Проблемы с пищеварением и ночным питанием: что делать?

Стала есть понемногу, но часто, так как организм постоянно требует пищи...таким образом создается впечатление, что я целый день жую, жую, жую...В животе тяжесть, вздутие... начала пить активированный уголь. Еще не могу перестать есть на ночь, а потом ночью просыпаюсь от тошноты, дурноты, ворочаюсь, даже на животе спать уже не могу. Что делать?

Кефир не перевариваю...его не предлагать) Это я в данный момент)))