Криоперенос -подготовка 🙏помогите

Жила обычной жизнью, выходные не брала, без клея, без гормонов, в естественном цикле с абсолютно холодной головой безо всяких волнений и заморочек)была третья попытка ( две первые были не крио) и слава богу все получилось

Спорт, пп, витамины, хорошее настроение, отсутствие стресса. Вот и вся подготовка

Жила обычной жизнью, было много работы и времени подготовиться к переносу не было. Я подумала, что физиологично, чтобы был секс за сутки до переноса, пусть улучшается кровоснабжение матки). Принимала тройную омегу, фемибион, метафолин солгар и по рекомендации гематолога - клесан, метипред, кардиомагнил. Во многом успех зависит от выбранной тактики врача, от дня цикла. Ранее мне переносили два раза на 5 сутки после овуляции - без имплантации, сейчас переносили раньше, в итоге имплантация случилась. Клей не использовала

Мой перенос был 31 декабря после адового месяца на работе. То есть отдыха до не было никакого, 30 числа сходила на массаж и готовила к новому году, 31 сразу после переноса помчались встречать гостей, а к вечеру уже с харчами ехали в гости за 100км. Честно говоря думала что будет пролёт, потому что я и сумки таскала и сама мотылялась в испарине 😅 с 1 января по 4 я конечно значительно больше отдыхала, но бывало что собаку по привычке хватала на руки, а это 14 кг тушка. Но как говорится, если кто-то решил прикрепиться, то он прикрепится! И к ощущениям можно не прислушиваться, они не информативны) А, из хорошего что я делала - пила белковый коктейль, потому что норму не съедала, витамины пила и в целом у меня не было дефицитов, даже железо было в порядке. Клей мне никто не предлагал, да и я не стала бы его использовать. Верю, что эмбрион сам выбирает место с хорошим кровотоком для прикрепления. Желаю вам удачного переноса 🙏

Для меня очень хорошая тема - физлечение, хорошо эндометрий подготавливает (но у меня показания были после гистеры). Также ходила на йогу и бассейн, но я и до переноса туда ходила. Пила фемибион, фолат от Солгар, Дифертон (это для СПКЯ витамины). Перед переносом старалась отвлечься и не думать об этом - могли с мужем куда-то съездить или сходить в театр, чтобы больше позитивных эмоций было.(так сказать накапливала силы перед борьбой)

Клей не использовала, и без него все получилось. Белковая пища, пила еще дополнительно дисо нутримун смесь по 15 гр. в день. Отказалась от сладкого, старалась есть полезную пищу. За пару дней до переноса делала упражнения для кровообращения в матке. После переноса активно себя не вела, пару дней лежала отдыхала. Потом на 4 день вышла на работу уже. Сдала анализы перед переносом, пила очень много витамин, соблюдала рекомендации приема вплоть до минуты. Ну и конечно хорошее настроение и вера) все получится!

Фемофлор и посев сдавали? Эндометрий растет хорошо? Кровотоки мерили?