Другие сферы жизни кроме ЭКО
Образ жизни до, во время и после ЭКОС момента, как я начала планировать и особенно остро в протокол, другие сферы жизни отошли на второй план.
Прошла пункция, мною было сделано всё по максимуму, для того чтобы подготовить себя к успешной беременности (эхогсг, гистера, курс инстиляций, анализы, витамины, гормоны) и дальнейшее развитие событий уже не зависит от меня. Сделала все, что могла. Теперь включаются другие силы. Как будут развиваться эмбрионы, заполосатятся ли тесты - это не в моей компетенции. Мои полномочия всё)) Все, что я могу - продолжать вести зож.
Теперь бы пора переключиться на что-то другое. Благо в моей жизни этого другого много, выбирай что хочешь. Например,
Можно включиться в учебу и повышение квалификации. Но я после 15 минут просмотра обучающих видео засыпаю.
Можно включиться в работу, сейчас как раз благоприятное время в моей сфере и можно сделать серьезный рывок. Но я выполняю минимальный свой функционал.
Можно уделить внимание дому, налепить пельмешек или начинить блинчиков и заморозить на времена токсикоза, когда будет не до готовки. Но я и простые блюда готовлю с большой неохотой и только под прямые эфиры репродуктологов.
Можно вернуть физические нагрузки, хотя бы минимальные, ведь я раньше обожала ходить на фитнес. Но я ленюсь.
Зато взахлеб читаю статьи, форумы, ищу счастливые истории, смотрю видео о репродукции и т.д.
Девочки, расскажите, как вы совмещаете эту идею Х - забеременеть и все остальное?
Успокойте, если я не одна такая - зацикленная :)
Или же расскажите, как вам удается отвлекаться на что-то другое.
Лучший ответ
Nataly
Как я вас понимаю, с мая по декабрь я точно также жила, потом, к сожалению случилась зб на 9 неделе, и, после, я отпустила ситуацию и вновь почувствовала интерес к другим сферах, сменила работу, пошла на растяжку и даже с подругами стала видеться))) Я, конечно, никому не пожелаю, замершую беременность и прочие неприятные вещи. Но все связанное с беременность реально делает нас зацикленными, особенно ЭКО, ведь так непросто все это даётся.
10.01.2023
Ответить
Южанка
В феврале 2022 года приняли решение, что пора обследоваться по-серьёзному, до пункции в июне 2022 года даже и не думала расцикливаться. Никто за вас не прочитает, чего действительно стоит бояться в ЭКО, а чего нет. Стоит ли расстраиваться, если первый протокол - пролётный, какие процедуры многим помогают, а какие - для галочки. За эти 4 месяца и пересмотрела от начала (то есть года так от 2018) инсту врача, которому доверилась, прочитала книгу об ЭКО, изучила англоязычные сайты и их интерпретацию ЭКО, в общем, шла в стимуляцию вообще без паники и с полным пониманием, что всё может пойти как угодно, ждать чуда хочется, но не факт. Всё прошло хорошо. А то, как вы себя чувствуете и ведёте - нормально. Вы одна хозяйка своего здоровья и вам, по сути, за всё отвечать.
P.S.: я в зал ходила, так как свято верю, что физические нагрузки улучшают кровообращение в малом тазу, а заодно и в матке. Хороший кровоток - хорошее прикрепление. Ну, это я так рассуждаю.
10.01.2023
Ответить
Анастасия
Южанка, вы у Якимовой были? О ее книжке речь?
По поводу кровообращения, то я тоже в него тоже верю, но вот во время стимуляции побаивалась заниматься спортом и плюс новогодние праздники. Вообще стала зал пропускать, тренер не рад и решила заниматься сама, нашла всё - коврик, гирьки. Конечно, тяжело себя поднять, раньше очень мотивировал именно человек, который меня в зале ждет. Но думаю, до пятницы (переноса) точно надо упражнения на пресс поделать))
Спасибо, что поделились. Понимаю, я не одна такая значит.
10.01.2023
Ответить
Южанка
Анастасия, у Якимовой, да. Мне кажется, что у нас и коннект-то произошел, потому, что я ничего у неё не спрашивала, всё в книге и эфирах узнала. Это не самая лучшая стратегия, не все любят так взаимодействовать с доктором, но мне зашло. В стимуляцию и я не занималась. Я себя хуже чувствовала в стимуляцию, чем сейчас с токсикозом. Но у нас было крио, вот в этом окне между стимуляцией и переносом было полгода и я занималась. Удачи вам! ❤️
10.01.2023
Ответить
Марина
У меня на этапе эко наоборот попроще было, зато начиная с первого узи малыша уже ни о чем другом думать не могу, вообще все эти работы, саморазвития и прочая ерунда стали неинтересны, целыми днями пасусь на мамских сайтах, книжку про детей читаю, выбираю малышковые товары) сейчас это - самое важное и интересное в моей жизни!
10.01.2023
Ответить
Анастасия
Марина, и это правильно на данном этапе, я думаю))
так впереди меня ждет еще большая зацикленность)))
10.01.2023
Ответить
Terranean
То же самое, я вообще часто циклюсь на какой-то одной задаче. Но жизнь заставляет переключаться, особенно дочка, а то я бы изучала тему эко 24/7)
10.01.2023
Ответить
Anilop
У меня волнообразно: когда в протоколе и около него я читаю,смотрю, пишу ,хотя за 4 года я все прочла. Потом как-то отхожу и занимаюсь обычными делами. Тренировки наоборот пытаюсь сразу возвращать- без них не так весело живётся))) но тяжело все эти переключения мозгу даются, ты бываешь типа беременный по много раз за год ,а в итоге ничего - это непросто.
10.01.2023
Ответить
Анастасия
Anilop ,
Переключения - хорошее слово, правильное.
Вы очень сильная, что переживаете неудачи, вам вообще можно все! Такая работа делается и уж точно можно переключаться медленно и плавно, с заботой о себе.
10.01.2023
Ответить
Anilop
Анастасия, спасибо. Да Не покинет нас сила) То,что вы описали - это очень характерно. Ты погружаешься в ЭКО и не хочется, и не можется из этого потока выйти.
10.01.2023
Ответить
Наталья
Очень хорошо Вас понимаю.
Но мне расциклиться помог только Психолог.
Долгие и глубокие доверительные разговоры, рассуждения о себе, материнстве, муже, детях, родителях....
В конечном итоге, я поняла, что моя жизнь очень ценна, моё настроение, моё состояние.....Когда мы проваливаемся в тоннельное мышление, мы как бы ставим жизнь на стоп и говорим себе "А ты пока подождёшь, не хоти на фитнесс, не хоти развиваться, самое главное беременность и т.д...."
А ещё причиной ухода в эту тему с головой может быть страх....
Тут сложно и очень долго всё это описывать и конечно, каждая женщина очень индивидуально всё это переживает и имеет свои причины зацикливаться.
По своему опыту я лишь могу сказать, что уже расцикленная я беременела второй раз...Беременность, увы, я потеряла на 7-й неделе. Мне было так же больно и пусто внутри, как и первый раз, но я очень очень быстро пришла в себя...И быстрее в разы восстановилась физически. Я поймала апатию, конечно. И слёз было море. Но это естественное переживание утраты.
Сейчас планируем дальше. Я выхожу на дипломную работу, второе высшее заканчиваю, планируем с мужем большую покупку, работаем, не пропускаем фитнесс, все праздники отдыхали по друзьям и родне, всё хорошо. И да, в этом всём мы продолжаем планировать беременность, пойдём на консультации к генетикам и репродуктологам, пьём бады,возможно выйдем в первый протокол ЭКО или сами ещё разок сможем зачать...
Такой вот длинный ответ-))
10.01.2023
Ответить
Анастасия
Наталья, а я вот как раз после разговора с психологом написала этот пост, я порой слишком многого от себя требую, во мне живет критик-идеалист, который хочет чтобы я была одновременно эффективна во всех сферах жизни, а психолог скорее всего хочет донести, что это нормально, что на данном этапе я слегка зациклена на материнстве. Что у большинства людей так - в разные этапы важно что-то одно - работа/семья/уход за малышом/учеба/развод/свадьба и т.п., действительно вижу, что и другие люди в моем окружении бывают зацикленными - кто-то на работе, кто-то на рождении малыша и т.д. Важно наверное, что это все проходит + какая-то сфера выходит на первый план, но и другие не забываются (пусть и не выполняются на 100%, а на 20-30%).
Спасибо, что написали такой действительно важный развернутый ответ. Хочу сейчас прочитать про тоннельное мышление поподробнее :) может быть и другие придут осознания.
10.01.2023
Ответить
СветланаК
Ну знаете, после удачного протокола ничего не меняется))) вот перед НГ ударилась в подготовку, заказ ёлки, игрушек, подарков.. сейчас опять в поисках, тоже послушаю идеи
10.01.2023
Ответить
Иринка
Я не знаю, у меня так получилось, что в рамках подготовки надо было работать быстрее. Т.е., то что я могла делать до позднего вечера - в обед должно быть готово, а иначе опоздаю к врачу. Конечно бывают и залипательные дни, когда сидишь и читаешь про беременность и ЭКО
10.01.2023
Ответить
