Бегать начать бы?

Не люблю бегать, скучно)) Для суставов - так себе занятие. Если решишь, выбери кроссы под себя и под покрытие. У меня друг бегал марафон, пару лет назад, месяца за четыре начал готовится, бегал в каких-то своих обычных кроссовках. Через неделю-полторы пошел за новыми, т.к. ступни убиваются, особенно, если бегать по асфальту.

Вот это сила воли и мотивация! Причем у нее реальное желание поддерживать свое здоровье, видимо. Потому что именно мотивация иногда конкретно барахлит)) Я бегаю на дорожке, так как почему-то на улице больше устаю. Плюс - на дорожке контроль калорий, времени, дистанции. Мне психологически приятнее видеть свои результаты, отслеживать старания свои.

Я бегала когда то 😞, когда был еще один ребёнок, сейчас с тремя так выматываюсь, что никакой бег не сравниться, да и сил на него уже нет 😂 Возможно, когда станут постарше вновь начну, время покажет.

Я бегаю) уж 40 минут можно найти. Да бицуху не накачаешь, но мышцы подтягиваются. На размер как минимум. И да привыкаешь, потом как наркотик))) зимой плохо бегать, скользишь, поэтому очень ждала весны. Вот открыла сезон.

Я начала бегать месяц назад: большой вес, хочу похудеть и приобрести полезную привычку, чтобы втянуть в этот процесс семью. Бегаю интервально по схеме: минута бег, полторы быстрая ходьба. Очень нравится: бегала уже и в снегопад, и в ливень). Когда был ливень, долго настраивалась, погуглила, как бегают в дождь: было написано, что закаляет иммунитет)) самом главное в беге- бегать каждый день и наслаждаться бегом..мне пока нравится. Тоже боюсь собак, но бегаю по асфальту, а собак выгуливают рядом на тропинке.

А дети? Бабуле больше и дел нет, кроме бегать. Но ты попробуй, у меня многие знакомые бегают, втягиваются в режим, потом как без наркотика.

А чем ей еще заниматься. Только бегать и остается. Я тоже сегодня хотела в бассейн. Но мне пришлось гладить и разгребать шкафы.

Помню я на спорт ходила-аэробика,упражнения и сауна. Выбрала рядом с домом и не пожалела-нашей тренерше было 73!!!года,и она была крута. Правда,бездетная. Но она еще танцы вела для своих ровесниц,и они выезжали на конкурсы в другие города!вот это жажда жизни!

Дети войны. Они другие

А детей у неё сколько?)))) Пока маленькие особо не побегаешь))) Хотя нет. От плиты до раковины и горшка - круги каждый день))))) Я в хорошем смысле) Не представляю, чтобы я бегать начала;)