Паническая атка
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Здравствуйте такой вопрос, как то раз резко стало плохо как будто начало трясти изнутри меня сильно напугало это состояние, начила искать в интернете что это может быть подходит под ПА, в больницу обратилась анализы всё в норме, и теперь каждый день такое ощущение что в, состоянии что то не так с ума себя сама свожу(мнительная) ищу в себе болячки, уже начала пить витамины уже думаю что может после родов со мной что не так🤦♀️🤷♀️Может у кого так было помогите советом😞😞
Лучший ответ
Елена Минина
У меня так было после родов, организм не выдерживал: от недосыпа, гормонов, усталости. Первый раз, когда случилось подобное, думала умираю, потом проверилась, уже думала недопроверяли. Начала искать людей с таким же, до сих пор с одной девочкой общаемся много лет. Очень помогла консультация с психологом, книга курпатова «средство от всд», и в ютубе видео красикова на эту тему хорошее. Желаю чтобы вы поскорее с этим справились, главное знайте, это не опасно, все в голове🌷🙏
05.11.2022
Ответить
Виктория Назырова
Анастасия Минина, спасибо за совет попробую, уже думала пропить антидепрессанты, а психологу писала у меня спрашивают в чем моя проблема, а я даже не могу объяснить сказать что мне как то не так 😕
05.11.2022
Ответить
Елена Минина
Виктория Назырова, мне легкие антидепрессанты невролог выписывал, но как раз после психолога отказалась от них, так как он сказал, что да они помогают ослабить физический дискомфорт, но если в голове с этим не разобраться, то закончив курс таблеток, все вернется
05.11.2022
Ответить
Елена Минина
Анастасия Минина, по поводу что сказать, так и описывайте ситуацию, что думаете что у вас панические атаки, чувствуете физически такие-то вещи, анализы сдала, говорят все в норме, посоветовали обратиться к психологу, хочу себя помочь, а дальше психолог вас сам будет направлять, вопросы задавать
05.11.2022
Ответить
Светик
Книги Павла Федоренко вам в помощь! Так же у него есть канал на ютуб и курсы.
05.11.2022
Ответить
Катя
Еще глицин пропейте, помогает, только курсом и не в таблетках, а Глицин D3. Усваивается лучше. Ну и психолог правда нужен.
05.11.2022
Ответить
Татьянка
Проверьте ещё защемление шеи. Бывает сосуды защемляются, от этого гипоксия мозга и учащённое сердцебиение
05.11.2022
Ответить
Марина
Потряхивать может когда пульс частит или тахикардия, которая еще и от всяких препаратов бывает.
В консультации психолог, зачем же себе диагнозы ставить.
05.11.2022
Ответить