Немножко моего дня)
ПитаниеМой завтрак сегодня: омлет из двух яиц (но досталась мне только половина, Уля очень любит омлет))) и черри
а это моя баночка с лимонной водичкой
Из этой красавицы у нас сегодня суп-пюре для Уленьки и свежий салатик для мамы)
Здесь кольраби, морковь и свежая тыква. Заправлю йогуртом, свежей зеленью и омномном!)
ечером еще танцы или пробежка будет. А в меню еще творог и ряженка. И, признаюсь честно, планирую чайную ложку вареной сгущенки за чаем с молоком на полдник)
Анна
Красивенько нафоткала))Я сразу на себя примеряю — мой бы желудок от сырого скрутило.. и вода с лимоном сразу изжога.))) Вот такая я.Пью просто воду. Овощей вот надо добавить. Только не знаю каких... капусту не люблю и пучит с нее... морковка надоела. Кабачки тоже поддастали...
20.01.2015
Ответить
Nata Tikhonova
Кабачки нынче дорогие... Но овощи надо, Ань. Не просто надо, а как основу рациона надо! Капусту потушить можно, чтоб не пучило) Салатик из свежей свеклы с чесночком и йогуртом вместо майонеза. Морковку с яблочком натереть...А меня от простой воды тошнит частенько, поэтому с лимоном)
21.01.2015
Ответить
Анна
Мне сырое доХтор запретил. Кислотность повышается... Я пока вроде норм с желудком, счастлива! Боюсь обратки. Поэтому от сырых овощей отказываюсь. Мне и фрукты сырыми запретили. А я и апельсин иногда, и яблоко (реже)..Сказали, только паренное,варенное))А варенное все такое невкусное...
21.01.2015
Ответить
Nata Tikhonova
Просто надо привыкнуть, пищевые привычки можно изменить. Свекла вареная вкусно! Особенно с чесночком или с черносливом. А еще люблю брокколи и цветную капусту. Как худеть без овощей — ума не приложу!
21.01.2015
Ответить
Nata Tikhonova
Забыла про стручковую фасоль! Обожаю ее) А еще можно замороженные овощные смеси покупать, тебе же все равно варить/тушить))
21.01.2015
Ответить
Анна
Я замороженные не люблю.. у них запах специфический))) А где ты берешь стручковую фасоль?
21.01.2015
Ответить
Nata Tikhonova
Летом выращиваю, а зимой покупаю замороженную. Запаха не замечала)
21.01.2015
Ответить
Юлия
как красиво))и у меня есть дочка Уленька)))))))жаль я тыкву не ем(((а какой супчик? рецепт? сыну сварю)))
20.01.2015
Ответить
Nata Tikhonova
Классно))) Уленьки — лапочки!)Спасибо, Юля. Супчик простой: вскипятила воду с лавровым листом, потом картошечку до полуготовности и в конце добавила морковку тертую и тыкву кубиками, добавила немножко паприки в порошке для аромата и ложечку томатной пасты. В конце блендером взбить, но Ульяша больше любит, когда просто вилочкой помято)
20.01.2015
Ответить
Юлия
У меня это уже не лапочка, а маленький монстр)))) спасибо! попробую сынуле сделать, а то что-то с тыквой еще суп не варила)
20.01.2015
Ответить
Nata Tikhonova
Ульяна вчера умяла всю тарелку, попробуй) Должно понравиться!У меня уже есть один монстрик 4,5 лет, уже ничем не запугать)))
20.01.2015
Ответить
Наталья
А я тыкву могу есть в удовольствие только в мантах... Вот люблю не мясные манты, а с тыквой. Я даже в них лук ем, хотя в жизни его не употребляю...Сырую тыкву даже не смогу в рот взять. В кашах то не особо нравитсяНаташ, это всё твое меню? Одно яйцо, овощи и творог с ряженкой? На весь день? Это разгрузка или ты так всегда питаешься?
20.01.2015
Ответить
Nata Tikhonova
это диета протасова) но я бывает нарушаю, вчера с салатом еще 2 кусочка отрубного хлеба съела.... 
20.01.2015
Ответить
Nata Tikhonova
а тыкву я кстати еще люблю в каше "дружба", рисово-пшенной. Главное корицей приправить)
20.01.2015
Ответить
Nata Tikhonova
спасибо) по мне, так она гораздо вкуснее вареной)) Хотя я еще люблю ее запеченную с корицей и творогом.
19.01.2015
Ответить