Похудеть беременной

А насчет прям похудеть - не надо радикальные меры предпринимать сейчас. Начните просто с прогулок пешком, то есть увеличить нужно активность. Это проще, чем сокращать еду. 🙊🙉 все у вас получится! )

Понимаю вас оч хорошо с отказом от курения 😐 бросили с мужем за полгода до начала планирования, хотя у меня стаж огого и писать страшно 🙊🙉 перешли на вейп без никотина, чтобы приглушить психологическую тягу хотя бы, у меня именно она была преобладающей). ☝Все желающие кидаться тапками про еще больший вред - сразу мимо. ☝так вот с наступлением б вейп тоже сам по себе начал сходить на нет, чем больше недель проходит, тем больше я понимаю, что отвыкла от него тоже уже. Я не призываю купить вейп, просто делючь своей историей. Это то что мне помогло бросить. А насчет еды тоже понимаю вас: до б спорт и пп, калораж, стрргие рамки и режим:) теперь трен зал даже отменила временно, пока не была на узи еще, схожу, увижу малышика, и буду принимать решение насчет возвращения в зал. С едой сейчас не то что сложно, но интересно) откровенно гадость не ем, но ем хорошо 😄😄😁😁 пока в добеременных вещах норм, кроме скини джинсов, которые и в талии капец какие скини) так и живем!) удачи вам и нам и силы воли) и малышиков здоровых конечно :)

«Кушаю много и вредного». И?? Кому этим зуде делаете?? Хотите потом мучиться отеками или давлением? Или хотите выйти из роддома после родов +20?? Можно кушать много, но при этом полезного и вкусно. Например: салат из овощей разных +куриная грудка запечённая. Вкусно, сытно, полезно. Рыбу запечь в фольге с помидорами Черри Овощи порешать, посыпать травами и в духовку на 30 мин Было бы желание, которого у вас видимо нет

Такие все молодцы на ПП, а я на анти ПП. Решила взять сегодня себя в руки и наткнулась на этот пост, это судьба) я вот сильно набрала к 20 недели, даже на весы боюсь вставать. Меня кстати пока тошнило, я тошноту заедала и мне легче становилось. Два дня назад меня обсыпало и вот я поняла, что надо что-то менять. Ещё пока не решила как, но завтра пойду гулять, пешие прогулки это же хорошо! Хотя мне так лень, но через не хочу. Я почему-то быстро стала уставать от этих прошулок( ну да ладно попробую. В части питания постараюсь что-то придумать. Я просто не переношу курогрудь и индогрудь, и так до Б. на спорте была, а тут Остапа понесло 😹 Подумаю завтра, что поесть, можно же фрукты купить в блендер и с кефиром, водой или молоком, такие приёмы пищи. Рыбу тоже не хочу, я Ее не люблю. Овощи 🥒 добавить побольше , пишите девочки своё меню, думаю нам всем пригодится )

Вот и у меня такая же проблема.. При росте 171 весила примерно 58.. До Б пошла активно на спорт и пп- похудела до 56.. Новость о Б совпала с отпуском.. Всю неделю ела как слон.. В итоге на весах - 61 кг(((((( вышла на работу - надеюсь вес вернется на круги своя ((

Ой не знаю, я так много и часто хочу есть!!кефиры ,йогуртики и фрукты все фигня. Мне чего посытнее. До б. Весила 58, сейчас 64))плюс 6кг. Причем 4кг в первые недели б. Ещё токсикоз этот...тоже постоянно думаю о том как снизить немного вес. Но пока никак. У меня 15недель. В одежде своей не комфортно уже недель с 6-8, сразу поехали с мужем и набрали свободной одежды. Чувствую себя слоном, но успокаивающий себя тем что ,рожу и приведу себя в порядок! Только за одно переживаю , что лишний вес если будет большой то нагрузка на организм, почки и тд. Ну и малышу может потом быть не оч

Я до Б поправилась на 4кг.,забеременела в весе 61кг.Но вкус,как подменили,стала есть по режиму пп,много двигаюсь...в общем..с момента начала Б прошло 14недель.Я похудела на 1,3кг.Гинеколог орет на меня,но за что?!Я ем крупы,мясо,овощи,фрукты,просто в меру,иногда сладости,но не могу жирное и соленое,жареное(((фу...фастфуд не ем,гадости не ем,иногда приспичит съем пачечку кириешек.В общем... по всем показателям все хорошо)))хотя гинеколог орет о том,что я должна 300гр.в неделю прибавлять и всех ругают за перенабор,а меня наоборот.Больше движения и смените привычки)))к еде и ее количеству)

Я тоже хомячила по началу много) потом желудок малыши куда-то затоптали😂🙈 и есть не хочется, практически совсем🙄 сейчас время года такое, что можно есть больше фруктов и пить водичку( она хорошо сбивает чувство голода) но гадости асякие я до сих пор ем🙄 в меньшем количестве, правда. И прибавки в весе нет уже месяц.

Дак ведрами то не еште,в чем проблема то?Куда в вас влазиет столько?Вы ж девушка всеже,а не мужик...

Попробуй «заедать» полезными перекусами. Например морковку, огурчик, сельдерей, цуккини нарезаешь палочками и макаешь в дип: йогурт и немного приправ. Тоже самое с фруктами. Ну и держись там, я знаю как не просто бросить