Психолог необходим?
Вопрос - ответДобрый вечер! Скажите, пожалуйста, кто-нибудь смог справиться с депрессией без психолога? Три года назад пила антидепрессанты и выкарабкалась из самой глубокой депрессии, но, видимо, не до конца. Сейчас чувствую постепенное возвращение этого состояния. Но таблетки пить не могу, потому что ребёнок на ГВ. Что делать - не знаю! К психологом обращалась несколько раз - и платно, и бесплатно. Осталось тоскливое чувство, что чужие люди копаются в твоей душе, чувство опустошенности. И никакой помощи... Нет больше желания рассказывать всю свою жизнь, чтобы снова испытать это... А детей жалко! Понимаю, что им нужна здоровая позитивная мама.
Анна ( Жизнь случается...)
Вот знаете именно эта идея о том, что детям нужна здоровая и позитивная мама и рождает стресс, а затем и депрессию. Потому как таким образом, Вы уже себя отвергаете той какая Вы есть. Но Ваши дети выбрали эту маму , а не то что эта мама станет придумывать о том какой она должна быть. Понимаете?
То есть Вы сами роете себе яму. когда создаете идею, о том что Вы должны.
25.02.2019
Ответить
Анна ( Жизнь случается...)
Обращайтесь если нужна будет помощь, научу разбираться вас самой. Март-апрель буду консультировать бесплатно.
11.03.2019
Ответить
Жемчужина
Попробуйте обратиться в центр неврозов на Шаболовке, там есть как стационарное лечение,так и амбулаторное. Для Москвичей бесплатно
08.02.2019
Ответить
Елена
Меня беспокоит замкнутый круг, из которого не могу выйти и который, видимо, в основе депрессивного состояния. Круг такой: отсутствие физических сил - невозможность из-за этого так наладить жизнь семьи и воспитание детей,как хотелось бы - чувство вины - и руки опускаются, снова бессилие. Думала, может, просто организм истощился, витамины повысят настроение и я смогу всё наладить... Но вот в сомнениях.
08.02.2019
Ответить
Azatich
Отсутствие физических сил лечится отдыхом, если анализы в порядке и нет воспалений.
08.02.2019
Ответить
Белка Стрелка
Вы просто не нашли своего терапевта. У нас были проблемы со старшим. Куда только не ходили. И на арт-терппию, и на песочную терапию, к обычным психологам, к психотерапевту с ассоциативными картами. Тоже было ощущение, что фигную подсовывают. Вроде говоришь, а эффекта нет. И однажды попали к тетеньке, после одного разговора с ней у меня в голове все прояснилось, без сеансов, просто за 10 минут разговора. Не надо отчаиваться, надо искать своего специалиста.
06.02.2019
Ответить
Dari
Есть препараты, совместимые с гв, например сертралин. Обратитесь к врачу, не мучайтесь.
03.02.2019
Ответить
malvina
Если понимаете, что сами не в состоянии выйти из этого состояния, тогда конечно нужно идти к психологу обязательно
03.02.2019
Ответить
Ekaterina
Пейте ад, ребенка на смесь
И не рожать больше...от гормонов рвет крышу
Без лекарств никак нельзя..т пока вы понимаете, надо пить лекарства
02.02.2019
Ответить
Мама Марка
Поделюсь с Вами небольшим опытом. Общалась с психологами, в целом быстро ставили голову на место. Но помогло в первом случае - полное отсечение мысли о проблеме. Метод "резинки" знаете? Когда щелкаешь по руке или переодеваешь на другу руку! Месяца 3 так делала, помогло! Но если честно, для меня это было очень тяжело! Во втором случае, мне приносило удовольствие делать то, что я раньше не могла, причем не просто делать, а изнурять себя! Например, рисовала до боли в руках...или бегала часами! Причем , особенно помогало делать что-нибудь на спор с друзьями. Вкус от победы над собой возрождал у меня желание жить... Что вам нравится делать?
02.02.2019
Ответить
Елена
Про резинку не знаю, можно подробнее? Я много чего любила, всё забросила из-за нехватки времени или ощущения бессмысленности и ненужности этого занятия. Осталось только вязание. Но это такое дело, что во время него мысли так и лезут в голову...
03.02.2019
Ответить
Мама Марка
https://yandex.ru/video/touch/search?source=tabbar&filmId=3753461419871353406&text=резинка от негативных мыслей
Вязание - это отлично! А если выбрать какой-нибудь ооочень сложный узор или какую-нибудь тонкую нить взять? Чтобы было для вас сложно! Почти нереальным! И прям мысли плохие в голову лезут и сразу за этот сложный узор... можно ему кодовое название придумать "победин" или "антидепрессин"! Мне такая техника помогла! Особенно когда потом результат перед глазами! И даже не верится, что это ты сделала!!! Ты, та неудачница, которая ныла, что все плохо!))
03.02.2019
Ответить
Photinia
Вообще-то депрессию лечат психиатры. Психолог нужен, как вспомогательное, для того , чтобы человеку помочь изменить взгляды на жизнь. Ещё Вы недавно родили. Возможно у Вас послеродовая депрессия. Гормональные изменения и физическая усталость. Отсюда и Ваше состояние. Нарушение в гормональной системе ( щитовидной железы, надпочечников, половые гормоны), способны не только вызывать угнетённое состояние и состояния страха, но и разрушить весь организм, поэтому проверять их состояние надо и анализы на гормоны сдать -тоже не лишнее. Но в Вашем случае сейчас, скорее всего послеродовое состояние. Ещё, хорошо бы сходить в храм. На исповедь и причастие. Поговорить с батюшкой. Помолиться.
02.02.2019
Ответить
Юля
Если это депрессия, нужны ад, психолог Вам не поможет, нужен психиатр длч назначения препаратов. Гв лего заменить смесью, их сейчас много разных, чай не 16 век
02.02.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.