Удивительный витамин в 12
ЗдоровьеСначала хотела написать кучу всего в чем участвует витамин в 12 и чем он полезен, но список оказался настолько длинным,что решила,интересующиеся сами покопаются в интернете.
Я на него вышла, ища причину временного немения моих конечностей. Оказалось, это не совсем уж незначительный симптом.А еще ,оказалось что он достаточно важен при подготовке к беременности и в недостаток его во время может негативно оказаться на плоде( и почему врачи про него обычно молчат? у меня у двух подруг во время б немели руки,говорили,что это нормально, а у третьей аж до слез и тоже говорили "беременность,что поделать") А еще за этот витамин в нашем организме с нами соперничают паразиты, в основном живущие в толстом кишечнике,а он как раз всасывается в основном в нижней части
Что же в нем меня удивило? А то, что ни животные, ни растения не способны синтезировать витамин В12.!!!
Это единственный витамин, синтезируемый исключительно микроорганизмами: бактериями, актиномицетами. Из животных тканей наиболее богаты витамином В12 печень и почки, где он накапливается.
Также этот витамин вырабатывается микроорганизмами в пищеварительном тракте любого животного, включая человека, как продукт деятельности микрофлоры, однако он не может усваиваться, так как образуется в толстой кишке и не может попасть в тонкую кишку для усвоения организмом.
А еще ( шепотом,надеюсь, я не даю козырь любителям поедать трупы животных ) "дефицит витамина B12 является причиной некоторых видов анемий. Впервые это обнаружил исследователь
Впоследствии учёные
Получается, анемию лечат печенью не потому что в ней железо (его хватает в овощах , орехах,фруктах),а как раз наличием в ней витамина в 12 (не понимаю, наши врачи вообще чтоли
А еще меня не отпускает мысль. Наш создатель продумал наш организм до мелочей, как же так получается, что столь полезный витамин для организма вырабатывают бактерии? У него отличное чувство юмора, видимо). Или это приз тому кто любит быть дотошным?