Странная боязнь...
РазноеВсем доброго времени суток! Расскажу о своей психологической проблеме, которая немного омрачает мне жизнь. Может, кто чего посоветует...
В жизни я - довольно общительный человек, легко иду на контакт с разными людьми - будь то 5-летний ребенок или 90-летняя старушка. Всегда помогу, если ко мне обратятся за помощью. Но это при условии, что общение начинают со мной, а не наоборот. Сама первая "общаться" я никогда не лезу.
Для меня большая проблема - обратиться к кому-то за помощью. Мне кажется, я навязываюсь, беспокою людей (возможно, понапрасну). Если есть хоть малейший шанс сделать все самой - я делаю, и обхожусь без посторонней помощи. И очень этому радуюсь.
Но есть такие дела, в которых я не смыслю, и мне требуется помощь извне. Или, например, что-то нужно узнать/купить/получить консультацию. Для меня это - мУка. Я уже за несколько дней до этого обдумываю, как я туда позвоню/схожу, что спрошу, что скажу, как объясню и т.д.
Вот, например, сломалась машина. Я обратилась за помощью - позвонила мастеру, объяснила проблему. Мы договорились о времени и дате, когда мне пригонять машину. Он уже купил нужную деталь, но за эти пару дней (до отгона в сервис) обнаружилась еще одна проблемка, которую я тоже хотела бы устранить заодно. И мне в такой момент стыдно перезванивать - говорить, что планы меняются - нужно починить еще кое-что. Мне кажется, что я напрягаю людей, доставляю им неудобства и т.д.
Хотя понимаю, что я плачу за это деньги, но вот все равно такое ощущение присутствует.
Сложно также позвонить по объявлению, если нужно что-то купить. Я опять-таки за пару дней уже "готовлюсь" к этому моменту - думаю, что скажу, как отвечу и т.д.
Вот тут недавно нужно было сходить в местное самоуправление - узнать вопрос о недвижимости. И снова - у меня какое-то внутреннее волнение. Когда пойти, что сказать и т.д. А вдруг я неправильно сформулирую свой вопрос и покажусь дурочкой....
Конечно, все, что я тут описала, может показаться смешным, но для меня это не смешно.
Скажу сразу: все эти дела я, конечно же, делаю - и звоню, и узнаю, и хожу, но чувствую себя при этом не в своей тарелке. Делаю все через силу. Головой я понимаю, что я - взрослая 30-летняя тетка, и нянек-мамок у меня уже не будет, нужно все делать самой, а вот все равно это ощущение навязчивости, боязни показаться дурой...
Посоветуйте, как стать увереннее в себе, не бояться обращаться за помощью. Может, какие-то книги можно почитать по психологии?
Заранее спасибо!
