Дико раздражала свекровь, нравоучения, советы, даже как она ходит по квартире, ее шаги - все бесило. Еще у меня ребенок плохо набирал вес, что тоже вело к моим психам: я взвешивала ее на весах по 20 раз на дню. Были страхи, глупые даже какие-то: я кормила только грудью и был какой-то панический страх за свою жизнь, хотя я раньше не боялась вообще ничего - ни самолетов, ни поздних возвращений домой, ничего. Гуляла, тусила по гостям. Тут выходить из дома страшно, ведь Варина жизнь зависит от моей груди. Вот лежит эта малипуська в 3 кг и ее жизнь зависит от меня. Я никуда не выходила без нее. Сейчас кажется, что это глупо, но в тот момент - не могу и все. Стало проходить, когда начала вводить прикорм. В общем, к 6-ти месяцам можно сказать, что пришла почти в форму. Все это время меня вело к восстановлению только то, что я сразу и безумно полюбила своего ребенка. На протяжении всего периода ПД я каждый день испытывала только положительные эмоции от общения с дочерью. Только положительные эмоции приведут в форму. Мои выводы: 1. Этого не надо бояться, надо быть готовым пережить. Все когда-то заканчивается. И это пройдет, несмотря на то, что в этот период ты не веришь в это. Тебе кажется, что так было всегда и так будет всегда, но все пройдет.2. Меньше раздражителей, больше положительных эмоций. Любых, все, что радует.3. Обязательна поддержка кого-то из близких. Мне очень сильно помогла моя мама, за этот период мы стали с ней так близки, как не были близки все 30 лет моего возраста. Она была моим психотерапевтом, который говорил: " У тебя все хорошо, у тебя все идет по плану". Еще я столкнулась с тем, что появление ребенка (и желанного!) очень сильно меняет отношения взрослых между собой. Со свекровью испортились, хотя раньше за 5 лет не было ни одного конфликта, с мамой улучшились, как я уже писала. Муж, на мой взгляд, спустя 7 месяцев еще как-то особо не вошел в роль отца, как мне бы этого хотелось.

привет. депрессия....вспоминаю и содрогаюсь..... Как я это пережила.... В период беременности я много читала что это такое и как оно может проявляться, но наивно полагала, что меня это не коснется и если что то я справлюсь, типа сильная и т.п. В голове сформировался образ жизни после родов. Все было безоблачно и тихо. И вот я родила... Сейчас смотрю видео и фото и понимаю, что я в тот период была счастлива, при родах был отец ребенка. Меня положили в отд. палату с ребенком. (роды были платные). И тут началось...Ребенок не хотел брать грудь криком орал днем и ночью. У меня не было отеков во время беременности, а туту ноги поотекали, потому что практически все время на ногах в его укачке и днем и ночью. А грудь все равно не брал, родился крупный 4600 и поэтому оооочень голодный)))). Я плакала очень часто, приезжал отец ребенка в палату и видел меня на грани срыва. Не могй спасть не могй есть а главное не могу кормиь ребенка, И в моей голове только одна мысль что я мать -инвалид или просто какаято недоделанная мать, раз не могу сама кормиь своего сына. Я заостряюсь на этой теме потому что это оооооочень было важно для меня. Приехала домой. Отец ребенка взял на работе отпуск на 2 недели. Потом приехала мама на месяц. А я рыдала и рыдала.сын не брал грудь!!!!!!! Мучились оба.(((((. Я сцеживалась перед каждым кормлением.и днем и ночью... МЧ вывозил меня в общество. А я не хотела возвращаться домой..!!! Дурдом короче. И что еще важно. Я не могла терпеть когда плакал мой ребенок. Я готова была сделать все чтобы он не плакал. Я не подпускала к нему ни МЧ ни свою маму, считая что он плачет, потому что они не так с ним обращаются..... Начались колики... Это тоже период такой что ой. Я уж думала когда уже сын мой в армию пойдет))))). Но прошло 2 месяца. я успокоилась. Продолжала сцеживаться...Стала подпускать МЧ к ребнку. Сбросила 12 кг набранного за беременность веса и еще 8 кг. Прошли колики, я свыклась с мысль, что кормиьть грудью сына мне не дано и стала успокаиваться... Сейчас сыну 5 мес. безумно его обожаю. Вниматнльно слежу как он познает мир., какие делает открытия. Это здоров. Сравниваю его с маленьким инопланетянином, который НИЧЕГО НЕ ЗНАЕТ на планете земля. И учу его всему. Я счастлива, что у меня есть сын, я счастлива, что выбрала этого МЧ в роль отца. ... А мораль такая:Сама возвела себе образ материнства, придумала образ себя как матери а с жизнью он не сравнялся. Не надо этого делать. И про плач ребенка. Я считала что мой ребенок никогда не будет плакать, я сделаю для этого все и даже больше!! НО ЭТО НЕ ВОЗМОЖНО!!!. Ребенок в первые месяцы будеи плакать и это нормально. Когда с ним делают ЛЮБЫЕ процедуры, это для ребенка новые ощущения и не всегда они приятные но к ним просто привыет он и все, потом не плачет (как напримет, чистить нос :))))Ребенок не может сказать, поэтому свои желаие и чувства передает через плач. Главное не нервничать и учиться распознавать причины плача. А еще у меня были беруши, потому что на каждую возню ребенка во время сна я вскакивала и думала, что он проснулся.)))Так вот а сейчас я очень хочу 2 ребенка, но как представлю первый месяц - мурашки по коже))) или такого не повториться ?? не знаю ))) Главное, что это все проходит и остается ощущение счастья, когда глядишь на своего малыша.И на поледок в 1 мес я хотела отправить его в армию, в 2 мес. - в 1 класс. А сейчас просто радуюсь каждому дню....... и собираю портфель в школу ))) шутка))))))) 

Спасибо, девочки. Я для себя уяснила две вещи: 1. это всё не так страшно, как об этом пишут в журналах и 2. явление это временное:)

да все мы с ней сталкиваемся....даже самые аппатичные девушки становятся почти зверюгами.

Если не один ребенок еще есть то дипрессия только усугубляется,т.к. не выспаться когда хочется,не съест то что хочется,дети всегда рядом и на чеку,устаешь сильнее,а появляется еще одна лялька,а отдыха никакого.Но надо понимать,что это все временно и не уподобляться ей,ведь она может перейти в хроническую.Искать приятные вещи во всем.Ходить гулять почаще,ездить на природу,подальше от дома,это и с грудным ребенком можно сделать,только главное захотеть и не лениться.

Ya ot nedosipania bila ochen psixovanaya, mogla i na malisha kriknyt, i rasplakatsa ne iz za chego. No depressii kak takovoi ne bilo, slava bogy.

ну, у меня она еще и на усталость накладывалась - помогать было некому. было единственное желание - уснуть и не просыпаться. кошмар! но ничего, это проходит :) 

Ой, не скажи, с первыми двумя я ее и не заметила, некогда было, работали, детей растили. А вот после третьих родов, по-моему, до сих пор не очухалась. Чуть что, глаза на мокром месте, обидчивая, подозрительная какая-то. Сама себя успокаиваю, что это все ерунда, а как мужа дома нет, так всякая чушь в голову лезет, сижу и плачу от жалости к себе. И ведь прекрасно знаю, что это депрессия, а поделать ничего не могу.

у меня она была, но в тот момент не осознаешь, что с тобой происходит и не понимаешь, что это депрессия...Плаксивость, раздраженность, и почему-то все время себя жалко))) все-таки роды это большущий стресс, который не может не оставить след на психике. Но все это проходит) через месяцок-другой...