Как уложить ребенка спать в жару

Зимой мы так мечтаем о том, чтобы оно скорее началось, а потом в самый его разгар не знаем, куда деться от жары, а еще больше не знаем, как спасти от этого своих деток… А чего стоит их уложить, жарким душным вечером спать...Как же помочь деткам пережить этот период и наконец-то уложить спать в такую жару?

1. Если у вас есть кондиционер, или вы хотите его установить, но слышите со всех сторон разговор о том, что его очень вредно использовать, не слушайте таких «добрых» советов. Просто нужно ребенка разместить в комнате, где нет охлаждающего воздух прибора, чтобы избежать воздействия сквозняка, а уже через некоторое время выключить кондиционер и перенести ребенка в охлажденную комнату.

2. Если вы не имеете возможности пользоваться таким благом цивилизации, то приобретите вентилятор и с наступлением вечера включайте его, предварительно раскрыв все окна. Поток воздуха направляйте так, чтобы он не попадал на ребенка. Конечно, предварительно защитите свое жилище от назойливых летающих комаров и мух, закрыв окна москитными сетками.

3. Очень важно днем уменьшить прямыми солнечными лучами прогревание комнаты, в которой находится малыш. Прикройте стекла фольгированной пленкой или белой бумагой, отражающими свет, и днем закройте шторы или жалюзи, тогда свет от солнца будет меньше нагревать помещение.

4. Обязательно нужно ежедневно бороться с налетающей в открытые окна пылью, лучше всего перед сном ребенка провести в его спальне влажную уборку. Кроме этого, смягчить духоту можно путем расставления по комнате емкостей с водой, развешивания влажных полотенец или обрызгиванием цветов пульверизатором.

5. Откажитесь на время жары от памперсов и одевайте на ребенка ночную одежду только из натуральных тканей. Постельное белье тоже должно быть хлопчатобумажным или льняным. Убедитесь в том, что матрас достаточно жесткий и не «парит» тело малыша.

6. Помните, что пить ребенок в жару должен и днем, и ночью, так как обезвоживание организма в жару происходит очень интенсивно. Варите компоты, делайте чаи или простую воду, но предлагайте малышу. Пробуйте давать пить каждые полчаса, малыш может и откажется, если так, не настаивайте, еще через пол часика обязательно попьет. Грудничка придется чаще прикладывать к груди и давать ему самую капельку кипяченой воды. Если ребенок не хочет пить из соски, купите поильничек, давайте из ложечки или просто из маленькой чашечки.

7. Перед сном надуйте бассейн или возьмите маленькую ванночку, наберите тепленькой водички. Не делайте слишком теплую воду, 32-33 градуса хватит с головой. Это хорошо освежит малыша перед сном и позволить хотя бы пару часов поспать с комфортом. В ванну посреди ночи Вы, конечно же, малютку не посадите для охлаждения, но можно сделать следующее: возьмите водичку комнатной температуры. Намочите ей марлю, и, когда ребенок просыпается, чтоб покушать или попить, предварительно смазывайте ему шейку, под коленками, подмышками, на сгибе локотков и лобик. Вода очень хорошо понижает температуру. После такой процедуры малыш с благодарностью заснет, и будет крепко спать.

8. Обеспечьте ребенку тишину и минимум освещения, чтобы не нарушать сон, который не будет крепким из-за жары.

И самое главное - не нервничайте, ведь жара продержится не так долго, а потом вы снова будете мечтать о лете.