Зависимость от сладкого и кофе

Мне от переедания и тяги к сладкому Турбослим Нейро помог, причем эффект от него я заметила очень быстро, в первые же дни приема. Сейчас сладкое практически-то и не ем, разве только пару фиников когда-никогда могу пожевать. Сейчас еще и на диету села, но с настроением все ок, никакой раздражительности нет. Видимо, не зря в описании Турбослим Нейро написано, что он еще и повышает выработку серотонина в организме)))

А подумайте, что у вас из удовольствий редко или под запретом? Вот и меняйте сладкое и кофе на них. Может быть, хотите мини-путешествие - переводите маленькую денежку за каждый традиционный кофе или шоколадку, которые не съели. Радуйтесь росту счета, снижайте значимость привычных удовольствий. Я как-то худела под каяк (очень хотела сплавиться на нем и научиться делать эскимосский переворот) - я мысленно каждую конфету/плюшку сравнивала с этой мечтой - что для меня важнее

Какие хорошие советы тут прочитала! Знаю, что зависимость от кофе у тех кто курит. Ритуал - сигаретка и чашечка кофе, поглотил многих. Без этого у нас в офисе работа не начиналась. Когда появился новый начальник (не курящий) наша секретарша его за пару месяцев на кофе подсадила, что бы не отрывался от коллектива. Я тоже люблю сладости и шоколадки, и кофе, хоть и не курю совсем. Сейчас во время беременности ограничила себя во всем сладком, но иногда прямо мучительно хочется съесть тортик, запить чашкой кофе и шоколадку в догонку проглотить. Терплю уже несколько месяцев, но тяга этому не пропадает и чувствую, что как только станет можно, снова брошусь во все тяжкие... Что делать?

Ну, единственное - это не есть. А 4 шоколадки - это много? Я могу за день 4 сникерса съесть, еще 2 мороженных и еще что-нибудь.

Это правда, «ломка» только первые 2 недели, потом не тянет. Итак, эти 2 недели сладкое заменить ягодами( благо дело, сейчас сезон). На завтрак и обед обязательно должно быть сочетание белок( яйца/творог/мясо) + сложные углеводы( овсянка/ макароны т.с./ гречка/ рис нешлифованный)+клетчатка( овощи). Вместо кофе попробуйте чай, например «зелёный саусеп», «брызги шампанского», «земляника со сливками»

Однажды я заказала одежду в интернет магазине, все было, как обычно, заказ, потом я еду на примерку и оплачиваю то, что понравилось. И что вы думаете, я не влезла, я просто влезла в свой размер, с которым я хоже с 10 класса. Ничто в моей жизни меня так не мотивировало, как понимание того, что весь мой гардероб теперь придется выкинуть. Я впала в настоящий экстаз с подсчетом калорий и тренировками, через 4 месяца отпустило, в свой размер я вернулась. Оставила только подсчет калорий, а вот на трени сил пока нет, но все равно думаю что пару раз в неделею буду доставать свои гантели, коврик, резинки и тренироваться.

Когда я бросала курить, то одновременно бросила пить кофе. Попробуйте тоже отказаться от всего вместе , будет проще

Я - аллергик, от сладкого у меня дерматоз, а также отиты, но мне это не мешало поглощать его килограммами! Шоколадки, банки Нутеллы, зефир в шоколаде. Я буквально обжиралась сладким и заливалась по утрам кофе. И вот, одним прекрасным утром, я почувствовала себя говном, которое гробит свое тело, и решила покончить с этим. Съела все сладкое, что было дома и перестала покупать новое! Детские сладости лежат в пакете отдельно, на них я не покушаюсь. Сначала была ломка! Длилось это примерно 3 недели, но первая была самой адской. Параллельно я перестала есть и пить на ночь, то есть после 19.00 примерно. Постепенно втянулась и вот уже почти 9 месяцев я не живу прежней жизнью! Исчезли дерматозины, отиты, похудела на почти 10 кг!!! Так что надо просто дойти до точки невозврата. Отказаться от такого объема сладкого из-за здоровья сначала, а потом уже всего остального!

Я за день могу одну шоколадку слопать и то считаю, что это много, но шоколад ем только горький или темный, а чашка кофе в день для меня как лекарство)) где то через 2-3 часа после начала рабочего дня, я становлюсь вялая, кофе выпила и жизнь наладилась))

черный кофе и сладкое только утром :) правда, на меня саму этот совет не влияет, вес меньше не становится. Конфет и шоколад не потребляю, раз в неделю кусок тортика могу слопать, который дочка сделает... Мне надо со всеми углеводами прощаться, а пока никак....