Я не сдаюсь! Толстожопые худые ляжки!
ВнешностьВот, на Дюкане из 63 кг превращаюсь в 50... Но вылазит целлюлит и кожа не очень(.
Ходишь в зал... И невозможно тренируясь питаться по Дюкану, хочется углеводов, до трясучки и быстрых... Готов съесть всех).
И кожа становится лучше, но жопень растет...
Балансируешь вечно между этими кг... 50-55... 50-55...
Но я была и 75... Жуткое зрелище, скажу вам!
Тогда я еще умудрилась спросить на добромББ на сколько я выгляжу и мне шарахнули ТАКИЕ ОТВЕТЫ!!!
Что я быстро похудела 😂😂😂.
Короче, в зал ходить надо почаще)))).
MaryArti
Как по мне все диеты, это просто соблюдение нормы калорий, просто по разному приподносятся. Главное влезать в свою норму, хоть пироженкой, хоть мороженкой))) правда при занятии спортом белок еще обязателен. Но тем не менее подсчет калорий и больше никаких ограничений. Сначала сложно, заморочно, но я вот уже почти год считаю, при чем похудела давно, а привычка осталась. Есть 2 удобные программы на андроид точно. В каждой свой плюс-минус. Надо, подскажу.
24.11.2019
Ответить
Marya
Да. Любым способом можно. Не только калории. На кето худеют за счет другого, например. Я 4 раза разными способами по 15 -18кг уже скидывала. Все работает. Скорее в мозгах секрет. Как задаться целью.
24.11.2019
Ответить
СветиК
Я больше к Дюкану не вернусь. Сейчас я в таком дзене со своими 52 кг. Ем торты, мороженку, да всё, что хочу, то и ем. Но мы с тобой уже обсуждали вечернюю еду. Я пью чай, когда муж ест)) вроде и вместе за столом, но при этом не ем.
И у меня, наконец, ушли эти периоды зажора. Не хочется. Не тянет. Заменяю сладкоежничество гурманством. Готовлю себе лично что-нибудь хорошее. Балую себя дорогой рыбкой, травами, сырами, фруктами. Покупаю немножко, на одну порцию.
31.10.2019
Ответить
Marya
Дада. Я тоже так много лет говорила. И сейчас с залом Дюкан нереально. Так что жру тайком утром тортики и шоколад 😂. Дюкан можно раз в десятилеточку. Потом мутит от него))))).
01.11.2019
Ответить
Таша
слушай, но ведь Дюкан подразумевает именно стиль питания, а не диету; после прохождения всех этапов не должен вес опять набираться, иначе грош цена такому похудению
30.10.2019
Ответить
Marya
Стиль, да. Но при хороших физических нагрузках организм требует изменения стиля. У Дюкана это прогулки по 30 минут... а 3 часа в зале его стиль не предусматривает.
30.10.2019
Ответить
