Как родить легко и без эпизиотомии
Здравствуйте. Хотела посоветоваться с уже рожавшими женщинами у которых роды в том числе и первые прошли относительно гладко без происшествий типа гипоксии у ребенка и прочее ну и те которым относительно хорошо удалось разродиться: Что помогло Вам в родах дыхание например и какое или поза например вертикальные роды и прочее. Напишите пожалуйста поделитесь информацией но не чисто теоретической , а скорее практической что на самом деле помогает без особых проблем родить. У меня первые роды прошли не очень хорошо гипоксия у ребенка а мне сделали эпизиотомию и нажимали на живот в солнечное сплетение так как у меня пропали потуги в чем причина этого не знаю может мне вкололи обезболивающие в такой дозе что потуги не чувствовала....не знаю...Заранее благодарна за советы.