Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Вегетарианство и веганство

ЗАПИСЬ

Светлана 28 марта 2014, 19:22 , Краснодар ···

хочется курицы и рыбы, что делать?

Девчонки, 14 недель. Адски хочу курицы и рыбы. Вчера папа ел при мне жареную курицу, еле удержалась чтоб не украсть у него кусок.

Мясо не ем уже лет шесть. Стыдно даже от одного желания (я вообще вегетарианка по этическим соображениям), но хочется ужасно. 

Кто срывался во время беременности? Есть или перетерпеть? Это просто прихоть или вдруг правда организму чего-то не хватает? Я в полной растерянности. 

1

КОММЕНТАРИИ

Наталья (семейный психолог) 1 апреля 2014, 12:13 , Москва
                                    

Я ела мясо почти всю беременность) 2 и 3 триместры. организму хотелось, и я не отказывала, хотя вкус не люблю...

Ответить
Лена 1 апреля 2014, 11:13 , Санкт-Петербург
                                    

Я вот не сдержалась, и после 1+ года воздержания от мяса съела кусочек. Тоже во время Б. Ну так прям хотелось! 

Как же я потом жалела. Живот болел, с унитаза (простите) не слазила трое суток. Ревела, боялась за малыша-пузожителя. Маленький кусочек мнимого удовольствия стоил трех дней страданий физических и эмоциональных. Вот так вот(

Ответить
ИнгаG 31 марта 2014, 23:21 , Лондон
                                    Единственное, что важно упомянуть- если решить рыбу съесть- ищете ту что не выращенная на рыбных фермах.                                 
Ответить
ИнгаG 10 апреля 2014, 10:53 , Лондон
                                    

Лучше чем та что на фермах. Но и к морской нужно правильно подходить. 

Есть конечно вариант органический взрощенной рыбы. 

Ответить
Светлана 10 апреля 2014, 11:23 , Краснодар
                                    

поела я рыбу два раза. сорвала пищеварение в хлам :)

Ответить
ИнгаG 10 апреля 2014, 12:48 , Лондон
                                    

Значит ваше желание поесть рыбы было не совсем верным:). Прислушивайтесь к себе. К своему организму

Ответить
Светлана 11 апреля 2014, 08:20 , Краснодар
                                    от всего)) я как забеременела стала жутким паникером. например я паникую что у меня может быть дефицит белка)                                
Ответить
ИнгаG 11 апреля 2014, 11:50 , Лондон
                                    

Во время беременности у каждой, наверное, случается паника то по одному, то другому поводу.

Анализы показывают недостачу белка?  Найдите список круп, овощей в которых много белка. 

Я все думала как жу у меня с железом будем, сдали анализы- все в норме:)

Ответить
Светлана 11 апреля 2014, 12:25 , Краснодар
                                    

А я не знаю, брали ли они анализы на белок вообще. 

Списки я и так все знаю… Но те продукты где больше всего белка (бобовые, соя, зеленые коктейли например) у меня желудок вообще не воспринимает. От яиц начало воротить только в беременность. От творога тоже долго воротило. Сейчас вроде отпускает, надо побольше его есть наверное. 

С гемоглобином кстати было на удивление нормально пока меня не запихнули в больницу. Там капельницами кровь в три раза разбавили а потом сказали ой у тебя гемоглобин упал)) Ну пью на всякий случай железо по таблетке в день. 

Ответить
ИнгаG 11 апреля 2014, 14:21 , Лондон
                                    

Интересно, если воротит, наверное не надо есть? 

А железо в таблетках особо не усваивается. Ну как я уже говорила, прислушивайтесь  к себе, чувствуйте себя. Наш организм очень умный

Ответить
Светлана 11 апреля 2014, 14:26 , Краснодар
                                    

Но кстати как начала пить железо сил немножко прибавилось и мушки перестали бегать перед глазами :) Так что наверное действует.

Ответить
Светлана 11 апреля 2014, 14:26 , Краснодар
                                    

Да кто его знает надо или не надо, но не могу))

Я знаю что плохо усваивается, но мне так спокойнее. Может хоть немножко да усвоится :)

Ответить
ИнгаG 31 марта 2014, 23:18 , Лондон
                                    Я бы съела рыбы,если бы хотелось. Меня на мясо не тянет, но на неделе 15-16 просто умирала как хотела кефир и йогурт, стала есть, через пару месяцев как то прошло. 
Попробуйте в тишин. Посидеть и себя спросить, чего именно вам хочется и стоил ли сделать исключение на время!
Всего хорошего 
Ответить
ИнгаG 31 марта 2014, 23:41 , Лондон
                                    

Вегетарианка, муж Веган. В принципе животного белка употребляю очень мало и только по желанию. Беременностью проходит замечательно.

Ответить
Светлана 31 марта 2014, 23:44 , Краснодар
                                    

А, вы просто написали что начали есть молочное только во время б :) Я поэтому подумала что веган. 

Я прям не знаю, что со мной происходит. Все, что я раньше ела, сейчас достало и не хочется. Нет ощущения, что я полноценно питаюсь. Видимо поэтому и тянет на всякие странные продукты. 

Ответить
ИнгаG 31 марта 2014, 23:53 , Лондон
                                    

Я ела очень мало молочного , в принципе сейчас опять пошло на спад количество употребляемого.

Запишите, что вы едите , оцените, все ли у вас есть в рационе.

Я переживала, что не хватит железа- стала есть больше (еще больше) зелени, разных семян. Цельные зерновые должны присутствовать, овощи в большом количестве и фрукты. Желательно, если есть возможность органические. :) 

Ответить
Светлана 1 апреля 2014, 00:03 , Краснодар
                                    

Да у меня основа питания это зерновые, всякие крупы. Плюс овощи, ну и немного фруктов. И все равно ощущение, что что-то не так. 

Ох как было просто до беременности, вообще не заморачивалась. 

Ответить
ИнгаG 1 апреля 2014, 00:09 , Лондон
                                    

Ответственность это дело такое!:) овощи/фрукты должны составлять как минимум 50%. Прекрасно понимаю вас, что не погложешь в рот, думаешь, а как это малышу. Съемка еще брокколи:). Хотя, у меня произошло странное изменение во вкусах- недели с 10 не могу есть сырую брокколи. На пару, тушеную- без проблем, а от мысли о сырой прямо не хорошо становится:)

Ответить
Светлана 1 апреля 2014, 10:09 , Краснодар
                                    вот от всех видов капусты у меня тоже ужасное вздутие. в общем продуктов которые я могу есть по пальцам пересчитать.                                 
Ответить
Мила 30 марта 2014, 16:42 , Клин
                                    может вам нутовых, гречневых, чечевичных котлет сделать?
сделайте с ними (этими котлетами) шаурму в лаваше
приготовьте какую-нить вкусняку, которую любите, у меня обычно желание отбивается
Ответить
Светлана 30 марта 2014, 16:52 , Краснодар
                                    

надо попробовать гречневые :) от бобовых у меня ужасное вздутие живота. 

спасибо за совет!

Ответить
Мила 30 марта 2014, 17:44 , Клин
                                    я добавляю в бобовые большое количество куркумы, нутовые котлеты аж оранжевые, еще асафетиду, ну ее фиг найдешь, куркума нейтрализует частично                                
Ответить
Светлана 30 марта 2014, 17:47 , Краснодар
                                    

да я вроде тоже добавляю куркуму, но как-то не особо помогает)

Ответить
Мила 31 марта 2014, 08:53 , Клин
                                    ну думаю это еще из-за Б, ярче реакции организма                                
Ответить
Светлана 31 марта 2014, 09:25 , Краснодар
                                    нене, так и раньше было.
вчера сварила чечевичный супчик, меня после него аж скрутило в бараний рог.
Ответить
Женни 28 марта 2014, 23:01 , Горячий Ключ
                                    Ешьте зелень, делайте зеленые коктейли и посмотрите что будет:)                                
Ответить
Светлана 28 марта 2014, 23:05 , Краснодар
                                    

пыталась увеличить количество именно зелени типа всякой рукколы и прочей салатной зелени - сильно болит живот. ну попробую в виде коктейлей. давно собиралась. но боюсь что будет такая же реакция. у меня вообще дико проблемный жкт. 

Ответить
Женни 28 марта 2014, 23:13 , Горячий Ключ
                                    

Если проблемный - может быть такая реакция на зелень и вообще клетчатку. Посмотрите на свой растительный рацион, насколько он обширный. Старайтесь не смешивать много ингридиентов в один прием пищи, употребляйте простые сочетания, вам будет проще. Разделяйте приемы пищи и питье. Это и нормальному ЖКТ лучше, а с проблемами - тем более. Почитайте про раздельное питание

Ответить
Светлана 28 марта 2014, 23:21 , Краснодар
                                    

да не очень обширный. обычно я довольно просто питаюсь. приемы пищи и питье недавно начала разделять, пока эффекта не вижу) но во время б у многих проблемы обостряются, так что трудно судить. 

Ответить
lidiya 28 марта 2014, 21:48 , Краснодар
                                    нужно в этот период есть все. Ребенку нужны все витамины и минералы. И в мясе они тоже есть.И ничем их не заменишь.Как родите и завершите ГВ можете снова становится вегетарианкой. Сейчас нужно больше думать о ребенке а не об эстетических соображениях.                                
Ответить
lidiya 28 марта 2014, 22:02 , Краснодар
                                    нет. но всегда хотела ею стать. просто у меня 2 года подряд Б были, сейчас ГВ. только когда завершу свою "беременную" карьеру воплощу свою мечту.                                
Ответить
Светлана 28 марта 2014, 22:04 , Краснодар
                                    

понятно :) удачи!

а я вот побаиваюсь вдруг начну есть рыбу-курицу а потом не смогу остановиться. 

Ответить
lidiya 28 марта 2014, 22:10 , Краснодар
                                    сможете. сейчас в Вас говорит маленький человечек и миллиард различных гормонов, бушующих в Вашем организме. От этого и дикое желание кушать и другие предпочтения в еде. Вы по-сути инкубатор для рождения новой жизни, и до 12 мес эту жизнь поддерживал желточный мешок (подобно куриному яйцу), а уже после 12 нед все что Вы кушает попадает к ребенку через плаценту. Для того чтобы ребеночек развивался по срокам ему нужно наращивать мышечную массу, а нигде как в мясе нет столько белка. А рыба-это фосфор. Нет фосфора-нет кальция. Ну про кальций сами знаете. Поэтому придется жертвовать собой ради благополучия ляльки.Хоть и временно.                                
Ответить
Светлана 28 марта 2014, 22:20 , Краснодар
                                    не знаю, очень трудно на такое решиться...                                
Ответить
lidiya 29 марта 2014, 21:08 , Краснодар
                                    решать конечно Вам. Да еще забыла добавить: при недостатке необходимых элементов ребенок начнет тянуть их с Вас. В итоге это чревато полным выпадение зубов и пониженным гемоглобином. Я Вас не пугаю, но знаю реальный примеры.                                
Ответить
Василиса 29 марта 2014, 09:25 , Москва
                                    

А вы не думали какой стресс получит ваш организм, если снова начнете есть мясо?Вы его не ели 6 лет, Ваш организм полностью отчистился... То что вы едите молочку и яйца(пусть и редко) вы уже получаете животный белок. И уверена, что организму не может хотеться курочка...это психология скорее...А еще подумайте, как дальше вам будет тяжело морально осознавать, что вы нарушили свои принципы.

Ответить
Светлана 29 марта 2014, 10:56 , Краснодар
                                    

Еще как думала :) Потому и не ем, а пишу тут на форуме)) Чтобы понять причину этих странных желаний и как-то с ними справиться. 

Я плачу когда смотрю на рыбу и лобстеров в супермаркете, конечно если я их съем, я буду чувствовать себя сволочью без всяких оправданий.

Ответить
Химерра 28 марта 2014, 19:46 , Санкт-Петербург
                                    я  тоже была вегетарианкой лет 5 до беременности. Обещала мужу, хотя сама не чувствую для этого в себе никаких зачатков ни физических ни этических и со временем не пришло. Во время беременности жутко хотелось мяса, был жуткий голод до тошноты и тошнота эта снималась только едо, но хватало очень не надолго. В конце концов, втайне от мужа стала есть мясо. Стало намного легче.  В следующую беременность - тоже самое.  Возникает вопрос - как же так, многие  (даже мясоеды) пишут, что во время беременности не переносят даже запах мяса, а я... предаю себя и мужа?.. Недавно советовалась по этому поводу с остеопатом, а они как известно изучают организм в комплексе, и пришла к выводу, что организмы разные и обмен веществ у всех разный. Это обусловлено множеством факторов и надо прислушиваться к себе. 
 
Ответить
Светлана 28 марта 2014, 21:53 , Краснодар
                                    

да вот же, я тоже была удивлена по той причине что многих беременных от мяса воротит, а меня наоборот (( при том что я-то по своей воле вегетарианка, муж у меня мясо ест. 

Ответить
Химерра 28 марта 2014, 22:56 , Санкт-Петербург
                                    

по свой воле, но желание исходило от головы, а не от организма)

Ответить
Светлана 28 марта 2014, 23:07 , Краснодар
                                    

ну наверное) я уже не помню, давно это было)

Ответить