Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Вегетарианство и веганство

ЗАПИСЬ

Рина 2 февраля 2014, 13:28 , Новосибирск ···

Что вам прописывают врачи?

Всем привет! Мой первый пост на бэйби блог ;-)

Я вегетаринка, была веганом лет 8, но перед беременностью стала есть яйца, а сейчас добавила молочные продукты козьи и буйволиные. Так как очень боялась за кальций- у меня давно плохо росли ногти.
У меня 32 недели. Скоро уже :-) На протяжении всей беременности моя врач прописывает мне очень много добавок и лекарств. Как гормональных, так и разных добавок. По ее мнению, я должна принимать синтетический белок, железо и кальций. Но ничего этого я принимать не стала. Ее не переубедила. Но вот думаю, стоит ли мне настоять на каких-то анализах до родов чтобы понять свои показатели. Я не в Росии,в Азии. И тут совсем не делают анализов крови. Последний раз я просила мне сделать на 18 неделе, по-моему. Какие анализы мне стоить сделать? Может не противиться и начать пить кальций? железо? Хотя я верю, что у меня отличная диета. И я уже подстраховалась с яйцами и молочными продуктами.

1

КОММЕНТАРИИ

Рина 11 февраля 2014, 13:09 , Новосибирск
                                    

Сделала анализы. Феритин очень низкий 8.54 когда низщая норма 15 :-(

гемоглабин пока еще держится в норме, по низам (201.5). интернет сообщает что это уже анемия. постараюсь не паниковать и есть железо. в каком только ивде поднимать именно феритин?

Ответить
Anna (astrology) 6 февраля 2014, 22:17 , Москва
                                    

Кладите спирулину в зеленые коктейли, зимой в зелени мало полезного, в спирулине намного больше всего!

Ответить
Рина 9 февраля 2014, 07:33 , Новосибирск
                                    В начале беременности не смогла больше использовать спирулину. Попробую еще раз. Может с киви пойдет... Кто как употребляет?
Ответить
Anna (astrology) 9 февраля 2014, 22:41 , Москва
                                    

я кладу в зеленый коктейль: проростки гречки, банан, яблоко, немного телой водички и зелень...с бананом и яблоком спирулина вообще не ощущается)

Ответить
Рина 12 февраля 2014, 07:59 , Новосибирск
                                    

Анна, в "Все о веганской беременности", которую кто-то посоветовал почитать здесь же на ББ, вычитала: Нам в период беременности стоит избегать сырых проростков и непастеризованных соков или сидра. Сырые побеги угодили в этот список из-за того, что могут быть заражены потенциально опасными бактериями еще до того, как их прорастят. Когда бактерия попадает в оболочку семени, ее очень тяжело оттуда удалить. Если вы едите в ресторане, попросите, чтобы пророщенные зерна не добавляли в ваш салат или сэндвич.
Что думаете? Слышали ли ранее такое мнение?

Ответить
Anna (astrology) 13 февраля 2014, 22:54 , Москва
                                    

Я такого не слышала...почитайте Оганян М.В. она пишет как питаться при беременности веганам и как детей кормить) к ней еще на консультацию можно съездить)

Ответить
Рина 10 февраля 2014, 07:22 , Новосибирск
                                    

обязательно попробую с бананом и яблоком! ростков гречки у нас нет, но зато есть бананы.

Ответить
Наталишка 6 февраля 2014, 16:01 , Екатеринбург
                                    

Я ничего не пила из таблеток и витаминов.  Пила кедровое масло, льняное масло, еда пергу, и т.д.у меня ногти ваще не растут  - ну медленно очень - всю жизнь. Тут наверное дело ещё и в экологии и в качестве воды и в ПВА, коими мы пользуемся. Я не думаю, что у тебя прям нехватки кальция. Ешь больше зелени, кунжут!  Молочка и яйца - это же не лидеры совершенно по содержанию кальция!!! Здоровья тебе и лялику!!!

Ответить
Рина 9 февраля 2014, 07:37 , Новосибирск
                                    про кедровое масло даже не думала. Закажу ко-нибудь из России. 
Про то, что яйца и молоко не лидеры как бы знаю, но почему-то когда страхи легче всего успокаивает именно возврщение традиционных продуктов и мама не сидит на голове- успокоилась что животный белок... Одно хорошо- у нас все домашнее, никаких издевальтельств над животными. и молоко буйвала гораздо богаче кальцием чем коровье. Но как рожу перестану. Правда еще при ГВ нужно постараться всем себя обеспечить
Ответить
Лиса 4 февраля 2014, 13:54
                                    

ешьте черный кунжут - там очень много кальция, проростки гречки и др, много зелени (в зеленых коктейлях, например)

Ответить
Victoria 3 февраля 2014, 21:37 , Москва
                                    

Анализы бы я сделала сама независимые, для успокоения. Хотя, у меня всегда было все в норме. На счет витаминов, в первую Б пила, но у детки кости закостенели, если можно так выразиться, очень сильно, она родилась с малюсенным родничком, который закрылся сразу после родов. естественно, не лучшее в родах, когда черепушка малыша тяжело проходит из-за того, что кости черепа не подвижны уже...

Так что, на вашем месте, я бы независимо сдала бы общий анализ крови и все, если все ок, то и не парилась бы!

Легких вам беременности и родов! И Добро Пожаловать на ББ! ))

Ответить
Рина 4 февраля 2014, 07:47 , Новосибирск
                                    

Спасибо большое, Виктория! Так  и сдлеаю- составлю список что проверять и сдам на днях.

Ответить
Женни 3 февраля 2014, 08:56 , Горячий Ключ
                                    

Больше зелени: и с гемоглобином все будет в порядке, и кальций тот, который усваивается нужным образом.

Налегать на кальций в таблетках незадолго до родов не самая лучшая мымль, насколько помню.

Ответить
Рина 4 февраля 2014, 07:46 , Новосибирск
                                    

Да, мне как раз подруша родавшая подсказала, что из-за кальция в таблетках кости могут затвердеть у обоих, что сделает процесс сложнее. Так я и не пью

Ответить
Niko 2 февраля 2014, 14:44 , Москва
                                    

перед родами нужно сдать гемоглобин, то есть общий анализ

Ответить
Рина 3 февраля 2014, 07:57 , Новосибирск
                                    

спасибо! а на общий анализ у Вас нет возможности скопировать все детали? пойду в лабораторию без направления, надо бы им подготовить запрос самой.

Ответить
Niko 3 февраля 2014, 08:05 , Москва
                                    

Нет. Я анализы сдавала давно очень. В Азии рожала первую дочку, акушерка попросила справку о том, что нет ВИЧ и гемоглобин

Ответить
Maria Z 2 февраля 2014, 14:19 , Москва
                                    

Думаю, у вас вполне сбалансированный рацион. Я не пила никаких витаминов. Недавно чисто для успокоения сдавала анализы на ферритин, фолиевую, В12 и селен-медь-цинк.

Ответить
Рина 3 февраля 2014, 07:58 , Новосибирск
                                    

вот про ферритин не знала- полезная инфа. добавлю в свой список анализов. Спасибо!

Ответить
Злобная пума 2 февраля 2014, 13:35 , Москва
                                    

 Ну, кальция более, чем достаточно в кунжуте, брокколи, проростках пшеницы и гречки. Железа тоже много в проростках. И белка, собственно. Синтетическое железо не советую, негативно влияет на ЖКТ и собственно, ничего не улучшает, усваивается плохо. Вы как себя чувствуете?  

Ответить
Рина 2 февраля 2014, 13:49 , Новосибирск
                                    

я тоже так думаю, что ничего синтетического мне не нужно. про ростки спасибо, что напомнили, но у нас зимой ничего такого нет и дома не прорастить- 10 грудусов в помещении... но всегда есть выходы, нужно только напоминать себе по-чаще чем же питаются веганы )) чувствую себя отлично, спасибо!

Ответить