Про анализы
ЗдоровьеСдала кровь на ферритин и фолиевую, как-то не очень, ближе к нижней границе нормы. Как поднять? Знаю, что мне может в этом помочь спирулина, шпинат, чечевица, зеленая гречка. Знаю, что нужно отдельно от кальциесодержащих продуктов есть. Что еще? Может быть, есть какой-нибудь суперфуд, который прямо мигом мне все исправит? :)
Ann
Я впервые слышу про фер.. как его там. А зачем вы его сдаете? И пользуясь случаем, спрошу про спирулину. Давно слышала про нее.. насколько она эффективна? и вообще что это за штука такая?
20.12.2013
Ответить
Maria
Ферритин показывает запасы железа в организме.Это водоросль, вообще в ней куча полезностей, но про эффект пока не могу говорить, то есть нету такого, чтобы я вдруг резко почувствовала себя как-то особенно после ее употребления.
20.12.2013
Ответить
Niko
У меня ферритин был 10. Я думала, что из-за него себя плохо чувствовала, ела курсом железо. Ферритин подскочил до 40, но я анализы себе вылечила, а оказалось, что самочувствие мое от него не зависило.
14.12.2013
Ответить