Занятия для беременных❤️
Поговорим?...Девочки, расскажите, пожалуйста, кто из вас во время беременности посещает занятия для поддержания физической формы и хорошего настроения?
Что вам больше нравится? Фитнес для Беременная? Йога? Специальная гимнастика? А может плавание?
Или вы ограничиваетесь прогулками на свежем воздухе?)
Katerina Tahautdinova
Йога - это идеально. И тело будет в прекрасной форме, и здоровье мамы и малыша. Я занималась 2 беременности и после. В прекрасной форме после родов и дети родились без боли естественным путем:)
Вот здесь есть бесплатные занятия. Попробуйте и поделитесь!
28.09.2019
Ответить
Ярослава
каждый день гуляю, заодно слушаю лекции по материнству. к сожалению у нас нет тренировок для беременных( так бы с удовольствием походила.
23.09.2019
Ответить
Katerina Tahautdinova
Попробуйте занятия онлайн? Во-первых они очень мягкие, вы сами регулируете нагрузку, длительность и частоту занятий.
Вот этот курс создан специально для легкой беременности, безболезненных родов и быстрого восстановления.
Там еще есть бесплатный марафон для беременных "5 дней Шанти". Потом такое спокойствие ))))
28.09.2019
Ответить
teptushka *Преподаватель английского*
Ходила с 25 недель до самых родов с перерывом на йогу для беременных. Очень нравилось. Считаю , что помогли занятия родить и быстрее восстановиться после родов
22.09.2019
Ответить
Bonny
Бассейн и аквааэробика для Б. Аква нравится больше, так как активнее и время пролетает. Бассейн нравится из за ощущения после что я не булка))) а пока плаваю скучаю, время тянется.
19.09.2019
Ответить
Где то в облаках
мне гинекологзапретила бассейн и приказала открыть форточку и лежать дома. так то я б пошла куда угодно.
18.09.2019
Ответить
Марусик
Я так хотела идти заниматься на йогу и в бассейн,но до 16 недель запрещали,а сейчас просто не могу найти время и желание,как можно таким лентяем быть я не знаю(
18.09.2019
Ответить
Katerina Tahautdinova
А попробуйте занятия онлайн? Их можно прямо в кровати начинать). Я так каждое утро начинала. Мои беременности пролетели быстро, родила сама и без боли)
Вот здесь есть бесплатные занятия , и скоро еще будет бесплатный марафон для беременных.
28.09.2019
Ответить
Екатерина Андреевна Ковзова
я гуляла и мыла полы руками на карачках) от многоводия не спасло, но сильных отеков не было
18.09.2019
Ответить