Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Вегетарианство и веганство

ЗАПИСЬ

Vesna 18 июля 2015, 11:41 , Екатеринбург ···

Ищу единомышленников

Всем привет! Ищу друзей, чтобы пообщаться и перенять опыт вегетарианства во время беременности... Очень важно пообщаться с вами, не проходите мимо. Так как мама уже начала говорить что лишаешь всего ребенка. Хоть я и прочитала много, и читаю блоги вегетарианцев, именно в семье - родители и бабушки нагнетают страх. Но мясо я не хочу никак есть. Рыбу ем, но редко и планирую все-таки и от нее отказаться, яйца тоже не ем. Иногда майонез допускаю. В так не ем именно мясо и птицу с декабря того года и чувствую отлично себя. В обшем рада буду знакомствам! :-)))

1

КОММЕНТАРИИ

Наталья 28 июня 2016, 12:20 , Москва
                                    

Вегетарианка уже 2 года, ем молочку, иногда стала есть рыбу, яйца не ем(просто тошнит от них). Беременность 23 недели, токсикоза не было, гемоглобин в норме, малыш здоров. Витамины не пью, только йод в дозе 200 мг. Чувствую себя отлично. Дальше видно будет.

Ответить
Хейли 9 сентября 2015, 17:23 , Воронеж
                                    

я вегетарианка с 20-й недели беременности. Врачу в жк ничего не говорила, считаю, что ей не обязательно это знать. Да и вообще на учет встала в 30 недель, так как прекрасно себя чувствовала, верю, что и малышка тоже.

Ответить
Мила 11 августа 2015, 19:14 , Клин
                                    веган со срывами на сыроедение))
примерно 13 ая неделя беременности  big_smiles_166.gif
Ответить
Ольга 4 августа 2015, 11:07
                                    

Я не полная вегетарианка, но стремлюсь к такому образу жизни, хотя рыбу пока иногда употребляю. В пост ,естественно ,полностью отказывюсь от всего кроме молочки. Во вторую беременность не ела мясо совсем. Просто от него очень было тяжело в желудке. Моя гинеколог спокойно к этому отнеслась, не можешь- не ешь. Типа витамины пьешь и все гуд. Ребенок родился в 37 недель весом 3700 и 53 см, так что ему точно всего хватало))) в отличии от первой Б не было проблем с кишечником итп, так что отходила легче

Сейчас кормлю, мясо не ем, пью витаминчики, занимаюсь спортом ))сын хорошо прибавляет, первый месяц набрал аж 1700. Так что не переживайте, если Вы полноценно питаетесь ,да еще полкармливаете себя витаминками, то маоышу всего хватит!

Ответить
Vesna 4 августа 2015, 22:56 , Екатеринбург
                                    Спасибо за ответ!) Время от написания поста прошло, а я до сих пор так сказать в ступоре и есть не могу мясо, и тошно как-то вообще потеряна в общем( а вы с какой недельки витаминчики пили и какие?                                
Ответить
Ольга 5 августа 2015, 20:47
                                    

Обычные: до 12 недель фолиевую и витамин Е(но его первые пару недель), а потом всю Б Алфавит "мамино здоровье", сейчас тоже его пью(весной после родов курс пропила и вот сейчас снова вернулась, хотя его можно все ГВ пить). +пропила 1 курс сорбифера недель в 28-30 , так как гемоглобин начал опускаться, так сказать для поддержки штанов. А и Кальций пила недель с 20 и после родов тоже, зато в этот раз хоть с зубами более-менеее все норм.

Старалась пить все это регулярно, но ывали перерывы в недельку между Алфавитом, если не успевала купить новую пачку. В первую Б более халатно относилась к приему витаминов , на ребенке никак не сказалось, а вот у самой был низкий гемоглобин к месяцу ребенка (и ниже нормы во время Б)+ломкие волосы, 2 пломбы вылетело. В этот раз все в норме, даже во время Б гемоглобин ниже 112 не опускался, 115-120 был)) так что хоть и пишут, что из витаминов мало что усваивается, но что-то все-таки усваивается. 

Ответить
Vesna 5 августа 2015, 21:20 , Екатеринбург
                                    Спасибо! А что такое сорбифер? Я вот переживаю, что врача совсем не знаю, и по отзывам она старая, вот и думаю что выпишет и вообще даже об осмотре переживаю( о питании вообще не заикнусь, скажу все ем                                
Ответить
Ольга 6 августа 2015, 16:42
                                    

Сорбифер — это препарат железа, то бишь для повышения гемоглобина. Мне именно этот подошел(а так их много, Мальтофер итп), а кому-то нет, тк все препараты железа на ЖКТ могут нехорошо воздействовать, там кого тошнит , у кого с кишечником проблемы итп. А так читайте инструкции)))

Ответить
Наташа 28 июля 2015, 09:41 , Омск
                                    

Здравствуйте! До беременности 4 года не ела мясо и рыбу. Во время беременности двойней и  до сих пор тоже не употребляю. Очень редко могу есть рыбу. Знаю такие истории, когда мама употребляющая мясо, во время беременности не могла его переносить.

Ответить
Vesna 30 июля 2015, 16:39 , Екатеринбург
                                    Спасибо за отклик!) Вот меня та же беда, что рыбу редко обычно в роллах сушах я люблю и сложно совсем отказаться,  хоть и вегетарианские ролды вкусные. А вот мясо точно не хочу да и рыбу жареную варению и т.д...только меня периодически родители пилят)) а почему и как вы отказались?                                
Ответить
Наташа 2 августа 2015, 18:21 , Омск
                                    Отказалась, в общем-то легко после соблюдения поста.  Не захотелось продолжать есть мясо. А окружающие долго не понимали моего выбора, а сейчас привыкли.                                
Ответить
Анна Карпова 22 июля 2015, 13:33
                                    я буду очень рада пообщаться, если смогу — помочь советом)) я перешла на вегетарианство 1,5 года назад, после рождения дочки, неожиданно вслед за мной и муж, хотя до этого, когда я готовила ему что-то без мяса, он спрашивал: "а где еда?" То есть еду без мяса вообще за еду не считал. Но вот как-то постепенно, глядя на меня, сам отказался от красного мяса, очень редко ест курицу и рыбу. Дочке 2 года, тоже мясо не ест. Очень любил овощи, ягоды, фрукты, зелень, орехи, ну и каши, конечно, супы овощные. 
Делала ей несколько прививок, каждый раз при этом понимала, что поступаю неправильно. Хотя видео и статьи о вреде прививок специально не читала. В итоге от прививок отказались (делали только бцж и 2 прививки АКДС), в садик отдавать ее не планирую. 
Мне вегетарианство, с одной стороны, дается легко, как -то само собой получилось отказаться от мяса, тем более, после родов были проблемы со здоровьем и без мяса и чувствовала себя лучше. С другой стороны, непросто, потому что я очень многие популярные вегетарианские продукты не люблю (бобовые, кабачки, баклажаны, тыкву, брокколи и т.д.)
Ответить
Vesna 22 июля 2015, 16:09 , Екатеринбург
                                    Оченнь рада познакомиться! :-))) у меня муж тоже раньше не считал еду без мяса за еду, кроме макарон с сыром и картошку жареную. Его экзема на руках вынудила сесть на диету, в кафешках он ест салаты и горячее с мясом, в гостях, дома спокоен и предлагаю не хочет. Я сама легко отказалась от мяса, т.к любила только куру, а ее и изза гормонов нельзя. Мне сложней всего отказаться от роллов...потому что рыбу тоже люблю приготовленную, а вот сырую соленую всегда ела, надеюсь приду к спокойному и правильному отношению к рыбкам. Про прививочки  я вас в личных сообщ расспрошу. Хочу узнать как можно больше и разве что совсем важные поставить. Кстати а что врач дочки говорит по поводу питания? Или вы не частые гости в поликлинике без надобности?                                
Ответить
Анна Карпова 22 июля 2015, 17:03
                                    

А по поводу того, что врачи о питании говорят, у меня всегда был такой настрой, что питание -это наше личное дело, и про себя, и про дочку я так думаю, поэтому, наверное, и меня никто не третирует насчет вегетарианства, и о дочке мало спрашивают, врач никогда не интересовалась, спросила только раз, ввели ли мы прикорм.

Ответить
Анна Карпова 22 июля 2015, 17:00
                                    

До года мы ходили на профилактические осмотры где-то раз в 2 месяца, иногда в поликлинику, иногда в платный центр, а потом перестали. Врача мы видели последний раз прошлым летом, вызывала домой, так как дочка простыла , с тех пор не болели ( тьфу тьфу:) и с врачом не встречались. Но у нас хорошие отношения, они без возражений приняли факт, что мы не делаем прививки и больше нам не звонят)))

Ответить
Наталья (гадание) 21 июля 2015, 22:00 , Краснодар
                                    

Я , например :)

Ребенок родился здоровым, я себя чувствовала отлично без головокружений и недомоганий, много энергии, сил.

Конечно, старшее поколение свекровь, мама говорили что есть нужно обязательно, но кто же их послушал :)

Ну думайте об этом, чувствуйте свой организм.

Ответить
Человек с Пуговкой (и живописный торт) =)) 21 июля 2015, 12:16 , Москва
                                    Я и до беременности мясо больше 10 лет не ела. В беременность, конечно, тоже. Спрашивайте, что хотите                                
Ответить
Vesna 21 июля 2015, 12:36 , Екатеринбург
                                    Оо здорово, спасибо! :-) у меня вот сейчас дилемма говорить врачу в жк об этом если спросит или лучше сказать что все ем?                                
Ответить
Vesna 21 июля 2015, 22:35 , Екатеринбург
                                    А врач спрашивала вы привирали? Или и разговоров не было?                                
Ответить
Наталья (гадание) 23 июля 2015, 08:42 , Краснодар
                                    

Она мне меню давала, там было мясо, рыба.
И более подробно об этом не говорили.
Ответить
Человек с Пуговкой (и живописный торт) =)) 21 июля 2015, 12:38 , Москва
                                    Я своей говорила, на что услышала, что надо есть, я сказала, что не буду. Все.                                
Ответить
Vesna 21 июля 2015, 12:48 , Екатеринбург
                                    Ожидаю такое же)) в платной отнеслись спокойно, сказали может потом витамины выпишут.                                
Ответить
Анна Карпова 22 июля 2015, 17:06
                                    

Я сейчас планирую вторую беременность ( первая была не вегетарианская)  поэтому ваш опыт вегетарианской беременности мне очень интересен! Не только мне, наверное. Пишите, пожалуйста, как идут дела, какие дополнительно анализы/витамины назначают))

Ответить
Vesna 22 июля 2015, 18:50 , Екатеринбург
                                    Хорошо) если что дак спрашивайте) я до берем пила фолиевую и весной элевит (он оставался), сейчас разнообразное вег питание,  тем более лето) чувствую себя хорошо, толькО настроение портят те кто за мясо) а я уже и не могу его есть хоть как.                                
Ответить
Человек с Пуговкой (и живописный торт) =)) 21 июля 2015, 13:12 , Москва
                                    Дочери моей 4 года, кстати. И уже более двух лет она не болеет.                                
Ответить
Vesna 21 июля 2015, 13:15 , Екатеринбург
                                    А как ладите с родственниками? Не пихают ребенку котлетки? А то мне уже кто мог все высказали что лищаешь его всего и давай ешь мяско. И родители  и баб дед и подруга и вот думаю поедем к свекрови вообще смотреть будет как на ненормальную, тем более беременную.(((                                
Ответить
Anna Mala 24 июля 2015, 15:54
                                    

Здавствуйте. Я уже 4 года мяса не ем. Когда первого носила, еще кое-что ела, но сейчас беременна вторым и мясо есть не собираюсь. Гинекологу своему я ничего не говорила. Сказала своему участковому врачу, т.к. попросила сделать анализ крови, узнать , достаточно ли у меня всех витаминов. Сначала  она очень возмущалась, что я даже молоко не пью. (Я в первую беременность много молочки ела и пила, потом год от прыщей не могла избавится, пока не очистилась хорошенько.) Иногда ем йогурт , сметанку, но толко когда приспичит, когда очень хочется. Сыр практически не ем. Яйца тоже, только в выпечке иногда. Так вот, когда результаты пришли, она была очень удивлена, что все в норме. Только гемоглобин низковат ( 110), но это у многих беременных независимо от их питания. Вторую половину беременности принимаю железо. Вы анализы сдайте. Если все в норме будет витаминов, минералов достаточно, вы всем родственникам эту бумажку показывайте. Им потом сказать будет нечего!  У вас будет доказательство, что вы здоровы, всего малышу хватает.  По поводу питания, я много гречки кушаю, крупы разные, чечевица, горох ( хотя бы в супе), орехи каждий день, ЛЬНЯНОЕ МАСЛО (очень необходимо!), соевое молоко с добавлением кальция, в блендере делаю миндальное молоко или маковое  с бананом ( в маке больше всего кальция). Салаты с зеленью каждый вечер. Утром пью свежевыжатый сок из моркови, свеклы и яблок. Вот ето все — основа моего питания. Если будут вопросы, спрашивайте. Удачи!

Ответить
Vesna 24 июля 2015, 19:52 , Екатеринбург
                                    

Ого как все подробно! спасибо! Льняное масло хочу прикупить все! А вот соевое молоко так и не пробовала. Греку тоже едим дня два в неделю точно. Вот интересен рецепт макового с бананом, если не сложно. О блендере я все мечтаю, скоро думаю сбудется мечта)) А гемоглобин сдавала весной, яичники болели и врач послала тут же из пальца сдать кровь и все отлично было, что конечно порадовало. А детки и муж у вас как?

Ответить
Anna Mala 24 июля 2015, 23:23
                                    

Еще я пью Хлореллу . Ето водоросль такая зеленая. 20 таблеток в день. Там железа много и, по-моему, все необходимые аминокислоты из которых в теле белки получаются. Но это вещь дорогая, надо по финансам смотреть, Я покупаю от Green Ways
Ответить
Anna Mala 24 июля 2015, 23:14
                                    

Насчет макового молока: ложки 4-5 мака залить водой  часа на 3, можно больше. Потом через мелкое сито вылить воду. Мак насыпать в блендер. Туда же закинуть кусочки одного банана. Все залить теплой водой (500 — 700 гр.) Все взбить в блендере. У меня он мощный ( 1500 Вт). По времени это занимает около минутки. Потом ничего не надо процеживать,  пить с размолотым маком. Банан придает молочку сладость. Пить приятно. Кстати, очень сытное, может заменить завтрак или ужин. Насчет блендера, это вещь очень нужная. Если уж покупать, то качественный и мощный, чтобы мог семена перемолоть и орехи без проблем, потому, что ребенку все равно будете делать разные смузи. Данила любит банан +яблоко +немного воды +2 ложки льняных семян. Получается что-то между пюре и кашей. Муж мясо ест, но привык, что в рабочие дни у нас на ужин овощной супчик ( из шпената или цветной капусты, моркови или чечевицы- разные супы готовлю) Ему нравится, что ужин легкий. Мясо для него готовлю в выходные. Ребенок, наверное, впитал мое вегетарианство с молоком :-). После его рождения, я перестала есть мясо. Но грудью его кормила до 2 лет, молока было достаточно, ребенок хорошо поправлялся. Так что Данила у нас мясо тоже не ест. Сыр и яйца тоже  не любит. Иногда ест сладкие йогурты. И молоко пьет у бабушки. Муж меня понимает. Насчет детей мы договорились, что пусть они сами решат, есть им мясо или нет. Данила пока сам не хочет. И в садике отказывается. Я воспитателей просила не заставлять. Вторая еще пока не родилась. Я на 9 месяце беременности :-)

Ответить
Vesna 25 июля 2015, 06:21 , Екатеринбург
                                    Спасибо за рассказ, интересно очень! А я вот и мужу перестала мясо готовить, рыбу иногда покупаем делаю или сам готовит. На счет детей это я пока не понимаю как они отказываютмя есть бабушкины котлетки :-))) Легких родов вам! :-)                                
Ответить
Человек с Пуговкой (и живописный торт) =)) 21 июля 2015, 13:18 , Москва
                                    С какими? Со своими? Я человек жесткий, если бы была попытка сунуть, общение бы ограничила. Ребенок ест птицу. Редко, но ест. Или в общепите, или в гостях                                
Ответить
Vesna 21 июля 2015, 13:29 , Екатеринбург
                                    Я так переживаю( а хотела еще спросить как дела с прививками у вас?                                
Ответить
Человек с Пуговкой (и живописный торт) =)) 21 июля 2015, 13:32 , Москва
                                    Не надо переживать, надо решать проблемы по мере поступления. Прививки сделаны все - в количестве 27ми штук.                                
Ответить
Vesna 21 июля 2015, 13:37 , Екатеринбург
                                    Спасибо! ) буду интересоваться иногда у вас)) а я пока не знаю как относиться к прививкам, склоняюсь не ставить, по крайне мере сразу после рождения.                                
Ответить
Человек с Пуговкой (и живописный торт) =)) 21 июля 2015, 13:40 , Москва
                                    Не делать. Их никуда не ставят;)))) делайте, как считаете нужным, но не забывайте, что недавно был первый случай за, кажется 20 или 30лет, смерти от кори.                                
Ответить
Vesna 21 июля 2015, 13:48 , Екатеринбург
                                    Воот и думаю как оно лучше-то... Спасибо)                                
Ответить
Человек с Пуговкой (и живописный торт) =)) 21 июля 2015, 13:57 , Москва
                                    Моя сестра - врач, и все знакомые врачи, саоим детям делают. Процедурная медсестра своей внучке тоже делает, врач-иммунолог, педиатр-вирусолог тоже своим двум сыновьям все слелал                                
Ответить
Vesna 21 июля 2015, 17:02 , Екатеринбург
                                    А как сестра относится к вегетарианству?                                
Ответить
Marina 20 июля 2015, 23:39 , Москва
                                    всем привет! я до беременности месяцев 8 не ела мясо, только рыбу. За время беременности может раз 7 всего что-то мясное съела, хотя все родственники так же пугали. Но у меня на всё был ответ — мои идеальные анализы. только к 3ему триместру немного железо понизилось. до этого же всё было прекрасно и с железом, и с белком, и с гемоглобином. и вообще вся беременность прошла очень легко. Ребеночек родился здоровым! хотелось бы и его не кормить в будущем мясом. но боюсь родственники не позволят((( Кстати, открыла для себя вегетарианскую колбасу! очень вкусно и прекрасная альтернатива обычной колбасе! там в магазине есть ещё и тефтели, и сосиски вегетарианские, но пока не пробовала. Подробнее можно почитать тут                                 
Ответить
Полина 23 июля 2015, 17:02 , Санкт-Петербург
                                    О, я ела такую! Эта фирма делает и вегетарианскую (с адыгейским сыром), и веганскую "колбасу". Если не связывать ассоциативно этот продукт с "настоящей" колбасой, вкус которой, к слову, даааавно забыт... то просто очень вкусно! Прикольнулась над друзьями всеядными — сделала им бутербродиков с это штукой. Трескали))) сказали, что не догадались бы, что она ненастоящая)))
Ответить
Полина 23 июля 2015, 17:04 , Санкт-Петербург
                                    А еще в этой колбасе практически ничего вредного нет, особенно нет нитрита натрия (кацероген), который добавляется в любую обычную (из животных) колбасу для фиксации окраски.                                
Ответить
Vesna 21 июля 2015, 13:51 , Екатеринбург
                                    Дада видела слышала, но не ела) почитаю еще, спасибо :-) вот и  переживаю что не дадут..да овобще родить бы в такой обстановке) хорошо хоть муж поддерживает                                
Ответить
Полина 20 июля 2015, 12:27 , Санкт-Петербург
                                    Привет всем!

Я вот тоже морально готовлюсь к обороне: с января этого года начала питаться по-вегански, так мне родители-родственники-друзья (в мои-то 30 лет) плешь проели своим осуждением, сочувствием и доброжелательными советами по поводу моего "ущербного рациона"! А уж врач, в обычной бесплатной ЖК, думаю, и подавно будет пилить.

К слову сказать, я и не надеялась забеременеть: 2 года до этого жили и практически не предохранялись — так, по дням высчитывали, приблизительно, когда "можно" и "низзя")) а тут вдруг неожиданно такое событие!

Хотя мне, опять же, мама талдычит, что я даже забеременеть не смогу с такой худобой и неполноценным питанием (переживает — внуков хочет))) пока не знает еще. smiley-wink.gif

Токсикоза пока нет, но где-то с 4-5 недели просто зверски хочется жрать постоянно! Раньше к еде относилась спокойно, иногда увлекусь чем-то, бывало — забуду поесть... А тут, еле дотягиваю от завтрака до обеда, с 8 до 12 дня, и аж до трясучки: "ЕДАААААА!!!"

Скоро пойду сдавать анализы, узнаю, как у меня там дела с гемоглобином и всем прочим, посмотрим, может ли у веганов быть все  в порядке.

Ответить
Vesna 20 июля 2015, 16:48 , Екатеринбург
                                    Привет! Давай дружить, у тебя чуть больше срок) я не веган, но без мяса.  На учет мне страшно представить как пойду! Как будто это какое-то преступление не есть все подряд. У меня аппетит пока что в порядке и никаких признаков, кроме как живот иногда побаливает, у меня еще утрожестан поддержка и пока хожу в платную больничку.                                
Ответить
Полина 20 июля 2015, 18:37 , Санкт-Петербург
                                    

Я в среду как раз схожу к гинекологу в ЖК, прямо и не знаю, признаваться или нет. Может, вообще промолчу о еде.

Ответить
Полина 23 июля 2015, 11:18 , Санкт-Петербург
                                    Вчера сходила, спросила так, вскользь, а как же с витаминами быть? Я вегетарианка, мол, и принимаю вит., а тут еще фолиевая, дополнительно, в овощах ее и так много...
Эта врач такая невнимательная( даже ухом не повела. Да и по всему приему понятно было, что ее уже все достали и она только из вежливости слушала. Дала стандартный набор анализов и досвидос.
Так что на это ориентироваться не стоит.
Ответить
Полина 23 июля 2015, 12:28 , Санкт-Петербург
                                    Ксати, беременность 6 недель поставили. Не понимаю, как они это высчитывают.
Ответить
Полина 23 июля 2015, 16:53 , Санкт-Петербург
                                    Будто они нам свечку держали)))) я и сама точно не знаю)                                
Ответить
Vesna 23 июля 2015, 13:30 , Екатеринбург
                                    Я вот на узи ходила шла 6ая, узист поставила 5 и 5 от зачатия. Дак этот срок от начала месячных сходится. Запуталась)))                                
Ответить
Vesna 23 июля 2015, 11:21 , Екатеринбург
                                    Да уж, вот наша медицина((( а на яйцеглист дали направление?                                
Ответить
Полина 23 июля 2015, 11:34 , Санкт-Петербург
                                    Не, им, походу, фиолетово. Сама сдам — у меня коты, и я сдаю хоть раз в год.
Ответить
Vesna 23 июля 2015, 11:41 , Екатеринбург
                                    Да уж. И это кстати не такая и бесплатная медицина как многие думают, все-таки по полису. А если находите, то что принимаете? У меня собачка давно живет, а вот кал не люблю сдавать((( ктож любит наверное, но я вообще без надобности не сдавала.                                
Ответить
Полина 23 июля 2015, 12:27 , Санкт-Петербург
                                    Ну... smiley-embarassed.gif у меня не было последние годы. Я сдаю кровь на антитела — это дороже, но результат точный зато. Честно, даже не знаю, что принимать... Последний раз я, не сдавая, приняла "Декарис", года 4 назад. Решила, раз кошки есть — надо протравиться, "на всякий случай". Помню до сих пор, как меня неделю после него мутило! Болел желудок, изжога, а во рту постоянный вкус, будто наелась синтетической краски. Никому не пожелаю.                                
Ответить
Vesna 23 июля 2015, 13:28 , Екатеринбург
                                    Ничего себе.  Вы молодчинка в этом плане. Я как-то и не сдавала и не интересовалась...семечки тыквенные ем)))                                
Ответить
ekzotika 21 июля 2015, 01:20 , Дубаи
                                    Когда я в жк хожу, то примерно знаю их реакцию на многие вопросы, поэтому ничего не говорю и в споры не вступаю не хочу выслушивать их "советы" и мнения. А так если мне действительно надо проконсультироваться, то иду в платную клинику к своему проверенному врачу. Она ко всем моим заморочкам норм относится и всегда дельный совет даст.                                
Ответить