Постоянно просыпается ночью, 2 года 8 месяцев
Нам 2 года 8 месяцев, мальчик.
На гв ещё. За почти три года ребенок спал всю ночь (часов до 5-6 утра) три раза, первый раз в 11 месяцев.
Тяжело лезли зубы , поэтому ГВ затянулось.
Сегодня была первая ночь без ГВ, раз 5 качала.
До 1.5 лет мы вообще не качали, а потом стал засыпать только с качанием.
Сказали, что если ГВ убрать, то сон будет.
Это так?
Гаджеты у нас на мин, телевизор до года не показывали, перед сном спокойные игры (пазлы, Лего)
Наталья Артамонова
старший консультант центра детского сна и развития BabySleep
Добрый день, Анастасия!
⠀
Проблемы со сном ребенка не имеют отношения к грудному вскармливанию. Все дело в ассоциациях на засыпание и продление сна. Это то, как ребенок привык засыпать. Если вы хотите сохранить грудное вскармливание и при этом хорошо спать - нужно просто разделить еду и сон. То есть разделить по времени сон и кормление. Вы сможете покормить ребенка перед укладыванием, а потом он уснет сам или с минимальной Вашей помощью.
⠀
При ночных пробуждениях, если у ребенка раньше засыпал с грудью, то сейчас, в попытке уйти от ГВ для продления сна, важно не сформировать другую сильную ассоциацию на сон - качание. А то получится, что поменяли «шило на мыло» - одну сильную ассоциацию (сосание груди) сменили на другую сильную (качание). В этом случае количество пробуждений не сократится, малыш продолжит часто просыпаться, только теперь будет требоваться покачать, чтобы он уснул.
⠀
Если уходите от сильных ассоциаций, то лучше учить ребенка засыпать самостоятельно. Умея засыпать самостоятельно, малыш будет справляться ночью при коротких пробуждениях между циклами сна сам, а не ждать привычной помощи.
⠀
Убирать качание, как промежуточный этап ухода от ГВ ночью к самостоятельному засыпания, можно как резко, так и постепенно. В случае резких изменений могут быть 2-3 очень непростые адаптационные ночи, когда малышу нужна будет поддержка, чтобы научиться засыпать без качания. Но в этом возрасте есть свои плюсы. Например, с ребенком можно уже договориться, заговаривать его, предлагать объятья, вместо качания («давая обниму и будем спать»), покачивать на кровати за бедро (как переходный этап от качания на руках к засыпанию без качания).
⠀
Если идти постепенно, то алгоритм можно посмотреть здесь https://vk.com/babysleep_ru?w=wall-72243941_13286 Но в этом возрасте ребенок уже достаточно тяжелый, на мягкие изменения нужно много физических и эмоциональных ресурсов. Поэтому важно оценить свои силы, чтобы не остановиться на середине пути и не посылать ребенку противоречивые сигналы своими действиями.
23.12.2021
Ответить