Забота о себе. Как это?

Всем привет 🌸

Интересно, я одна такая 🫣

У меня такая проблема, даже не знаю как точно описать…но

С появлением первого ребёнка, я перестала вообще о себе думать…на первое место ставлю потребности мужа и ребёнка…а потом уже могу о себе 🤏 подумать. По мере взросления дочи, я стала высыпаться, больше отдыхать ну и соотвественно появилось больше времени на себя. С появлением второй дочи всё усугубилось…опять я ставлю на первое место мужа и дочек…о себе вообще забыла.

К примеру, в холодильнике осталось немного еды на двоих…даже если я очень сильно хочу кушать, я оставлю все доче и мужу…а сама буду ходить голодная…либо таскать сухомятку🤦‍♀️ Это один из примеров. Что с этим делать вообще не понимаю( Может у кого то было подобное? Что вы делали с этим чувством «жертвенности»?☹️

P.s Доче младшей 6 месяцев и просто даже элементарно сделать масочку и расслабиться не получается. Даже дома убраться не получается, т.к все дневные сны я с ней лежу…стоит только отойти и всё…просыпается….Но это уже отдельная тема.