День 3 неделя 1
Отчеты ежедневныеСегодня голодно. Хочу мясо. Гуляла с дочей и автоматически встала в очередь за арбузом, потом развернулась и ушла. Вот интересно, если не наедаешь 1200ккал можно сыр 17% есть?! Планирую начать обвертывания, главная проблемма найти для них время в течение дневной рутины по дому.
Какое же счатье съедать яйцо, тепленькое, вкусненькое. А еще в выходные искушение, нас в гости на дачу пригласили. Как бы продумать свое питание, что бы не выделяться?
Ска-ска
Я тоже только 17% нашла. Придется наверное самой варить. На даче ешь овощи. Думаю выделятся не будешь. И пей сок томатный, наверное можно. Всем скажи что это - кровавая Мэри.
19.08.2010
Ответить
АНЮТКА
привет,Полина, я тоже ем сыр, правда 12,5 % "ДИПЛОМАТ"- у нас он в магазине по 337р. несколько тонких ломтиков думаю не повредят.А на дачу- возьми с собой БОЛЬШУЮ миску с салатом, и ешь его постоянно, и так, чтобы пузо оттопырилось и ничего не хотелось. жуй капусту свежую, я в ашане купила кольраби, она как кочерыжка от белокачанной капусты, вкусная. Сделай в мисочку отдельно вкусный соус- творог 5%, зелень,чеснок, желток вареный, и макай в него овощи. В конце концов можно взять с собой печеные яблоки ( даже если ПЕЧЕНЫЕ) НЕЛЬЗЯ, А ТОЛЬКО СЫРЫЕ, то и раз можно и согрешить.пей чай горячий зеленый! можно и с молоком, и все получится!!!удачи!
18.08.2010
Ответить
АНЮТКА
а,и вот подумала- если все пить будут, пей яблочный сок- если конечно есть соковыжималка,возьми с собой, положи лед и будет супер!!!! как бы и не в стороне,а со всеми! скажи всем -Я ПЬЮ СИДР!!!(в какой-то степени это будет правдой!)
18.08.2010
Ответить