Питание беременной

А я вот  кушаю все что хочется,но в меру! Мне мама говорит,что хочется мне,хочется значит и малышу!!! И еще когда узнала что беременна пью прегнавит по одной таблетке в день! Вот гречку кушать очень полезно....

кушай всю полезную продукцию, но без фанатизма, силком травить себя не надо. Я стала просто тщательней выбирать продукты на наличие всяких ешек и консервантов, сезонные фрукты и овощи, молочка обязательна, а гречкой себя надо баловать этож очень полезно, так же как и морковка и печень и морская капуста, хоть я ее и не ем так как не люблю. В общем кушайте всего в меру, это как привитие иммунитета ребенка через ваш организм.

Я ем всё, но в меру :) Даже то, о чем сейчас напишу )))) Но вообще слышала/читала,  что Б нельзя морскую капусту, морковь и печень (это из программы с Малышевой), чеснок, малину, виноград (кто-то говорил), кофе, любисток, ещё кто-то из ББшек писал про грибы.. Что нельзя из трав написано тут И общие рекомендации ->

А гречку то за что?))) ее даже нужно, а семечки от изжоги помогают-только без фанатизма. нельзя сыр с плесенью-мне Г сказала, сырые суши. Остальное можно, только не ешьте за двоих, ешьте для двоих))

вы же не больная, а всего лишь беременная..) просто исходите из принципов здорового питания: поменьше жирного,жареного,химии, газов, поменьше бесполезных углеводов (конфеты,булки,торты),побольше фруктов, овощей, клетчатки,кисломолочного,каши,крупы,мясо нежирное...это,конечно, в идеале... некоторые, правда,начинают заморачиваться по любому поводу, типа: кофе-чай нельзя (вредно), клубника-шоколад-апелисины-мандарины итд нельзя (аллергия потом будет), сыр нельзя - там бактерии, суши нельзя - там паразиты... и так до бесконечности...Моё личное мнение: можно всё, но в меру,без фанатизма)а вообще информации по питанию куча - читать не перечитать) Лёгкой вам беременности)

Я читала, что в первой половине беременности можно кушать все, но, конечно, в разумных количествах.А во второй желательна молочно-растительная диета. Основа - кефир, творог, молоко, каши, овощи-фрукты и хорошее вареное постное мясо.

гречку не только можно!но и нужно!!!она повышает гемоглобин!!!

Семечки хорошо при токсикозе и изжоге помогают))) А гречка...она очень полезна!! Гемоглобин поднимает!!! У беременных он часто понижен!!!Счас кушай все! И пока сезон-побольше фруктов и овощей) Легкой беременности)

поздравляю с беременностью))) На счет питания: ты всего лишь беременная, а не кормящая грудью, нам пока можно отрыватся в еде. То что нельзя есть гречку и семечки - бред полнейший. на счет семечек точно не скажу. а вот гречка - чсамый полезный продукт который вобще сейчас есть на рынке!А так пока что себе можешь ни в чем особо не отказывать, только кушать побольше овощей и фруктов. ну и естественно никакого алкоголо и сигарет)

я представляла , что я кормлю 3-летнего ребенка...что бы ты ему не дала кушать? ...слишком жирное, слишком острое, без красителей, то что не полезно(Макдаки, и то сейчас только на втором триместре меня потянуло на всякую вредность, и отказать то себе не могу,ем но почуть чуть)....а вообще тебе организм сам подскажет, что надо, а что нет, первый триместр я кроме фруктов вообще ни чего не могла есть....токсикоз... Ты же не больной человек, а лишь беременная))))))) не переживай ...