Вегетарианская диета

На самом деле я могу сказать, что часто проблема в мясе. Мясоеды не осознают, что потребляют больше калорий чем вегетарианцы. Животный белок (не говоря уже о том, что мясо жирное) весит больше растительных белков, делаем выводы. А с жирным мне всегда помогает Орсотен Слим, он блокирует жир.

Ольга, для чего в сообщество выложена эта поверхностная статья?"Если вы планируете, стать приверженцем нестрого вегетарианства, тщательно изучите пищевые таблицы, где расписано содержание полезных веществ в расчете на 100 грамм, потом посмотрите указания врачей по употреблению дневной нормы всех необходимых веществ, и на основании этих данных составьте себе дневной рацион.Ещё раз перечислим случаи, когда вегетарианство запрещено: во время беременности, кормления грудью, и для маленьких детей и подростков.При строгом вегетарианстве в организме, вследствие недостатка белка, нарушается иммунитет, возникают малокровие, вялость, нарушаются функции печени и поджелудочной железы." --- Вообще-то перечисленные проблемы со здоровьем возникают у традиционно питающихся людей в массовом порядке.И при этом "...Поэтому для наших широт нестрогое вегетарианство представляется наиболее разумным."