Вопрос про витамин Д. Какой пить и сколько?
Анализы и процедуры. Помощь в расшифровке результатовПришел анализ по витамину Д - 18,2-дефицит. Норма 30-70. К ре пойду через 2 недели. Как считаете, нужно ли самой заказывать его и начинать пить? Какого производителя лучше и какую дозировку пить? И как долго он накапливается? Спасибо.
Алёна
Пила Вигантол по 20 капель 2 месяца, вит. Д общий увеличился с 27,9 до 56 с хвостом
19.01.2018
Ответить
Алёна
именно. Посмотрела у Кate в дневнике, как принимать вит. Д, при моей нехватке витамина
19.01.2018
Ответить
Mrs. Fortune
Ок, спасибо. Уже купила аквадетрим и выпила 20 капель. Пересдам через пару месяцев тоже.😀
19.01.2018
Ответить
koshechkin
10 000 всю зиму, с мая можно до 5000 снизить. За год подняла с 20 ( умеренный дефицит) до 49 всего лишь
19.01.2018
Ответить
koshechkin
С iherb разные заказывала. Сейчас пью такой https://ru.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Vitamin-D3-10-000-IU-360-Softgels/21298
19.01.2018
Ответить
koshechkin
Кстати за год перестала болеть и пропала хронич молочница! Так что очень советую принимать в любом случае)
19.01.2018
Ответить
Анна
Привет!я пила аквадетрим 5 капель месяц.потом сдала-норма.щас пью по 2 капли.вернее пила.потом заказала капсулы на айхерб 2000ед.
19.01.2018
Ответить
Мару
Мне в протоколе назначили витамин д « ультра д» 1000*2 раза! Жевательные таблетки !
19.01.2018
Ответить
Anisa
Муж тоже пусть пьёт. Это улучшает показатели. Даже если нет отклонений, это увеличивает шансы. На мужчин витамин д реально действует. Из собственного опыта.
19.01.2018
Ответить
Anisa
В идеале он должен сдать анализ крови. Мой особо не любил загарать и когда сдал у него он был чуть ли не на нуле. Ему прописали лошадиную дозу принимать д3 1 раз в неделю курсом в 2 месяца. Потом как поддерживающую дозу назначили, 2000 каждый день.
Поддерживающую дозу можно пить запросто на всякий случай, ну а большие лечебные дозы как 10 и 20 тысяч лучше консультироваться в их необходимости, так как переизбыток д3 токсичен.
28.01.2018
Ответить
Anisa
Мы пили в масляных капсулах. Начали пить после неудачного протокола и через 3 месяца курса сами случайно забеременели. Вот и думай... из-за него али нет...
Но показатели он проверял до и после и они реально чуть не вдвое лучше стали. Хотя изначально и не были плохи.
28.01.2018
Ответить
Al
Купите аквадетрим или вигантол. Не надо заказывать и ждать, есть в любой аптеке. Не надо париться с дозой - 1кап = 500ме, количество капель отредактирует ре, пока попадете на прием пейте на свое усмотрение.
18.01.2018
Ответить
Маша
Мне назначили ультра д 2 раза в день, но у меня дифицита не было (37, 30-70). Вам, наверное нужно что-то более существенное. С каплями следите за дозировкой- легко перебрать.
18.01.2018
Ответить
Olli
Есть итальянский Debase в ампулах, колите 1 р в месяц внутримышечно и все. Идеальная штука, подняла на нем до нормы. У нас не продаётся, заказывать людям, едущим в Италию, там стоит 4 евро. Я закупилась на всю семью: сестрам и маме.
18.01.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.