Витамины

Лучший помощник от стресса - путешествие, помогвает развеяться, а вмк могу посоветовать те, что сама пью - витрум, плюя омегамама 9 месяцев (омега 3 с содержанием ДГК к ЭПК 5:1) - как раз одно из фармакологических действий профилактика депрессий, повышение иммунитета, еще для иммунитета витамин Д можно попить
12.11.2018
Я за свою жизнь много всяких комплексов перепробовала, самые более менее не плохие были супрадин, но со временем убедилась, что нет ничего полезнее для организма чем ЗОЖ, правильное питание, свежий воздух(лес, горы) и спорт. Никакие витамины не дадут такого же эффекта, как все вышеперечисленное
08.11.2018
В комплексе цинка и селена, магния,кальция мало Надо брать по отдельности Макс и мин дозировки есть в интернете. Едой мы не получаем суточную норму витаминов. Пока я не начала принимать витамины у меня выпадали волосы, ногти ломкие, ПмС болезненный , летом болела и вот подключился Гайморит .надоело все мне это и я пропила селен 250 мкг, цинк 50 мг, Вит Е от 400-800 ме, омега 3, Вит Д 5000 ме, железо 50 мг, Фольку 800 мкг через два месяца добавила комплекс витаминов + пробиотики. ( С айхерб , опять заказала они реально работают) тмин тоже очень хорошо поднимает иммунитет . Тоже была Зб 1,5 недели назад заболела и все перенесла без лекарств и даже Вит С. Просто под язык ставила семена тмина 3 дня. С нашей экологией и питанием в обязательном порядке надо пропивать курсами. Кто не согласен это ваше мнение, которое я не разделяю. Хотя раньше не принимала ничего. Сейчас все изменилось
08.11.2018
Пила летом омега 3, витамин д, прегнотон(очень понравились!!!!), копьевидна с железом. Чувствовать и выглядеть стала на много лучше. Железо поднялось точно остальное не сдавала. Пропивала раньше ещё магнелиз б6
08.11.2018
Если честно, я не верю во все эти витамины, просто обдиралово огромных денег, все необходимые витамины, вы получаете из продуктов в достатке. Почему вы решили, что у вас осенний авитаминоз? Вы сдавали анализы? При реальной нехватке витаминов, появляються реальные и серьезные симптомы, на подобии цинги, рахита,зоб и тд. Если вам так уж сильно хочется пропить витамины и вы верите в их чудо, есть аскорбинка вкусная за 5 рэ и ундевит, не дороже 100 рэ. Ну это лично мое мнение. А так, дело ваше.
08.11.2018
Тоже после всех ЗБ иммунитет упал до плинтуса...но по опыту скажу,витамины не помогут,лишь поддержат в случая,которые уже неоднократно писали:Спорт,питание,сон...
08.11.2018
Зачем вам эти комплексы? Что они дают? Простыли - чай с медом/лимоном/малиной чем больше, тем лучше. Фрукты жуйте. Обильное теплое питье. Горло болит - полоскайте. Нимесил мне нравится при таком состоянии - мне помогает. А как поправитесь - спорт, свежий воздух, фрукты, овощи, полноценный сон. Вит С в виде шиповника, лимона, фруктов и аскорбинки в качестве поддержки иммунитета. Но, если очень хочется комплекс - то любой))) Разницы особой нет.
08.11.2018
Вне протокола почти постоянно пью альфа липоевую кислоту, 100-200 мг в день, Омегу с большим содержанием EPA, люблю периодически Берроку.
08.11.2018
Когда чувствую что простываю, пью шипучий С 1000. Можно до 5-6 г в день. (5-6 табл) но у меня обычно проходит быстро и я забываю, стока много не пила. После еды наверное лучше, чтобы желудок не мучить. Для нервов мильгамма иньекции, омега3 и Д.
07.11.2018
Как человек, имеющий кое-какое отношение к фармбизнесу и медицине, скажу: никакие. Разнообразное питание, здоровый сон и спокойная нервная система - лучшие друзья иммунитета
07.11.2018
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
День вступления в протокол А как без красоты?