Саморазвитие

Все мы хотим расти, развиваться, узнавать новое: эта потребность заложена в человеке с рождения и проявляется уже в самом раннем детстве. Посмотрите на своих детей - как они жадны до новых знаний, с каким энтузиазмом познают мир! Главное – не отбить у них охоту к познанию. А сделать это тоже проще простого: интерес ко всему новому легко погасить постоянным одергивание, игнорированием детских вопросов, установкой жестких рамок, еще можно поругать за ошибки – тогда ребенок будет бояться начать новое дело, чтобы, ни дай бог, не ошибиться. У многих из нас здоровый интерес к познанию отбила школа (по иронии судьбы, именно та организация, которая должна этот интерес культивировать и развивать!). Но речь сейчас не об этом…А о том, что мы сами можем делать для собственного развития – понемногу, ежедневно?

Вот такие маленькие шаги по пути саморазвития можно делать каждый день:

· Поддерживайте себя в хорошей физической форме: старайтесь высыпаться, ложитесь и вставайте в одно и то же время, делайте зарядку по утрам, ешьте простую и натуральную пищу.

· Начните сами изучать какой-нибудь иностранный язык: учите по 5 новых иностранных слов ежедневно.

· Узнавайте что-нибудь новое каждый день: можно бессистемно из разных областей знаний, или целенаправленно – например, когда ребенок задаст вам очередной «каверзный» вопрос – попробуйте поискать развернутый ответ в Википедии, найдите презентацию по этой теме. Копать интересующую тему поглубже – ключевой навык, на котором строится система самообразования.

· Читайте - хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.

· Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.

· Поставьте себе цель раз в месяц (или раз в три месяца, или раз в полгода, если очень заняты) учиться какому-то новому навыку (водить машину, петь, рисовать – пробуйте то, чем никогда еще не доводилось заниматься, и отбросьте сомнения, что у Вас это может не получиться!).

· Ежедневно что-то делайте руками – вышивайте крестиком, рисуйте (как умеете), лепите и т.п.

· Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов – следите за своей речью (при наличии ребенка этот пункт просто обязателен для выполнения!).

· Ходите прямо, следите за осанкой.

· Путешествуйте – старайтесь каждый день пойти (или поехать) в то место, где Вы никогда раньше не были.

· Думайте о хорошем, во всем ищите позитив: ведь мысли – начало поступков, поступки порождают привычки, привычка – характер, а характер, в свою очередь, - определяет отношение к жизни

· Чаще улыбайтесь!?

А давайте продолжим этот список! Что вы делаете для саморазвития?