Меню

я врачам не говорила. Питалась как обычно. Родила бутуза 4 кг

Большое гранд мерси боку) В принципе, как ела, так и буду есть)

Проростки цельных зерен, "кашу" из льна, зеленую гречку, зеленые коктейли, качественные сухофрукты, сырые орехи, семечки, молоко из них, разнообразные фрукты и овощи.

Ваш организм ребёнка точно не обделит, если что-то будет нужно - малыш заберёт это из Ваших тканей. А с врачами, да, лучше молчать о таком)

Я заказывала через интернет витамины для беременных веганов. А врачам, считаю, нет смысла говорить, пусть они анализы смотрят, если чего-то не хватает - там же видно должно быть, вот пусть и следят.

Вот чтобы не пугали врачи всякими глупостями, я никому не говорю что мясо не ем. Я ем все что и раньше ела, вот только от бобовых отказалась, т.к. ужас в животе от них творится. Масла всякие  в салаты добавляю: кунжутное, льняное. Фруктовые салатики каждый день. Орехи. На завтрак всегда кашу ем(овсяную или манную), в обед всегда супчик:)