Переутомление? Нет! Усталость!
Физическое развитие и подвижные игры
Переутомление? Нет! Усталость!
Хотите расскажу Вам страшную тайну? Только никому тсс.
Больше половины мам укладывают ребенка не вовремя, и как следствие огребает кучу проблем, таких как длительное укладывание, недолгий и беспокойный сон. Каждые полчаса ребенок может просыпаться и плакать, так как еще не выспался и Вам придется укладывать его снова. Каждая мамочка решает такую проблему в меру собственной фантазии. А фантазия у многих из Вас ого-го какая. От самого простого спать рядом с ребенком весь дневной сон и до кардинального качать ребенка весь дневной сон на ручках (ну, чего зато на фитнес можно уже не ходить).
Чтобы обойтись без таких жертв ваша задача не пропустить «окно в сон» вашего ребенка. И успеть уложить его по первым признакам усталости.
Признаки усталости:
- ребенок замедляется
- глазки становятся «стеклянными»
- ребенок зевает
- теряет интерес к игре
- просится на ручки
Так вот как только вы эти признаки усталости заметили, не радуйтесь, что ребенок затих, а Вы сможете переделать в это время тонну важных дел, таких как помыть посуду, окна, кошку. А берете ребенка и начинаете укладывать спать. Даже если гора посуды очень большая ;).
Вы ее перемоете, когда ваш ребенок заснет, и будет спать, не просыпаясь, каждые полчаса. А вот если вы все же останетесь домывать посуду, то увидите признаки переутомления, но лучше поверьте мне на слово.
Признаки переутомления:
- ребенок капризничает
- становится слишком возбужденным, у него открывается второе дыхание.
- ребенок трет глаза
- плачет без причины
Все как в анекдоте, когда ребенок не может решить, чего он хочет, - он хочет спать!
Задача мамы побыть Джеймсом Бондом и не пропустить признаки усталости и не допустить возникновения признаков переутомления. Миссия на первый взгляд кажется невыполнимой для вечно занятой мамы, но не волнуйтесь, вы справитесь и если не с первого, то со второго или третьего раза точно. Главное не сдавайтесь. Чтобы облегчить задачу дам Вам подсказку. Где-то за полчаса до того времени когда вы обычно укладываете ребенка спать начинайте наблюдать за малышом и ловить признаки усталости.
Всем спокойных снов…